2024年10月23日宇宙玩家班问题征集帖

刘高娥

2024年10月23日 宇宙玩家班
小鹅通现场课链接：
https://psprx.xetslk.com/sl/27ULLk
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1. 余海波提问：（已定稿1014）

问题：
老师，钱和情产生冲突时候如何抉择？

问题背景：
我们不在老家办理各种酒席还用赶礼吗？我们结婚，孩子周岁，孩子十二岁都没回老家办理，也没邀请老家人，以后也不办理，那老家的各种喜丧事老爸都要赶礼么？

这几年老爸回老家生活，老婆对老爸各种花钱赶礼有意见，尤其亲人都是一两千的赶，结婚要赶，买房要赶，生孩子要赶，孩子考上大学要赶，孩子结婚要赶……有的家里好几个孩子，这样赶不过来呀，何况我们这么多年一场事都没办，我妹妹婚事还没有着落，我们也不回家办，就觉得花出去的钱收不回，还要不停的花出去，觉得很吃亏

前几天表哥的孩子结婚，让爸过去，爸要给一千，太太就想给五百。说你这样赶不过来，也没什么用。你看你爸疝气手术，你妹发朋友圈了，你姥家人看不到？你看有谁问候你爸，给你爸钱？我说人家可能没看到，再说你也没跟人说，等去赶礼时顺便说一嘴，人家就会有给钱，太太和我打赌说没戏的，现在人都太现实了。

我们也和爸沟通过，以后不亲的就不赶了。但是爸说人家赶我不赶也不合适，人家提前让自己过去帮忙，不赶也不合适。不像那些年不在家也就算了。说多了，爸就会生气，我少吃喝省钱行吧，所以也拿他没办法。

有时我就觉得，太太太现实没人情味，什么都用钱衡量，就想赶快赚更多钱，给爸爸，让想赶就赶，想花就花，只要他开心就好。我现在一个大老板搞得怎么这么搜搜扣扣的，怕赶礼，怕回家各种开销，逼自己多赚钱不为钱发愁。

但有时又觉得我自己花钱都搜搜扣扣，却逼自己多赚钱去赶赶不完的礼，并且每家都办很多次，我们几乎不办，觉得吃亏又觉得是无底洞，这钱要是花给爸爸身上我乐意我舍得。这一点我和太太想法一样。

所以这赶礼怎么赶会更好呢？

以前我办学需要钱，我爸妈到处找人借钱，没有借的家人和亲人，他们现在找我借钱，那我还要借吗？答应借的临时反悔了，还要对他们好么？借我们的钱的人，应该给予不一样的待遇，给有钱没借的人看看？

我需要钱时，我爸妈找小舅借了好几次，他有十多万的补助款都没有借，还说亲戚不共财，回头因为钱搞得面红脖子粗。我爸妈非常伤心恼火，因为以前他结婚时很困难，爸妈帮了很多，还把我家猪给他了好像。

但是小时暑寒假我常在他家，对我挺好，大舅家条件好，但是孩子大，我就爱在小舅家和表哥玩，但是他家条件差，我们五个人吃饭就一两盘菜，大人让我们吃细点不然不够，但也没因此排斥我，有次我要去大舅家吃，小舅还说我，中午我家有鸡肉吃你还去！做错事他们打骂表哥都不打骂我。那现在我还要对小舅他们好吗？他们找我借钱，我要借吗？

尝试解药：
关于赶礼：
1. 其实赶礼不吃亏还赚大。如果多生几个孩子是为了赶礼赚钱的，为什么现在人都不愿意生孩子呢？因为养孩子成本太大
其实办酒席成本也挺高的，并且呢挺折腾人的。这就是为什么我们不愿在老家办酒席。
你看你钱一交，好吃好喝给你上，还有这么多人陪你一起吃喝，伺候你，多开心热闹，你什么都不用管，回头以后还会给你还礼，你是不是不亏还赚大了？
其实老爸一个人在家挺孤独的，年纪大了也活不了多少年，其实他有养老金和各种补助，他花钱也不多，除了抽烟喝酒的钱，就是赶你的钱，还有我和妹妹的补助，其实他花不到多少钱，我也不需要逼自己要赚很多的钱，因为我爸也不赌博，也不乱花钱，这样的正常开支是花不了多少钱的，也是我能够承担的
让他老年开开心心的，不挺好的吗？

2. 其实是我们匮乏了，因为这几年大环境不好，业绩也不好，我们做出了很多的努力，也没有什么成效，所以我们对未来也悲观看跌，就很没有安全感。所以就会对花钱很敏感。就想省钱。

3. 如果我们像以前一样赚钱很容易赚很多，我们还会在意这些正常的开支吗？花钱还会这么匮乏敏感吗？还会这么省钱吗？不会的。因为你花钱怎么都花不过你赚钱的速度。并且不断的有存。因为省钱不能让你致富，赚钱才能让你致富。

4. 并且我找到了我为什么不能像以前一样轻松赚很多钱了？因为我受大环境的渗透，能量就出现了卡点。我调和能量呢没有对准这些卡点，痛下决心面对他们，破除他们。反而选择逃避他们，把能量创造修成行动创造，所以出不来结果，并越来越糟
当我痛下决心沉下心针对性修炼，我感觉到自己的卡点就越来越松动，抗拒和恐惧的感觉越来越小，对未来越来越有信心，就显化了一些以前不相信的东西，看到更多的咨询冒出来，更多的好事显化出来。
虽然我当下的业绩还没有特明显的大改变，但是态势开始越来越好了，随着成交营的练习，业绩翻身不可避免，只是需要时差而已。到我当下还有各种管道进账，杂七杂八一加也不少钱，那我现在的成本很低，正常开支也不大，不仅不用动我的老底，去了各种开支成本，每个月还有存。所以我还有什么好担心的？

5. 既然我找到了我不赚钱的问题所在，按着修炼后就开始有显化，并且会越来越多，所以我还需要这么省么？所以我可以放心的让爸爸花。因为爸爸花不过我们赚钱的速度，并且还有余存起来。

6. 花钱也可以越花越来的，只要你花得很开心很丰盛，丰盛吸引丰盛，会给你吸引更多的财富，更多的好人好事，让你赚翻天。
白事让大家都感觉温暖有爱，红事让大家感觉开心喜庆，都是丰盛的能量，都会帮我们吸引更多的好人好事好东西。

7. 所以爸爸想赶就赶吧，随他心愿，只要开心就好。同时也带去我们的祝福。然后听爸爸去分享，这个经历的过程不也也很开心嘛。

关于我办学借没借钱，现在怎么对待
1. 钱是别人的，他借不借是他的权利，也肯定有他的理由，并不代表他们对我们不好，不爱我们。我们不借钱出去也是一个这样的逻辑。
所以我也没有必要通过对借我钱的人高人一等来气他们
我私下对借我钱的人表达谢意，给予照顾就好啦

2. 我小舅不借钱还这样说，的确让人窝火，但说的也是事实。的确，很多借了钱因为要钱而翻脸，从此不来往的人很多。如果亲戚闹成这样，那还怎么弄？
从他小时候对我是挺好的，以及每次见面对我爸也不错，其实他是记住爸妈对他好的，也是有情的，可能在钱上有卡点，以及情商低，不会说话。
何况他也没有找我借钱过，即便他找我借钱，我不借，也说得过去。我也可以用他的逻辑。不过我可以对他好

3. 大白答应爸爸借钱给我又临时不借，的确给我们造成一些的麻烦。好像他跟我妈妈有染。之后对他的态度就冷淡了很多。
事后我才知道是大妈不同意，可能是怕我办学办砸了还不上。再加上这几年老爸在老家，大伯对我爸也挺好的，有什么客人就叫他去吃饭。所以我就放下了成见。对他也挺好的
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2. 刘橞祺提问：（已定稿1014）

问题：
老师好，还有六年我就要退休了，但目前的教学工作让我感到非常不愉快，遇到了很多挑战。我已经尝试尽力适应，但还是感到缺乏成就感和满足感。面对这样的状况，您觉得我该怎么做才能在接下来的几年里找到更多的职业满足感，或者如何更好地平衡工作与自我之间的关系呢？

问题背景：
1. 教学职业的不适感
我已经在教学岗位上工作了26年，但始终没有对这份职业产生热爱。尽管通过个人修炼，我对自己的观感有了一些改变，但依然感到内心的松弛感离我很远。多年来，教学带来的压力不仅没有让我收获成就感，反而导致了健康问题，甚至影响到了我的牙齿健康。面对接下来的六年时间，我希望找到一种方法，能够更好地享受教学过程，而不是像过去那样煎熬。
2. 成就感的缺乏
由于学生基础普遍薄弱，每当我试图完成教学任务时，总会遇到种种阻碍。许多我花费大量时间准备的教学材料，学生并不珍惜，尤其是理科学生，他们往往没有时间或兴趣去学习英语，这让我感到深深的挫败感。我不喜欢晚自习期间维持学生纪律的过程，因为学生常常喜欢在晚自习期间折腾，使我不得不反复提醒。然而，由于我的性格温和，学生们并不害怕我，即使我提醒了他们，也只是暂时安静，很快又会重新吵闹。虽然学生们害怕惩罚，但我不喜欢用惩罚来管理他们，更倾向于通过讲道理来解决问题。然而，那些习惯了惩罚的学生往往难以理解道理。这些学生的学习习惯确实不好，让我感到失望。
3. 学生素质和学业表现的下降
随着学校的扩招，学生整体素质有所下降，使得我所面对的学生水平越来越低。学校的高考成绩也因此不断下滑，声誉受到影响。我感到自己在面对这些挑战时力不从心。尽管我始终以真诚和责任心对待每一位学生，但教学效果却往往不尽如人意，这使我很难在教学中获得成就感。看到其他老师采取更强硬的管理手段，虽然有些羡慕，但我并不认同这种方式，这也让我在管理上显得更加被动。
4. 精神状态的影响
进入50岁以后，更年期的到来对我的精神状态产生了很大的影响。无论下午是否有课，我的午休质量始终不好，导致下午和晚上的精神状态不佳，严重影响了教学表现。由于我本来就对教学工作缺乏热情，这种状况让我更难以坚持，甚至让我回想起刚开始工作时想要逃离的感觉，这种情绪尤为沉重。
在上述这些问题的困扰下，我感到目前的教学生活缺乏成就感和满足感，而我真心希望在职业生涯的最后几年中能够找到一种内心的平衡与满足。

自带药箱：
面对这些挑战，我希望在未来几年里通过一些具体的策略，逐步找到更多的职业满足感和内心平衡。以下是我的一些思路：
1. 接纳现状，设定积极目标
面对当前的状况，首先我需要接纳现实，这是迈向改变的第一步。为了逐步缓解压力并找到安慰感，我会从小目标开始。比如，每周安排一次让自己轻松愉快的时刻，无论是一次有效的午休，还是一次自我放松的时刻。通过逐步实现这些小而具体的目标，我希望能够找到工作的乐趣。
2. 注重积极互动，强化与学生的联结
在教学中，我可以更加有针对性地与学生互动，特别是面对基础薄弱、学习习惯不良的学生。通过真诚的关怀和鼓励，去表扬他们的每一个小进步，即使再微小也要看到和承认。这样的关注和互动不仅能帮助激发学生的学习兴趣，也能让我在教学中获得成就感，从而减少管理上的挑战，营造出更加积极的课堂氛围。
3. 重新定义成就感
为了获得更多的满足感，我可以尝试从学生的小进步中寻找成就感，而不仅仅是以成绩的提升为目标。例如，观察学生在课堂上态度的改善，或是对英语产生更浓厚的兴趣，都是成就感的来源。我会每天记录下这些小小的进步点，让自己更有意识地关注这些积极变化，逐渐在教学中找到另一种成就感。
4. 借助自我关怀，维持稳定情绪
更年期的情绪波动提醒我需要关注自我关怀。我可以通过深呼吸、冥想、散步等方式每天给予自己一些恢复精力的时间。同时，我会通过写日记来记录心情，并释放日常压力。通过这些简单的方法，希望能帮助我维持更为稳定和积极的精神状态，以应对工作中的挑战。
5. 增强自我价值感，发现教学意义
我将从帮助学生成长的角度去寻找自我价值感，着眼于他们的自信心和学习习惯的提升。这让我关注的不再是成绩，而是更深层次的成长价值。我相信，通过关注学生成长的过程，我能更好地体会到职业的意义，并借此改变我对教学的看法，让工作变得更加有意义。
6.调整我对教学和学生的观感，吸引更多积极体验
基于内在观感创造外在体验的理念，我可以通过调整对教学和学生的观感来吸引更为积极和谐的工作体验。以下是我的具体步骤：
1）转移焦点，关注教学中的积极面
在课堂上有意识地寻找学生的成长和进步，哪怕是细微的变化，都是丰盛和满足的源泉。我会通过关注学生的才华和小成就，把焦点放在这些正面的部分上，让自己逐步吸引到更多的积极体验。
2） 重新赋予教学新的意义
我可以把教学看作是自己成长的一部分，而不仅是完成任务的工作。每天提醒自己：“教学是我成长的机会，每堂课都是体验丰盛的时刻。”这种新的观感将教学变成了实现内在丰盛的一部分，让我更有动力去面对工作。
3） 用接纳态度对待学生的行为
学生在成长过程中会有各种表现，我可以选择接纳这些行为，减少负面评判。通过接纳他们的状态，我能够更轻松地调整自身情绪，从而让学生自然地感受到我的支持。
4）用感赏心态结束一天教学
每天教学结束后，我可以花几分钟去反思并感受课堂中的丰盛时刻，不论是学生的积极反馈还是课堂的和谐氛围。通过每天的感赏，积累教学中的丰盛感，我将逐渐吸引到更多丰盛的情感体验，从而不再被外在挑战困扰。
通过对教学和学生观感的调整，我将改变对现实的体验，并吸引更多和谐、积极的工作环境和情绪体验。这种全新的看法将帮助我在职业生涯中找到平和与满足，并创造出我理想中的工作境遇。从工作奴的状态中释放出来。
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3. 王晶提问：（已定稿1018）

问题：
老师好！如何运用吸引力法则的修炼来解决多年无性的夫妻生活？如何调整自己扭转对老公的嫌弃和抗拒？如何在这样的局面中更加学会爱自己，活好自己，经营好婚姻？

问题背景：
我和现任老公结婚十年，他是我当时在抑郁的状态还比较严重的情况下吸引来的。当时觉得他有稳定的收入，经济条件还可以，接触了几次，感觉人也比较实在，沉稳。加上当时有认识他的亲戚说他的人品口碑都很好！
这些在当时都是我想要的特质，本身自己离了婚，也那么低频，太好的男人我也不敢要，然后就这样没有了解太久，就又到了一起！
现在想想，当时确实太匮乏，只在乎他到外在条件，当时他跟我讲，他也有抑郁症，还吃着药，不过已经好多了。我也没太在意，还有一种同病相怜的感觉！
在一起一段时间后，我先是发现在夫妻生活方面他很有问题，怎么说呢，讲起来有点难以启齿。反正每次都是刚开始就结束了。我问他，他说太紧张，加上那段时间压力大，他这么说我也就没想太多。一来自己状态也不太好，本身也没有太大需求，二来我也相信他说的是紧张和压力造成的，应该过一阵子就没事了。
再后来没多久，他就突然抑郁发作医院，当时还挺严重的，我吓坏了，那时候想过要离开他，但是看到他家里没人照顾他，于心不忍，于是就留下来照顾他。
在医院将近有两个月吧！当时他说，等他好了，一定会好好报答我的，我也不知道怎么想的，就稀里糊涂的又留了下来！
就这样两个都有点问题还低频的人相互陪伴着走了一阵子，他出院后，正常投入工作，除了话比较少，对我还算可以。脾气挺好的，但是后来越相处，他的问题就暴露的越真实。
首先是很严重的强迫症，具体表现在比如开个门要反反复复很多次，正常起床穿个衣服一般人一二十分钟就搞定了，他得反反复复一个多小时，有时急着出门办点事，我在楼下左等右等他都不下来，这些行为都让我挺崩溃的！
还有就是夫妻生活，一直都是这样，我也不知道是属于早泄还是什么的，就是没办法正常的过，那个时候我也抑郁嘛！也不太有需求，所以还不是特别抗拒，就这样稀里糊涂的过着。
后来又稀里糊涂的有了孩子，我生孩子的时候他第二次抑郁和强迫症发作去住院，我是陪他到预产期快到的时候才给他找了个陪护，然后自己回来。孩子满月以后他才从医院勉强出院！
他刚出院，状态还很差，我呢天天忙着照顾孩子，自己又失眠的很严重，天天管孩子都费劲。从那以后，我们几乎都没有过过夫妻生活。
我感觉自己整天奄奄一息，他呢，虽然出院了，却有很多惯性和后遗症，每天回家从楼下到楼上都至少要反反复复半个小时不知道在干嘛！
回家后我俩也很少交流，日子就这样凑活过着。
再后来我觉得可能孩子的出生也给到他很大的精神力量吧，他开始变得工作非常努力上进。几乎所有的心思都放在工作上，对我和孩子没有太多关心，但在物质上还是挺满足我们的。当然我也不是乱花钱的人。我父母看病有需要，他都会拿钱出来！
后来他的状态渐渐好转，工作也越做越好，人也更自信了。外在的一切都越来越好，但是我们之间的关系，包括夫妻生活，一直都是那样，一年三百六十五天，至少350天都是分床睡。
他是越来越好了，工作和事业的成就感，让他像换了个人似的，对家庭也很有责任有担当，人品也好的没啥说。
但是我的抑郁却反反复复一直好不起来，常态性低频，天天晚上失眠，一直靠药物维持着。
有时候我会觉得我一直好不起来，跟他也有很大关系，既然嫁给了他，他就应该对我多一些精神上的关心，而不是只满足我的物质生活。
但两个人整天冷冰冰的，很少有交流，很压抑的感觉，夫妻生活又那样！
然后就越想越钻牛角尖，陷入那种受害者模式，觉得自己很可怜，很无力。
N多次想过要离婚，但也没那个勇气，也吵过，闹过，反正还是那样！
刚加入老师环境时，我其实特别想要改善抑郁和金钱的状况，我以为只有我自己好起来了，我能赚很多钱了，我就有勇气去结束这段婚姻。
但是修着修着，我意识到一切都是我吸引来的，问题不完全处在他身上，我有很大一部分责任。
我的低频，我的低价值感，受害者模式，吸引来第一个脾气暴躁还常常动手打我的前夫，导致我离婚时已经重度抑郁！
同样的磁场吸引来现任老公，在某些方面比前任好太多，但是却冷暴力和性无能。
其实也是从去年开始我才下功夫在夫妻关系上开始尝试着修炼自己。当时其实不抱太大希望的，但是修着修着，不知不觉的我们的关系竟然开始发生了一些转变，因为我自己开始有意识的让自己冰冷的心开始变得柔软，坚持去感赏他，聚焦他的好，开始主动去关心他，然后渐渐的他开始对我和女儿有了更多的关心。我们之间的交流也增多了，有时打电话或者在家里，两个人也会开开玩笑，聊聊闲话，在以前是没有的
以前他一回家，不是躺在沙发上看电视，就是刷视频，要么就是自己去睡觉，完全把我当空气。
就是经过修炼之后，我亲身感受到我们之间关系的变化，感觉两个人变亲密了很多，自然的，夫妻生活也比之前有增加了。
但是还有两个问题是无解的，不知道如何修炼才能扭转！
一是性生活的不和谐，一直以来他都是这样，我让他看医生它也不去，好不容易拉他去找了个中医，只吃了一个疗程的药，没啥效果就再也不吃了。我以前在抑郁的状态，自己也没有需求的，后来精神状态渐渐好转，好像那种本能的需求也会有，好像他自己身体的原因吧，他也几乎没有需求，偶尔那么一次，还只是让我崩溃，就是看着是个男人，就是不能用。
我也跟他谈过这个问题，好像他自己没有需求，对这个问题也不重视，完全体会不到我的感受。他觉得我是一天在家太闲了，才会往那想，还跟我讲一些大道理，比如前国务院副总理吴怡一直都是单身，比如杨振宁和翁帆相差50多岁，他们的夫妻生活该怎么过呢？还建议我把重心放在更有意义的事情上，转移注意力。
所以，我现在跟着老师做事，他看我天天在那听课学习，他也挺支持的。说让我好好投入，专注一件事，就不会想那么多。
这话乍一听也有道理。我也尝试去做，但总感觉人生不应该这样，我从三十出头就跟着他，到现在四十多岁，过去那么多年浑浑噩噩的过，一想到后半生还要继续过这种无性的婚姻，就觉得挺没希望的。
这个就是因为老公比我年纪大，他又有抽烟的毛病，整天抽烟抽的口臭，还有他那个强迫性那个行为的习惯，也常常让我很嫌弃和反感，这个我已经舒缓很多次，但是感觉还是使不上力。不过我觉得这一点吧，我是可以忍的。但是那个夫妻生活的问题，我觉得挺无解的
所以我想请老师给我一些指点，让我更有方向性的去修炼自己，让婚姻更幸福，更稳定，而不是形同虚设，如同鸡肋！

所以今年前半年和外地的那个朋友，那一段虚幻的虚无缥缈的精神之恋，最后以互相拉黑而收场，也让我看清了我是多么的低频，匮乏和缺爱。另一方面，那样一个对比反差，又让我对现在的夫妻生活更加的抗拒。我知道，我必须学会爱自己，这是一个基础，但是除此之外，我不知道该怎样更好的修炼

自带药箱：
1. 这样的老公，这样的婚姻，这样的局面是去低频的我吸引来的。我接受我认领我的造物，我不去抗拒，事实上我已经做的很不错了，从去年的时候还整天在离婚和绝望之间挣扎，想要把不可能变为可能，我已经很棒了，相信经过老师的点拨，我的方向和思路会更清晰！

2. 从责任归己身的角度，我看到我大部分的时候还处在低频的状态，我还是不会爱自己，不能让自己活的快乐和充实。也就是说，大部分时候我还是没有办法去通过其他方式让自己上原能，所以就会放大情感这一方面的需求和匮乏！

3. 有很多离婚或单身的女人，她们没有男人，没有夫妻生活，不也过的挺好的吗？有些夫妻两地分居，老公常年都不在家的女人，不也过的挺快乐的吗？为什么我就不能呢？我不能把自己当成没有男人一样的生活吗？

我能想到的自带药箱就是这些，请老师指点！
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4. 梁悦盈提问（已定稿1021）

问题：
想请老师教我如何调整自己，提升跟妈妈陪伴、沟通的耐心和质量。

问题背景：
妈妈已经是高龄了，平时我们相处得都很好，每天各忙各的，聊天确实没有什么共同话题。我偶尔跟妈妈分享的是吸引力法则，要她聚焦人生中的高频丰盛事情。她跟我说的比较多的是让我感觉匮乏的话题，我不大喜欢。平时一般都很好，但是有时侯妈妈掉线了，她就会跟我以"受害者"模式发泄，我是这样感觉的，等她的情绪发泄完了，开心了，我口水也干了，轮到我感觉不好了。
而且妈妈现在生活很好，我跟先生也尽可能让她的物质生活丰盛，居住环境干净舒适宽敞，可是我妈可能年纪大了，还有她的那些高龄朋友亲戚好像也是挺匮乏的，偶尔听到一两句也是东家长西家短，陈年老事谁对谁不好之类的话题。我跟妈妈聊天，她就经常踩我的红线--"人真的不要活那么老"之类的话，我内心恐惧妈妈离我而去，所以我一听就发飙，本来好好的心情就被她搞到能量一泻千里，心闷想吐血，真的是很气身体都不适了。
幸亏老娘掉线的时候还算挺少的，不然更够我受的了。我自问每天坚持感赏生命中的各种丰盛，跟妈妈经常亲亲搂搂抱抱提供情绪价值，坐下来聊天时也是引导她聚焦生命中的丰盛，可是她还是会时不时掉线就给我整的好难受。她和先生都会掉线，他们掉线大都会波及我，搞我"一铺鸡毛鸭血"。
另外，妈妈一生精力过很多挑战，她都扛过来了，非常勇敢。她又做了一辈子的老好人，为了让别人开心委屈自己，活得像个受害者。小时候我就听她说做人累，没意思，死是解脱之类的话。现在到高龄了，还是会说这样的话。我觉得现在的生活很美好，我也天天修炼基本功，可是遇到鸡毛蒜皮的挑战时，我居然内心也会泛起"做人挺烦，死是解脱"之类的想法，我被自己吓到了。可是同时我又想"做人烦"，做动物更烦，做啥都烦啊，在宇宙间做灵体，做无所不在的意识也可能有头疼的东西啊。。。我真不知道做什么好了，收拾心情乖乖修炼继续做人。
请老师指点我如何跟妈妈相处，如何跟老人相处，感谢感谢！！！

自带药箱：
1. 坚持写感赏，主题感赏妈妈，（这个以前也写过挺多的，现在每天也经常感赏妈妈的闪光点）。
2. 多跟妈妈说话交流，耐心陪她讲话，可以跟她多分享正能量的话题。（因为话不投机，有频差，我跟妈妈搂搂抱抱亲亲，跟她说讲你爱我我爱你之类的话比较多。每天重复，没什么实质内容）。
3. 多带她出门散步，得到大自然能量加持。（妈妈偏爱静态，不咋爱锻炼。）
4. 遇到妈妈掉线宣泄情绪，我不往心里去，告诉自己，她掉线了，不要求她马上高兴起来，我内心重复"让平安归于妈妈"，让她宣泄的负面情绪像窗外的风雨，下完就好，屋里的我一切平静清安。
5. 把老娘当小朋友哄，我发现老人确实像小孩，说不开心就不开心，哄哄就好了。
6 .写不出来了，请老师指点。
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5. 彭雪提问：（已定稿1022）

问题：
人是否会被内在本体推着走在？

问题背景：
最近两三年在一些大事上面总是感觉被内在本体推着走一样。
就比如我工作的事情从娘家考到老公家这边，以前内心有考的想法但是并不是很强烈，甚至头脑还担心考到更好的学校自己会觉得太吃力，应付不过来。
所以自己没有很用心，几年前第一次接受到了来自心海的声音让我考，但是因为我自己头脑的犹豫搞砸了，后来我准备认真复习备考的时候内在本体又说不用了。
过了一年真的机缘巧合优秀教师引进考走了，没有走正常省招考的路线。只不过考上之后自己头脑偶尔也会觉得累，觉得以前比较轻松。
还有就是关于我老公，我第一次见他就有一种熟悉感，觉得我们在天上就认识，包括见他爸爸也是这种感觉，我就不知道这种是不是属于灵魂协议，但是最近发生了很多事，自己也私聊老师了，我的内在本体给我的答案都是离开他，开始新的生活，会有比他更适合的人，保持自己的频率就好。我的头脑也会想开始新的生活，只不过还有点犹豫。
我就觉得这样的活法好像跟以前有了很大的不一样，以前是头脑有愿望，调和能量，然后实现愿望，这几年好像有些愿望自己头脑不是很强烈，但是内在本体却一直提醒，我觉得我的活法好像跟以前有了不一样。

自带药箱：
可能我以前瑜伽课上得多静心比较多，自己的连接就变得比较好，其他的想不到了，自己对灵性这一块研究得比较少。
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6. 刘晓佩提问：（已定稿1022）

问题：
怎么才能不焦虑孩子的作业，能够辅导孩子完成作业的同时维持好亲子关系？

问题背景：
我今天的很有火气，不只是今天，是最近都这样，不止不能好好说话，有时候还会产生惩罚式的快感，我觉得我肯定哪里不对劲了。尤其是和孩子说话的时候，晚上写作业的时候催个半死，早上起床后吃饭又是催个半死，着急忙慌，匆匆忙忙赶过场。赶紧吃饭，赶紧写作业，赶紧见缝插针练字，学英语，赶紧睡觉，赶紧起床，赶紧上学，赶紧赶紧……

我感觉他一点喘气的机会都没有，而且我最近根本没有听他讲话，都是我让他听我说，只要做就行，不要有意见，天哪，我在干什么？是世界末日要来了吗，孩子变成机器人了吗？我也变成机器人了吗？我们都不需要情感交流和链接了吗？哇，这一切真是太恐怖了

怎么就成这样了呢？我在焦虑担心害怕什么？
1. 我害怕在他小的时候没有养好写作业的习惯，后面作业越多压力越大。
2. 我怕他现在专注力没有建立好，后面上课会更加吃力，我需要花更多时间，我很抗拒这个。
3. 我害怕他写字不好，英语没有基础以后就像听天书一样，越学越没有自信。

因为这些害怕，所以我按照我的理解给他建立框架，填写内容，他不需要有想法，只要照做就可以。可是他并非机器人石头人呀，他也会有情绪会有想法，会有不服从的时候，于是我就开始愤怒生气。

生气自己没有那么多时间去立规矩，生气老公不配合不给力，生气孩子不听话不配合，生气校外辅导班那么贵，找不到合适的，总之就是对各种不合心意的地方都生气愤怒冒火

有时候我甚至都会产生报复的快感，比如他把卡片乱丢掉到床底下，我一定让他捞出来，一边讲大道理。比如他把锁的钥匙搞丢，我一定让他自己下楼去找到，否则不用上来了。这个时候我觉察到我的恶语相向，我觉察到我情绪爆出来的痛快感！如此冷酷无情，惩戒式的语言，丝毫没有爱意的语言是从我嘴巴里出来的，而我感觉到的是憋闷释放的快感，天哪，这真的是正常合理的表现吗？是不是我哪里生病了？是我小时候有未被觉察的情绪压制吗？被威胁，被恐吓，在恐惧驱动之下懂得了一个道理。我当时不服，不爽，但无知觉，所以现在拉了一个人入泥潭才感觉爽了吗？这样的报复行为能让我感觉好吧，这个世界不是只有我一个人这么惨

可是我明明是想给孩子很多爱很多认可的，我竟然在用我自己从小体验到的方式去爱他，这是多么可怕，我长成了我一点也不喜欢的那种人，而且从中得到了快感。如果用一个形象的比喻来说，是不是在同样的关系中，小时候我是无助的那个人，这个情绪积累这么久没有疏解，长大后我又重建这种关系，这个时候我在其中扮演规则的制定者，有权利，有控制力的那个人，以此来让情绪释放。但是如果这样下去，会不会我的孩子长大以后也像我这样：某些时候会变得冷酷无情，不近人情，打着为你好的名义肆无忌惮伤害你呢！天哪，想想都觉得太可怕了

自带药箱：
不行，不可以这样下去了，我要改变，改变要从我做起呀，不然就是历史的重蹈覆辙呀

我必须扭转扭转扭转。。。。。。。。

首先非常感谢我自己的觉察力，能够意识到出问题了，并且能意识到不解决，问题将会更大。所以做了及时的记录和舒缓，哇，在小苗头出现的时候马上铲除，把负能量扼杀在萌芽状态，谢谢我的内在本体及时觉察，给我警醒。

因为我无意识中，在这个卷啊卷的教育背景下，不自觉对于孩子的学习状态从相信到担忧，到害怕到焦虑不安了。所以被负面磁场渗透了产生了如此多的负面能量，其实是正常的情况。如果想要破圈，就要从起点出发。情绪的产生是随着想法的变动而变动的，实相的改变是随着能量的变动而变动的。情绪又会影响能量，所以我的想法会让我的实相“梦想成真”。这个实相可不是我想要的，所以从根源上我要改变自己的想法。

每个不好的想法至少需要3个好的想法来破解，那我们就来试一试吧！

学习习惯确认一年级的时候我没有重视，现在重新在建立，初期很累，不断拉一头乱走的驴的感觉。但是相比之前已经有很大的进步了不是嘛！①昨天晚上用番茄钟给儿子写作业，他能够配合4个阶段，非常不错呀！如果是我自己的话，都不见得能够全部做下来。②儿子说现在有很多学校里能够完成的作业都完成了，相比之前带回家补那么多作业真的进步太多了。③现在儿子对于写作业的责任心进步了非常大，主动要求把所有的作业做完，偶尔还想要熬夜写作业，这是以前没有过的。④老师对于儿子的整体评价，比一年级好了很多，整体课堂专注好了不少，这和他通过完成作业获得的成就感密不可分的。⑤我自己也进步了非常多，以前觉得他开心就好了，现在觉得孩子完成作业体验到的责任感，成就感不也是开心嘛！我们都在成长、进步、在改变，每天都在变，之后只会越来越好！

孩子的专注力是之前老师一直反馈的问题，我觉得无计可施，又焦虑异常。①现在通过做作业，番茄钟的方法，他的专注力干扰少了很多。②我也会和他爸爸一起沟通减少影响他专注的外在物品。让他提前解决吃喝拉撒的需求，把桌面整理干净，把作业依次排开，按顺序完成，完成25分钟就休息，这都是好的改变的起点。③他对于任务完成后打✓，获得积分，获得刮刮乐的机会也很喜欢，这是外在激励，目前还比较有效果。④老师反馈过来他专注力有提升，我也发现只要家里作业完成的认真，接下来几天学校里表现不会差，所以其实我也找到了方法，而不是刚开始无头苍蝇式的四处乱撞。

还有想要给他加的写字，英语的提前学习。其实我们已经在进行了，虽然不能做到每天都进行，但其实平时书写我看到了都会提醒他用正确的姿势书写，只是书写练习起步晚，只能一边写一边纠正了。①那么多人都用错的姿势写字，我们已经算早的啦，而且即便没有特别去练写字的内容，但是写字的姿势我们只要看到就调整也是很棒的基础巩固了呀！②英语的学习确实没有跟别人一样去上兴趣班，但是我给他购买了网课，先听先写先跟着练，也是提前学习呀！而且更重要的是他的英语学习我都跟着一起来，他有妈妈做伴更有安全感吧，应该好过很多家里不管只放培训班的体验了吧。③现在2年级上，离3年级还有10个月期间，这期间，我们每天学习，听，说，读，写5-8个单词，让他有个基础印象应该还是可以做到的吧？现在就差每天坚持了5-10分钟了，这个就靠我的执行力了。④一旦有了这么多基础每天建立，我儿子智商也在线，多多少少他肯定能够学到一些的呀！一旦有了一些基础，他之后学英语最起码要比很多没有基础的人更加自信些了吧。

从行动层面的努力来看，能做的我都在做了，接下来其实最重要的就是调整我自己的心态了。人生是一个漫长的过程，孩子终会从无序调整到有自己的规则和秩序。而我要求一个8岁孩子一开始就有非常好的学习习惯和专注力了，这本身不合理。我要接纳孩子慢慢成长的一个过程，学习只是其中一个部分，学习的过程，结果都只是其中一个环节，他的情绪感知力，他的生命能量，他的下意识聚焦是偏正面还是负面，他对这个世界感受更多是爱还是不爱？他体验到的是丰盛还是匮乏？这些在他以后生命历程中才更加重要呀！

我的很多想法和看法，我知道其实是有局限性的，是匮乏的，我不想让我的认知成为他的认知天花板，我想让他比我更加好，青出于蓝胜于蓝，我想让他体验更加丰盛富足，精彩纷呈得生命历程。

所以，我更加需要的是修我自己，让我自己的能量更好，情绪更好，影响给到他的就是好的，丰盛的，有爱的，有力量的。哪怕他以后成绩不是最优秀的，但他依然能够长成一个心里有爱，眼里有光的孩子。

所以想要他更好，不是从他身上下手，而是要从我自己身上下功夫！要卷就卷自己！要提升就提升自己！要改变就改变自己！孩子是本自具足的，只要我不限定控制压制他，他可以长得很好，因为他的内在本体会告诉他怎么做。
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余海波

老师，钱和情产生冲突时候如何抉择？

问题背景：
我们不在老家办理各种酒席还用赶礼吗？我们结婚，孩子周岁，孩子十二岁都没回老家办理，也没邀请老家人，以后也不办理，那老家的各种喜丧事老爸都要赶礼么？

这几年老爸回老家生活，老婆对老爸各种花钱赶礼有意见，尤其亲人都是一两千的赶，结婚要赶，买房要赶，生孩子要赶，孩子考上大学要赶，孩子结婚要赶……有的家里好几个孩子，这样赶不过来呀，何况我们这么多年一场事都没办，我妹妹婚事还没有着落，我们也不回家办，就觉得花出去的钱收不回，还要不停的花出去，觉得很吃亏

前几天表哥的孩子结婚，让爸过去，爸要给一千，太太就想给五百。说你这样赶不过来，也没什么用。你看你爸疝气手术，你妹发朋友圈了，你姥家人看不到？你看有谁问候你爸，给你爸钱？我说人家可能没看到，再说你也没跟人说，等去赶礼时顺便说一嘴，人家就会有给钱，太太和我打赌说没戏的，现在人都太现实了。

我们也和爸沟通过，以后不亲的就不赶了。但是爸说人家赶我不赶也不合适，人家提前让自己过去帮忙，不赶也不合适。不像那些年不在家也就算了。说多了，爸就会生气，我少吃喝省钱行吧，所以也拿他没办法。

有时我就觉得，太太太现实没人情味，什么都用钱衡量，就想赶快赚更多钱，给爸爸，让想赶就赶，想花就花，只要他开心就好。我现在一个大老板搞得怎么这么搜搜扣扣的，怕赶礼，怕回家各种开销，逼自己多赚钱不为钱发愁。

但有时又觉得我自己花钱都搜搜扣扣，却逼自己多赚钱去赶赶不完的礼，并且每家都办很多次，我们几乎不办，觉得吃亏又觉得是无底洞，这钱要是花给爸爸身上我乐意我舍得。这一点我和太太想法一样。

所以这赶礼怎么赶会更好呢？

以前我办学需要钱，我爸妈到处找人借钱，没有借的家人和亲人，他们现在找我借钱，那我还要借吗？答应借的临时反悔了，还要对他们好么？借我们的钱的人，应该给予不一样的待遇，给有钱没借的人看看？

我需要钱时，我爸妈找小舅借了好几次，他有十多万的补助款都没有借，还说亲戚不共财，回头因为钱搞得面红脖子粗。我爸妈非常伤心恼火，因为以前他结婚时很困难，爸妈帮了很多，还把我家猪给他了好像。

但是小时暑寒假我常在他家，对我挺好，大舅家条件好，但是孩子大，我就爱在小舅家和表哥玩，但是他家条件差，我们五个人吃饭就一两盘菜，大人让我们吃细点不然不够，但也没因此排斥我，有次我要去大舅家吃，小舅还说我，中午我家有鸡肉吃你还去！做错事他们打骂表哥都不打骂我。那现在我还要对小舅他们好吗？他们找我借钱，我要借吗？

尝试解药：
关于赶礼：
1其实赶礼不吃亏还赚大。如果多生几个孩子是为了赶礼赚钱的，为什么现在人都不愿意生孩子呢？因为养孩子成本太大

其实办酒席成本也挺高的，并且呢挺折腾人的。这就是为什么我们不愿在老家办酒席。

你看你钱一交，好吃好喝给你上，还有这么多人陪你一起吃喝，伺候你，多开心热闹，你什么都不用管，回头以后还会给你还礼，你是不是不亏还赚大了？

其实老爸一个人在家挺孤独的，年纪大了也活不了多少年，其实他有养老金和各种补助，他花钱也不多，除了抽烟喝酒的钱，就是赶你的钱，还有我和妹妹的补助，其实他花不到多少钱，我也不需要逼自己要赚很多的钱，因为我爸也不赌博，也不乱花钱，这样的正常开支是花不了多少钱的，也是我能够承担的

让他老年开开心心的，不挺好的吗？

2其实是我们匮乏了，因为这几年大环境不好，业绩也不好，我们做出了很多的努力，也没有什么成效，所以我们对未来也悲观看跌，就很没有安全感。所以就会对花钱很敏感。就想省钱。

3.如果我们像以前一样赚钱很容易赚很多，我们还会在意这些正常的开支吗？花钱还会这么匮乏敏感吗？还会这么省钱吗？不会的。因为你花钱怎么都花不过你赚钱的速度。并且不断的有存。因为省钱不能让你致富，赚钱才能让你致富。

4.并且我找到了我为什么不能像以前一样轻松赚很多钱了？因为我受大环境的渗透，能量就出现了卡点。我调和能量呢没有对准这些卡点，痛下决心面对他们，破除他们。反而选择逃避他们，把能量创造修成行动创造，所以出不来结果，并越来越糟

当我痛下决心沉下心针对性修炼，我感觉到自己的卡点就越来越松动，抗拒和恐惧的感觉越来越小，对未来越来越有信心，就显化了一些以前不相信的东西，看到更多的咨询冒出来，更多的好事显化出来。

虽然我当下的业绩还没有特明显的大改变，但是态势开始越来越好了，随着成交营的练习，业绩翻身不可避免，只是需要时差而已。到我当下还有各种管道进账，杂七杂八一加也不少钱，那我现在的成本很低，正常开支也不大，不仅不用动我的老底，去了各种开支成本，每个月还有存。所以我还有什么好担心的？

5既然我找到了我不赚钱的问题所在，按着修炼后就开始有显化，并且会越来越多，所以我还需要这么省么？所以我可以放心的让爸爸花。因为爸爸花不过我们赚钱的速度，并且还有余存起来。

6其实花钱也可以越花越来的，只要你花得很开心很丰盛，丰盛吸引丰盛，会给你吸引更多的财富，更多的好人好事，让你赚翻天。

白事让大家都感觉温暖有爱，红事让大家感觉开心喜庆，都是丰盛的能量，都会帮我们吸引更多的好人好事好东西。

7所以爸爸想赶就赶吧，随他心愿，只要开心就好。同时也带去我们的祝福。然后听爸爸去分享，这个经历的过程不也也很开心嘛。

关于我办学借没借钱，现在怎么对待
1钱是别人的，他借不借是他的权利，也肯定有他的理由，并不代表他们对我们不好，不爱我们。我们不借钱出去也是一个这样的逻辑。

所以我也没有必要通过对借我钱的人高人一等来气他们

我私下对借我钱的人表达谢意，给予照顾就好啦

2我小舅不借钱还这样说，的确让人窝火，但说的也是事实。的确，很多借了钱因为要钱而翻脸，从此不来往的人很多。如果亲戚闹成这样，那还怎么弄？

从他小时候对我是挺好的，以及每次见面对我爸也不错，其实他是记住爸妈对他好的，也是有情的，可能在钱上有卡点，以及情商低，不会说话。

何况他也没有找我借钱过，即便他找我借钱，我不借，也说得过去。我也可以用他的逻辑。不过我可以对他好

3大白答应爸爸借钱给我又临时不借，的确给我们造成一些的麻烦。好像他跟我妈妈有染。之后对他的态度就冷淡了很多。

事后我才知道是大妈不同意，可能是怕我办学办砸了还不上。再加上这几年老爸在老家，大伯对我爸也挺好的，有什么客人就叫他去吃饭。所以我就放下了成见。对他也挺好的

刘橞祺玩家班10月提问

我的问题：
老师好，还有六年我就要退休了，但目前的教学工作让我感到非常不愉快，遇到了很多挑战。我已经尝试尽力适应，但还是感到缺乏成就感和满足感。面对这样的状况，您觉得我该怎么做才能在接下来的几年里找到更多的职业满足感，或者如何更好地平衡工作与自我之间的关系呢？
问题背景
1. 教学职业的不适感
我已经在教学岗位上工作了26年，但始终没有对这份职业产生热爱。尽管通过个人修炼，我对自己的观感有了一些改变，但依然感到内心的松弛感离我很远。多年来，教学带来的压力不仅没有让我收获成就感，反而导致了健康问题，甚至影响到了我的牙齿健康。面对接下来的六年时间，我希望找到一种方法，能够更好地享受教学过程，而不是像过去那样煎熬。
2. 成就感的缺乏
由于学生基础普遍薄弱，每当我试图完成教学任务时，总会遇到种种阻碍。许多我花费大量时间准备的教学材料，学生并不珍惜，尤其是理科学生，他们往往没有时间或兴趣去学习英语，这让我感到深深的挫败感。我不喜欢晚自习期间维持学生纪律的过程，因为学生常常喜欢在晚自习期间折腾，使我不得不反复提醒。然而，由于我的性格温和，学生们并不害怕我，即使我提醒了他们，也只是暂时安静，很快又会重新吵闹。虽然学生们害怕惩罚，但我不喜欢用惩罚来管理他们，更倾向于通过讲道理来解决问题。然而，那些习惯了惩罚的学生往往难以理解道理。这些学生的学习习惯确实不好，让我感到失望。
3. 学生素质和学业表现的下降
随着学校的扩招，学生整体素质有所下降，使得我所面对的学生水平越来越低。学校的高考成绩也因此不断下滑，声誉受到影响。我感到自己在面对这些挑战时力不从心。尽管我始终以真诚和责任心对待每一位学生，但教学效果却往往不尽如人意，这使我很难在教学中获得成就感。看到其他老师采取更强硬的管理手段，虽然有些羡慕，但我并不认同这种方式，这也让我在管理上显得更加被动。
4. 精神状态的影响
进入50岁以后，更年期的到来对我的精神状态产生了很大的影响。无论下午是否有课，我的午休质量始终不好，导致下午和晚上的精神状态不佳，严重影响了教学表现。由于我本来就对教学工作缺乏热情，这种状况让我更难以坚持，甚至让我回想起刚开始工作时想要逃离的感觉，这种情绪尤为沉重。
在上述这些问题的困扰下，我感到目前的教学生活缺乏成就感和满足感，而我真心希望在职业生涯的最后几年中能够找到一种内心的平衡与满足。
自带药箱
面对这些挑战，我希望在未来几年里通过一些具体的策略，逐步找到更多的职业满足感和内心平衡。以下是我的一些思路：
1. 接纳现状，设定积极目标
面对当前的状况，首先我需要接纳现实，这是迈向改变的第一步。为了逐步缓解压力并找到安慰感，我会从小目标开始。比如，每周安排一次让自己轻松愉快的时刻，无论是一次有效的午休，还是一次自我放松的时刻。通过逐步实现这些小而具体的目标，我希望能够找到工作的乐趣。
2. 注重积极互动，强化与学生的联结
在教学中，我可以更加有针对性地与学生互动，特别是面对基础薄弱、学习习惯不良的学生。通过真诚的关怀和鼓励，去表扬他们的每一个小进步，即使再微小也要看到和承认。这样的关注和互动不仅能帮助激发学生的学习兴趣，也能让我在教学中获得成就感，从而减少管理上的挑战，营造出更加积极的课堂氛围。
3. 重新定义成就感
为了获得更多的满足感，我可以尝试从学生的小进步中寻找成就感，而不仅仅是以成绩的提升为目标。例如，观察学生在课堂上态度的改善，或是对英语产生更浓厚的兴趣，都是成就感的来源。我会每天记录下这些小小的进步点，让自己更有意识地关注这些积极变化，逐渐在教学中找到另一种成就感。
4. 借助自我关怀，维持稳定情绪
更年期的情绪波动提醒我需要关注自我关怀。我可以通过深呼吸、冥想、散步等方式每天给予自己一些恢复精力的时间。同时，我会通过写日记来记录心情，并释放日常压力。通过这些简单的方法，希望能帮助我维持更为稳定和积极的精神状态，以应对工作中的挑战。
5. 增强自我价值感，发现教学意义
我将从帮助学生成长的角度去寻找自我价值感，着眼于他们的自信心和学习习惯的提升。这让我关注的不再是成绩，而是更深层次的成长价值。我相信，通过关注学生成长的过程，我能更好地体会到职业的意义，并借此改变我对教学的看法，让工作变得更加有意义。
6.调整我对教学和学生的观感，吸引更多积极体验
基于内在观感创造外在体验的理念，我可以通过调整对教学和学生的观感来吸引更为积极和谐的工作体验。以下是我的具体步骤：
1）转移焦点，关注教学中的积极面
在课堂上有意识地寻找学生的成长和进步，哪怕是细微的变化，都是丰盛和满足的源泉。我会通过关注学生的才华和小成就，把焦点放在这些正面的部分上，让自己逐步吸引到更多的积极体验。
2） 重新赋予教学新的意义
我可以把教学看作是自己成长的一部分，而不仅是完成任务的工作。每天提醒自己：“教学是我成长的机会，每堂课都是体验丰盛的时刻。”这种新的观感将教学变成了实现内在丰盛的一部分，让我更有动力去面对工作。
3） 用接纳态度对待学生的行为
学生在成长过程中会有各种表现，我可以选择接纳这些行为，减少负面评判。通过接纳他们的状态，我能够更轻松地调整自身情绪，从而让学生自然地感受到我的支持。
4）用感赏心态结束一天教学
每天教学结束后，我可以花几分钟去反思并感受课堂中的丰盛时刻，不论是学生的积极反馈还是课堂的和谐氛围。通过每天的感赏，积累教学中的丰盛感，我将逐渐吸引到更多丰盛的情感体验，从而不再被外在挑战困扰。
通过对教学和学生观感的调整，我将改变对现实的体验，并吸引更多和谐、积极的工作环境和情绪体验。这种全新的看法将帮助我在职业生涯中找到平和与满足，并创造出我理想中的工作境遇。从工作奴的状态中释放出来。

王晶提问：老师好！如何运用吸引力法则的修炼来解决多年无性的夫妻生活？如何调整自己扭转对老公的嫌弃和抗拒？如何在这样的局面中更加学会爱自己，活好自己，经营好婚姻？

问题背景：我和现任老公结婚十年，他是我当时在抑郁的状态还比较严重的情况下吸引来的。当时觉得他有稳定的收入，经济条件还可以，接触了几次，感觉人也比较实在，沉稳。加上当时有认识他的亲戚说他的人品口碑都很好！
这些在当时都是我想要的特质，本身自己离了婚，也那么低频，太好的男人我也不敢要，然后就这样没有了解太久，就又到了一起！
现在想想，当时确实太匮乏，只在乎他到外在条件，当时他跟我讲，他也有抑郁症，还吃着药，不过已经好多了。我也没太在意，还有一种同病相怜的感觉！
在一起一段时间后，我先是发现在夫妻生活方面他很有问题，怎么说呢，讲起来有点难以启齿。反正每次都是刚开始就结束了。我问他，他说太紧张，加上那段时间压力大，他这么说我也就没想太多。一来自己状态也不太好，本身也没有太大需求，二来我也相信他说的是紧张和压力造成的，应该过一阵子就没事了。
再后来没多久，他就突然抑郁发作医院，当时还挺严重的，我吓坏了，那时候想过要离开他，但是看到他家里没人照顾他，于心不忍，于是就留下来照顾他。
在医院将近有两个月吧！当时他说，等他好了，一定会好好报答我的，我也不知道怎么想的，就稀里糊涂的又留了下来！
就这样两个都有点问题还低频的人相互陪伴着走了一阵子，他出院后，正常投入工作，除了话比较少，对我还算可以。脾气挺好的，但是后来越相处，他的问题就暴露的越真实。
首先是很严重的强迫症，具体表现在比如开个门要反反复复很多次，正常起床穿个衣服一般人一二十分钟就搞定了，他得反反复复一个多小时，有时急着出门办点事，我在楼下左等右等他都不下来，这些行为都让我挺崩溃的！
还有就是夫妻生活，一直都是这样，我也不知道是属于早泄还是什么的，就是没办法正常的过，那个时候我也抑郁嘛！也不太有需求，所以还不是特别抗拒，就这样稀里糊涂的过着。
后来又稀里糊涂的有了孩子，我生孩子的时候他第二次抑郁和强迫症发作去住院，我是陪他到预产期快到的时候才给他找了个陪护，然后自己回来。孩子满月以后他才从医院勉强出院！
他刚出院，状态还很差，我呢天天忙着照顾孩子，自己又失眠的很严重，天天管孩子都费劲。从那以后，我们几乎都没有过过夫妻生活。
我感觉自己整天奄奄一息，他呢，虽然出院了，却有很多惯性和后遗症，每天回家从楼下到楼上都至少要反反复复半个小时不知道在干嘛！
回家后我俩也很少交流，日子就这样凑活过着。
再后来我觉得可能孩子的出生也给到他很大的精神力量吧，他开始变得工作非常努力上进。几乎所有的心思都放在工作上，对我和孩子没有太多关心，但在物质上还是挺满足我们的。当然我也不是乱花钱的人。我父母看病有需要，他都会拿钱出来！
后来他的状态渐渐好转，工作也越做越好，人也更自信了。外在的一切都越来越好，但是我们之间的关系，包括夫妻生活，一直都是那样，一年三百六十五天，至少350天都是分床睡。
他是越来越好了，工作和事业的成就感，让他像换了个人似的，对家庭也很有责任有担当，人品也好的没啥说。
但是我的抑郁却反反复复一直好不起来，常态性低频，天天晚上失眠，一直靠药物维持着。
有时候我会觉得我一直好不起来，跟他也有很大关系，既然嫁给了他，他就应该对我多一些精神上的关心，而不是只满足我的物质生活。
但两个人整天冷冰冰的，很少有交流，很压抑的感觉，夫妻生活又那样！
然后就越想越钻牛角尖，陷入那种受害者模式，觉得自己很可怜，很无力。
N多次想过要离婚，但也没那个勇气，也吵过，闹过，反正还是那样！
刚加入老师环境时，我其实特别想要改善抑郁和金钱的状况，我以为只有我自己好起来了，我能赚很多钱了，我就有勇气去结束这段婚姻。
但是修着修着，我意识到一切都是我吸引来的，问题不完全处在他身上，我有很大一部分责任。
我的低频，我的低价值感，受害者模式，吸引来第一个脾气暴躁还常常动手打我的前夫，导致我离婚时已经重度抑郁！
同样的磁场吸引来现任老公，在某些方面比前任好太多，但是却冷暴力和性无能。
其实也是从去年开始我才下功夫在夫妻关系上开始尝试着修炼自己。当时其实不抱太大希望的，但是修着修着，不知不觉的我们的关系竟然开始发生了一些转变，因为我自己开始有意识的让自己冰冷的心开始变得柔软，坚持去感赏他，聚焦他的好，开始主动去关心他，然后渐渐的他开始对我和女儿有了更多的关心。我们之间的交流也增多了，有时打电话或者在家里，两个人也会开开玩笑，聊聊闲话，在以前是没有的
以前他一回家，不是躺在沙发上看电视，就是刷视频，要么就是自己去睡觉，完全把我当空气。
就是经过修炼之后，我亲身感受到我们之间关系的变化，感觉两个人变亲密了很多，自然的，夫妻生活也比之前有增加了。
但是还有两个问题是无解的，不知道如何修炼才能扭转！
一是性生活的不和谐，一直以来他都是这样，我让他看医生它也不去，好不容易拉他去找了个中医，只吃了一个疗程的药，没啥效果就再也不吃了。我以前在抑郁的状态，自己也没有需求的，后来精神状态渐渐好转，好像那种本能的需求也会有，好像他自己身体的原因吧，他也几乎没有需求，偶尔那么一次，还只是让我崩溃，就是看着是个男人，就是不能用。
我也跟他谈过这个问题，好像他自己没有需求，对这个问题也不重视，完全体会不到我的感受。他觉得我是一天在家太闲了，才会往那想，还跟我讲一些大道理，比如前国务院副总理吴怡一直都是单身，比如杨振宁和翁帆相差50多岁，他们的夫妻生活该怎么过呢？还建议我把重心放在更有意义的事情上，转移注意力。
所以，我现在跟着老师做事，他看我天天在那听课学习，他也挺支持的。说让我好好投入，专注一件事，就不会想那么多。
这话乍一听也有道理。我也尝试去做，但总感觉人生不应该这样，我从三十出头就跟着他，到现在四十多岁，过去那么多年浑浑噩噩的过，一想到后半生还要继续过这种无性的婚姻，就觉得挺没希望的。
这个就是因为老公比我年纪大，他又有抽烟的毛病，整天抽烟抽的口臭，还有他那个强迫性那个行为的习惯，也常常让我很嫌弃和反感，这个我已经舒缓很多次，但是感觉还是使不上力。不过我觉得这一点吧，我是可以忍的。但是那个夫妻生活的问题，我觉得挺无解的
所以我想请老师给我一些指点，让我更有方向性的去修炼自己，让婚姻更幸福，更稳定，而不是形同虚设，如同鸡肋！

所以今年前半年和外地的那个朋友，那一段虚幻的虚无缥缈的精神之恋，最后以互相拉黑而收场，也让我看清了我是多么的低频，匮乏和缺爱。另一方面，那样一个对比反差，又让我对现在的夫妻生活更加的抗拒。我知道，我必须学会爱自己，这是一个基础，但是除此之外，我不知道该怎样更好的修炼

自带药箱：一，这样的老公，这样的婚姻，这样的局面是去低频的我吸引来的。我接受我认领我的造物，我不去抗拒，事实上我已经做的很不错了，从去年的时候还整天在离婚和绝望之间挣扎，想要把不可能变为可能，我已经很棒了，相信经过老师的点拨，我的方向和思路会更清晰！
②从责任归己身的角度，我看到我大部分的时候还处在低频的状态，我还是不会爱自己，不能让自己活的快乐和充实。也就是说，大部分时候我还是没有办法去通过其他方式让自己上原能，所以就会放大情感这一方面的需求和匮乏！
③有很多离婚或单身的女人，她们没有男人，没有夫妻生活，不也过的挺好的吗？有些夫妻两地分居，老公常年都不在家的女人，不也过的挺快乐的吗？为什么我就不能呢？我不能把自己当成没有男人一样的生活吗？
我能想到的自带药箱就是这些，请老师指点！

梁悦盈提问
问题：
想请老师教我如何调整自己，提升跟妈妈陪伴、沟通的耐心和质量。

问题背景：
妈妈已经是高龄了，平时我们相处得都很好，每天各忙各的，聊天确实没有什么共同话题。我偶尔跟妈妈分享的是吸引力法则，要她聚焦人生中的高频丰盛事情。她跟我说的比较多的是让我感觉匮乏的话题，我不大喜欢。平时一般都很好，但是有时侯妈妈掉线了，她就会跟我以"受害者"模式发泄，我是这样感觉的，等她的情绪发泄完了，开心了，我口水也干了，轮到我感觉不好了。
而且妈妈现在生活很好，我跟先生也尽可能让她的物质生活丰盛，居住环境干净舒适宽敞，可是我妈可能年纪大了，还有她的那些高龄朋友亲戚好像也是挺匮乏的，偶尔听到一两句也是东家长西家短，陈年老事谁对谁不好之类的话题。我跟妈妈聊天，她就经常踩我的红线--"人真的不要活那么老"之类的话，我内心恐惧妈妈离我而去，所以我一听就发飙，本来好好的心情就被她搞到能量一泻千里，心闷想吐血，真的是很气身体都不适了。
幸亏老娘掉线的时候还算挺少的，不然更够我受的了。我自问每天坚持感赏生命中的各种丰盛，跟妈妈经常亲亲搂搂抱抱提供情绪价值，坐下来聊天时也是引导她聚焦生命中的丰盛，可是她还是会时不时掉线就给我整的好难受。她和先生都会掉线，他们掉线大都会波及我，搞我"一铺鸡毛鸭血"。
另外，妈妈一生精力过很多挑战，她都扛过来了，非常勇敢。她又做了一辈子的老好人，为了让别人开心委屈自己，活得像个受害者。小时候我就听她说做人累，没意思，死是解脱之类的话。现在到高龄了，还是会说这样的话。我觉得现在的生活很美好，我也天天修炼基本功，可是遇到鸡毛蒜皮的挑战时，我居然内心也会泛起"做人挺烦，死是解脱"之类的想法，我被自己吓到了。可是同时我又想"做人烦"，做动物更烦，做啥都烦啊，在宇宙间做灵体，做无所不在的意识也可能有头疼的东西啊。。。我真不知道做什么好了，收拾心情乖乖修炼继续做人。
请老师指点我如何跟妈妈相处，如何跟老人相处，感谢感谢！！！

自带药箱：
1 坚持写感赏，主题感赏妈妈，（这个以前也写过挺多的，现在每天也经常感赏妈妈的闪光点）。
2 多跟妈妈说话交流，耐心陪她讲话，可以跟她多分享正能量的话题。（因为话不投机，有频差，我跟妈妈搂搂抱抱亲亲，跟她说讲你爱我我爱你之类的话比较多。每天重复，没什么实质内容）。
3 多带她出门散步，得到大自然能量加持。（妈妈偏爱静态，不咋爱锻炼。）
4 遇到妈妈掉线宣泄情绪，我不往心里去，告诉自己，她掉线了，不要求她马上高兴起来，我内心重复"让平安归于妈妈"，让她宣泄的负面情绪像窗外的风雨，下完就好，屋里的我一切平静清安。
5 把老娘当小朋友哄，我发现老人确实像小孩，说不开心就不开心，哄哄就好了。
6 写不出来了，请老师指点。

pengxue

彭雪提问：人是否会被内在本体推着走在？

问题背景：

最近两三年在一些大事上面总是感觉被内在本体推着走一样。
就比如我工作的事情从娘家考到老公家这边，以前内心有考的想法但是并不是很强烈，甚至头脑还担心考到更好的学校自己会觉得太吃力，应付不过来。
所以自己没有很用心，几年前第一次接受到了来自心海的声音让我考，但是因为我自己头脑的犹豫搞砸了，后来我准备认真复习备考的时候内在本体又说不用了。
过了一年真的机缘巧合优秀教师引进考走了，没有走正常省招考的路线。只不过考上之后自己头脑偶尔也会觉得累，觉得以前比较轻松。


还有就是关于我老公，我第一次见他就有一种熟悉感，觉得我们在天上就认识，包括见他爸爸也是这种感觉，我就不知道这种是不是属于灵魂协议，但是最近发生
了很多事，自己也私聊老师了，我的内在本体给我的答案都是离开他，开始新的生活，会有比他更适合的人，保持自己的频率就好。我的头脑也会想开始新的生活，
只不过还有点犹豫。

我就觉得这样的活法好像跟以前有了很大的不一样，以前是头脑有愿望，调和能量，然后实现愿望，这几年好像有些愿望自己头脑不是很强烈，但是内在本体却一直提醒
我觉得我的活法好像跟以前有了不一样。


自带药箱：
可能我以前瑜伽课上得多静心比较多，自己的连接就变得比较好，其他的想不到了，自己对灵性这一块研究得比较少。

刘晓佩
提问：怎么才能不焦虑孩子的作业，能够辅导孩子完成作业的同时维持好亲子关系？

问题背景：

我今天的很有火气，不只是今天，是最近都这样，不止不能好好说话，有时候还会产生惩罚式的快感，我觉得我肯定哪里不对劲了。尤其是和孩子说话的时候，晚上写作业的时候催个半死，早上起床后吃饭又是催个半死，着急忙慌，匆匆忙忙赶过场。赶紧吃饭，赶紧写作业，赶紧见缝插针练字，学英语，赶紧睡觉，赶紧起床，赶紧上学，赶紧赶紧……

我感觉他一点喘气的机会都没有，而且我最近根本没有听他讲话，都是我让他听我说，只要做就行，不要有意见，天哪，我在干什么？是世界末日要来了吗，孩子变成机器人了吗？我也变成机器人了吗？我们都不需要情感交流和链接了吗？哇，这一切真是太恐怖了

怎么就成这样了呢？我在焦虑担心害怕什么？
1.我害怕在他小的时候没有养好写作业的习惯，后面作业越多压力越大。
2.我怕他现在专注力没有建立好，后面上课会更加吃力，我需要花更多时间，我很抗拒这个。
3.我害怕他写字不好，英语没有基础以后就像听天书一样，越学越没有自信。

因为这些害怕，所以我按照我的理解给他建立框架，填写内容，他不需要有想法，只要照做就可以。可是他并非机器人石头人呀，他也会有情绪会有想法，会有不服从的时候，于是我就开始愤怒生气。

生气自己没有那么多时间去立规矩，生气老公不配合不给力，生气孩子不听话不配合，生气校外辅导班那么贵，找不到合适的，总之就是对各种不合心意的地方都生气愤怒冒火

有时候我甚至都会产生报复的快感，比如他把卡片乱丢掉到床底下，我一定让他捞出来，一边讲大道理。比如他把锁的钥匙搞丢，我一定让他自己下楼去找到，否则不用上来了。这个时候我觉察到我的恶语相向，我觉察到我情绪爆出来的痛快感！如此冷酷无情，惩戒式的语言，丝毫没有爱意的语言是从我嘴巴里出来的，而我感觉到的是憋闷释放的快感，天哪，这真的是正常合理的表现吗？是不是我哪里生病了？是我小时候有未被觉察的情绪压制吗？被威胁，被恐吓，在恐惧驱动之下懂得了一个道理。我当时不服，不爽，但无知觉，所以现在拉了一个人入泥潭才感觉爽了吗？这样的报复行为能让我感觉好吧，这个世界不是只有我一个人这么惨

可是我明明是想给孩子很多爱很多认可的，我竟然在用我自己从小体验到的方式去爱他，这是多么可怕，我长成了我一点也不喜欢的那种人，而且从中得到了快感。如果用一个形象的比喻来说，是不是在同样的关系中，小时候我是无助的那个人，这个情绪积累这么久没有疏解，长大后我又重建这种关系，这个时候我在其中扮演规则的制定者，有权利，有控制力的那个人，以此来让情绪释放。但是如果这样下去，会不会我的孩子长大以后也像我这样：某些时候会变得冷酷无情，不近人情，打着为你好的名义肆无忌惮伤害你呢！天哪，想想都觉得太可怕了

自带药箱：
不行，不可以这样下去了，我要改变，改变要从我做起呀，不然就是历史的重蹈覆辙呀

我必须扭转扭转扭转。。。。。。。。

首先非常感谢我自己的觉察力，能够意识到出问题了，并且能意识到不解决，问题将会更大。所以做了及时的记录和舒缓，哇，在小苗头出现的时候马上铲除，把负能量扼杀在萌芽状态，谢谢我的内在本体及时觉察，给我警醒。

因为我无意识中，在这个卷啊卷的教育背景下，不自觉对于孩子的学习状态从相信到担忧，到害怕到焦虑不安了。所以被负面磁场渗透了产生了如此多的负面能量，其实是正常的情况。如果想要破圈，就要从起点出发。情绪的产生是随着想法的变动而变动的，实相的改变是随着能量的变动而变动的。情绪又会影响能量，所以我的想法会让我的实相“梦想成真”。这个实相可不是我想要的，所以从根源上我要改变自己的想法。

每个不好的想法至少需要3个好的想法来破解，那我们就来试一试吧！

学习习惯确认一年级的时候我没有重视，现在重新在建立，初期很累，不断拉一头乱走的驴的感觉。但是相比之前已经有很大的进步了不是嘛！①昨天晚上用番茄钟给儿子写作业，他能够配合4个阶段，非常不错呀！如果是我自己的话，都不见得能够全部做下来。②儿子说现在有很多学校里能够完成的作业都完成了，相比之前带回家补那么多作业真的进步太多了。③现在儿子对于写作业的责任心进步了非常大，主动要求把所有的作业做完，偶尔还想要熬夜写作业，这是以前没有过的。④老师对于儿子的整体评价，比一年级好了很多，整体课堂专注好了不少，这和他通过完成作业获得的成就感密不可分的。⑤我自己也进步了非常多，以前觉得他开心就好了，现在觉得孩子完成作业体验到的责任感，成就感不也是开心嘛！我们都在成长、进步、在改变，每天都在变，之后只会越来越好！

孩子的专注力是之前老师一直反馈的问题，我觉得无计可施，又焦虑异常。①现在通过做作业，番茄钟的方法，他的专注力干扰少了很多。②我也会和他爸爸一起沟通减少影响他专注的外在物品。让他提前解决吃喝拉撒的需求，把桌面整理干净，把作业依次排开，按顺序完成，完成25分钟就休息，这都是好的改变的起点。③他对于任务完成后打✓，获得积分，获得刮刮乐的机会也很喜欢，这是外在激励，目前还比较有效果。④老师反馈过来他专注力有提升，我也发现只要家里作业完成的认真，接下来几天学校里表现不会差，所以其实我也找到了方法，而不是刚开始无头苍蝇式的四处乱撞。

还有想要给他加的写字，英语的提前学习。其实我们已经在进行了，虽然不能做到每天都进行，但其实平时书写我看到了都会提醒他用正确的姿势书写，只是书写练习起步晚，只能一边写一边纠正了。①那么多人都用错的姿势写字，我们已经算早的啦，而且即便没有特别去练写字的内容，但是写字的姿势我们只要看到就调整也是很棒的基础巩固了呀！②英语的学习确实没有跟别人一样去上兴趣班，但是我给他购买了网课，先听先写先跟着练，也是提前学习呀！而且更重要的是他的英语学习我都跟着一起来，他有妈妈做伴更有安全感吧，应该好过很多家里不管只放培训班的体验了吧。③现在2年级上，离3年级还有10个月期间，这期间，我们每天学习，听，说，读，写5-8个单词，让他有个基础印象应该还是可以做到的吧？现在就差每天坚持了5-10分钟了，这个就靠我的执行力了。④一旦有了这么多基础每天建立，我儿子智商也在线，多多少少他肯定能够学到一些的呀！一旦有了一些基础，他之后学英语最起码要比很多没有基础的人更加自信些了吧。

从行动层面的努力来看，能做的我都在做了，接下来其实最重要的就是调整我自己的心态了。人生是一个漫长的过程，孩子终会从无序调整到有自己的规则和秩序。而我要求一个8岁孩子一开始就有非常好的学习习惯和专注力了，这本身不合理。我要接纳孩子慢慢成长的一个过程，学习只是其中一个部分，学习的过程，结果都只是其中一个环节，他的情绪感知力，他的生命能量，他的下意识聚焦是偏正面还是负面，他对这个世界感受更多是爱还是不爱？他体验到的是丰盛还是匮乏？这些在他以后生命历程中才更加重要呀！

我的很多想法和看法，我知道其实是有局限性的，是匮乏的，我不想让我的认知成为他的认知天花板，我想让他比我更加好，青出于蓝胜于蓝，我想让他体验更加丰盛富足，精彩纷呈得生命历程。

所以，我更加需要的是修我自己，让我自己的能量更好，情绪更好，影响给到他的就是好的，丰盛的，有爱的，有力量的。哪怕他以后成绩不是最优秀的，但他依然能够长成一个心里有爱，眼里有光的孩子。

所以想要他更好，不是从他身上下手，而是要从我自己身上下功夫！要卷就卷自己！要提升就提升自己！要改变就改变自己！孩子是本自具足的，只要我不限定控制压制他，他可以长得很好，因为他的内在本体会告诉他怎么做。