2020年1月22日玩家班-问题征集、报名帖

朱娜娜：我问的还是类似的问题，我还是会控制不住的想他。我觉得他心里有我，否则不会带着哭腔和我说话。他说的很多话都是撒谎。比如他和别人说，他和我冷战之前就主动和我分居两年了。也就是说14-16年就和我主动分居了。那我16年怎么怀孕的，这不是睁眼说瞎话吗。难道是我强奸他？！
我不知道他为何说这些，目的是什么？！是怕别人说他在外面有人，指责他，所以把我们的感情说的更糟点，让和他关系好的人帮他传？！
我不知道，我们三年不生活在一起，最近这半年也没见过几年，有多少感情，可以被这样消磨？他妈又逼他分手。
半个月前，我爸和他电话里，他说起诉第二次不行，就第三次，后来说了一句软话，就是要不，再等一年（起诉），我不知道这代表什么。
我爸上周去他家，他妈说话比较坚持，说不可能给我机会，说我以前说话太伤人。后来又说了一句，上次去我家（被我妈赶走），不是要去起诉的，是问我给个协议时间的。
我几个月前说过，威胁他，如果他再起诉，我就到省里闹他，我想他和他妈也是有点怕的。因为他工作性质不一样。
起诉后几个月，也就是十一时，他家才把我的衣服给送回我家。而不是起诉时三月份才送回来。我在想，应该三月份送回我家，为啥十月份送回来。是不是还是想我家人他家求情，给我机会。

我在想，如果他不狠心起诉，要和我协议大话，那这样缓和后，重新在一起几率有多大。或者，我怎样才能纯然的做自己。我总是控制不住的想他。

张志成

（已定稿）老师，一天到底要怎么活才能活出满足感呢？我很想将一天活好，却总因为内心有洞，每天花在填洞的时间都比较多！虽然比起从前填洞填到自己完全瘫痪比起来，现在能在一定时候离开填洞，去做正事了。但一天过完时，还是有很大的空虚感待填，有时候是起床时就想去填洞！

我知道现阶段叫我不去填洞是不可能的，但是我想让自己能在填洞的时候尽快找到满足感，而不是掉入越填越空的死循环。现阶段我采取的策略就是让子弹飞一会，然后再慢慢的觉察，再打断后，重新上路。

因为很多时候要么觉察不到，要么就是觉察到了，这股想填洞的动能就是要劫持我去将它填一圈。虽然我没有双重推翻，舒缓的时候安慰自己说是内在本体在带我进入无脑的世界，帮助我走出来。

可是那种之前练习分段投射时所想象的一天过完后，很有满足感，很有充实感的一天的体验却迟迟没有体验到。分段投射 所体验到的却因为只完成了一小部分，就产生了挫败感。

但由于为了不激活这种挫败感，我就没去练习分段投射了，我去感赏聚焦自己完成的部分。即便是这样，我一天还是过得有些沉重，没有活得很好。感受不到自信可控。

老师，我想重拾分段投射的修炼，想借此修炼帮助我活好日常，过好当下，体验到一种心想事成的自信可控！而不是修炼投射的时候给自己的第一感觉就是一股挫败的压抑，搞得现在都不那么敢投射了。听了录音后，我还是没法把分段投射的基本功给练习好。

对于老师说的投射后，跟上自己想要的愿望，有点理解不到位和操作不来；是之前投射了，到了相应的场景剧情时能够想起投射的内容并跟上照做吗？可那个时候，经常性会去填内心的洞填很长一阵子，自己才开始做自己投射时想做的事。是不是这就是我的有效半径啊？我要做的就是接受，并好好练习就行，为自己投射射中的部分打分喝彩，对于没有射中的放任不看，不需要想太多？这样子对了么？

曾婧换一月份问题。
（这是休学在家快三个月高三儿子给我发的信息：）
妈妈我的十八岁生日礼物能不能提前给因为我还有别的东西想买之前的俩千五还没有退到然后那条外套买了又不合适现在还没有卖掉然后我想要的东西现在基本上都是五折四折但是就剩一件俩件这样子今年过了也就只能在等一年了我也不知道自己强项在哪里乒乓球韩语都是一时的爱好买鞋了解鞋文化当初是很喜欢但是现在整天炒卖我就觉得这是亚文化了并且很多鞋穿上去也只有一个logo的价值在那里没有美感可言只有搭配和服装设计拍照让我感觉是像自己喜欢的事物但是我目前来说还是更喜欢服装这一类我很想自己搭出让人夸赞的穿搭

今天铭弟也跟我说他学了羽毛球钢琴架子鼓可到头来这些也并不是他真正热爱的事物对我来说乒乓球也一样提不起真正的兴趣

我感觉自己在学习方面怎么样都达不到真正的投入除了九年级有俩个月是真正的投入其中比起我现在高三的状态来说要好太多了我的目标是985的大学但是我又做不到全力以赴投入我就觉得自己在学习上可能没有真正的天赋然后我前俩个月压力太大内心防线崩溃就是那样总喜欢给自己要求拿奖学金但是现实中又做不到能拿奖学金的努力就像之前学数学一样我在家俩个月我也很纠结我还是很渴望通过考上一个名牌大学来证明我自己但是我又很退却

因为我从小到大好像并没有证明过我再某方面很行很多时候你们说我聪明可我并没有那样觉得

我背书也不算快属于比较慢的行列虽然跟我这俩年失眠影响记忆力有关我学数学这种最喜欢的科目其实很多时候我也找不到规律也不会用技巧很多时候都是现推推的好就能考高有时候运气差加上心态急了可能就考很差就像我之前也说我数学一直不稳定但是总体又还行只能说我上课听的还算比较认真的功劳我注意力很难集中去做一件事情这些我都不觉得我算是聪明我感觉自己在学习方面也最多只能是正常人的水平

我现在有点最茫然的就是我感觉自己没有真正擅长的所以我就一直不敢向前继续了

现在也只有一百五十天不到

我也不知道我就算全力以赴能达到什么水准

我想了一些搭配上的思路

只不过不是我现有的衣服里能够搭的我现在只想完成那几套搭配来解开我自己的心结所以我想你提前给我生日礼物的钱我本来其实是想要富士的相机但是这只是我目前第二爱好而已我就算学摄影也是为了我的第一爱好服务的况且相机现在也没有活动

我想要的领带已经没货了可能在等晚几个小时可能我现在要想买的东西也会没货了

虽然把我压垮的事情和我想要提前要生日礼物之间并没有什么关联

但是我现在真的没有动力了

只有搭配来说让我有点继续好好生活的动力

每天晚上失眠睡不着白天昏睡起来磨磨蹭蹭晃几个小时就一天过完了很空虚

我现在真正最想的事情其实就是完成我自己想出来的搭配那也是我目前最想要做的事情

与学习无关

但是我做完之后我相信我会找到重回正常生活的动力因为我感觉在我心中很想找到一个事物是我真正擅长的

我想要买的东西一条裤子➕银饰项链➕领带➕腰带（你之前买的那条虽然很好但是真的太土了我自己买的几十块的腰带质量和设计都不过关）➕衬衫这些一共是3500左右我还想烫个头发

可能这次要的比较多但是这次毕竟是成人的一次生日希望你能支持一下

以后我毕业了这些东西我相信自己能通过自己挣到也谢谢老妈你给我这么多时间去调整完成这一步之后我自信能彻底调整回来

你如果看到了希望你能直接转支付宝给我……刚刚看好像库存又少一件了谢谢理解与支持！

老师，儿子从小就没有一个真正的爱好。先是学韩语追星（为了支持偶像买过近一千元一张的光盘，后来不追了说自己当时确实有点过了），后是喜欢上球鞋，二到四五千元的鞋子都买了二三十双，后来对鞋子好像又不感兴趣了，高二暑假开始他花了很多时间上咸鱼网把他视若珍宝的一批球鞋陆续低价卖了，现在又喜欢上时尚衣服，天天研究，会花两三千买一件我们看不懂的衣服，常常买了又后悔，低价卖了又买。现在又想研究服装搭配。我想等过了这个时期，他又会转移注意力追求其他的，他一直在为了证明自己，又在自我否定，我该怎么做？
他一直在试错，我要一直陪他不断不断试错吗？还是怎么引导？
我分析儿子这是不是不爱自己的表现呀？他老想通过别人的认可证明自己是值得被爱的？他拼命学数学，也是想引起老师和同学的注意和认可。他想拿奖学金也是想表现自己是值得被爱的？
做不到后就破罐破摔，自我否定。
儿子现在内心没有动力，我不知道如何帮他。
儿子已经快三个月没回学校了，马上高考了，虽然我已经不期盼他明年能正常高考，但看儿子还是很期盼，但自己又很迷茫不知道该怎么做，所以很期盼老师能指点迷津[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

大健--重生

紫雨老师，我在上中学的时候，经常会受到人欺负，嘲笑，当时我们学校还很乱，校园霸凌的现象，什么收保护费，小混混打架，甚至拿刀砍人的事情非常多，有时候被欺负了还不能告诉家长，因为那样的话，会被那些小混混报复，再比如说上次提问说到的那个丑女，他们说全班级最丑的女生是我女朋友，我越想越紧张害怕，差不多就这样，整个学生时代几乎是活在怀疑，担心，恐惧，绝望无力，害怕中的，这样直到我现在参加工作我经常会感受到那种绝望无力的感觉，比如说在工作中，我总是担心别人欺负我，总是故意的去想认识一些比较厉害的人，混混，因为那样别人欺负我，我就有能力报复他，一点小事，比如别人偶尔开玩笑说我一句你怎么穿着象个老头，我就会想起他是不是想要欺负，就大脑里马上想我的联系谁谁，找人揍他，而实际上别人只是一句玩笑话而已，更有甚者，我会想找一帮人给我打架，然后那帮人打不过对方，最后我惹大祸了甚至进警察局，就这样自己把自己想崩溃，而事实上什么事情都没有发生。
就是怎样说，非要别人尊敬我，叫我蔡哥，蔡组长，我才有安全感，这样子我觉得自己会把自己折腾的特别累，特别的恐惧无力，我想问老师怎么突破这一点（就是不要老是担心别人会欺负自己，因为我还担心我如果一直这样想，真的会吸引到别人欺负自己）？

戴卫红提问：
紫雨老师好！
随着学习的深入，我与女儿的关系是更好些了，可是对她的影响还谈不上，目前的情况是，
1.她既不想上学，也不想工作，只要说这些，就对我冷漠，一点都不能提。今年报考没有报名，问她说等她想好后再考虑去不去，也有人二十几岁才去读大学。

2我把她曾经表达过的，请老师帮帮我分析这个孩子心理，怎样更好拽她一把：

她曾说小时候，你们刚离的时候，我抱着她痛哭，家里没有男的，只有我们两个，你知道对于一个孩子意味着什么？天崩下来。我不记得当时场景了，知道我自己当时很弱，很无助。

2018年5月女儿刚不上学那会，女儿说过你还不是怕我啃老！

说她喜欢享受生活，说自己懒，既自扁又自傲。原来从年级四十几名，沦落到现在的地步，还问我，这种家庭她为什么还这样？

春节是团圆的日子，这几年过年都不好受，从前年开始，就不出席家庭年夜饭，去年我不忍心她一人，就留下与她吃年饭。今年搬家过火，她与我说她一人过。不顾我与外婆招待舅舅，堂弟一家。对于以行动创造论堂兄弟一家，女儿这种行为，他们又会对我一番说教，说女儿怎样怎样，我怎样都舒缓不了女儿这样，请老师帮帮我！





回复
下一页 »
12
1
/ 2 页下一页返回列表发新帖回复
高级模式
BColorImageLinkQuoteCodeSmilies

本

梁小迎1月份提问：（已定稿）
老师，我每天需要摄取很多咖啡因才能保持工作兴奋状态。我每天需要喝好几大杯黑咖啡，有时候喝咖啡太多，心脏感觉不舒服或胃不舒服，我会减少黑咖啡摄入量，转喝一瓶可乐，500毫升那种。
我一方面觉得喝可乐会长胖，冰冻碳酸饮料对身体不好，一方面又觉得不喝一瓶可乐就无法思维清晰，活力四射的工作。持续喝可乐一阵子，我体寒状况会加重，寒咳，然后我就会自动停止喝可乐一阵子。过一阵子，又循环一遍，这种情况已经持续很久了。
老师，我想请教用什么方法代替大量咖啡因摄入，让我保持精力充沛，思维清晰活跃，工作高效呢？谢谢老师！

张志成

张志成 发表于 2020-1-13 20:55
老师，一天到底要怎么活才能活出满足感呢？我很想将一天活好，却总因为内心有洞，每天花在填洞的时间都比较 ...

老师，经过几天的实践，我依然没有扭过惯性！我放任自己玩游戏看手机，开始几天我还能正常做事。渐渐的我感觉越来越不好，被空虚感彻底架空意志力，让自己沦陷了。慢慢的那种挫败让投射都提不起心。

我的方案：

1，明确并接纳自己的死人样一时半会就那样，时刻提醒自己只要随性去玩手机，就会导致自己的时间被榨干，最终引发的后果就是时间过去了，自己依然停留原地，一事无成。加深印象，提醒自己来打断它。

2，接纳当前自己的有效半径在动能上就只能暂时勉强向网站更新上传一篇文章

3，每逢想分神及时行乐，就问自己还想不想翻身？想翻身就打断后重新上路。如果不想翻身，想去玩，就先让自己调整下心情，等自己想翻身了再打断上路。

舒缓

我觉得我眼前要做的琐碎事是非常有趣的，因为只要我有开始去做，不管做多少，我都能收获自己的进步和成长！这就是：借事炼心消阻力，点点滴滴长半径!短期来看，我看似有点失控憋屈，长期来看，只要我这样下去，我就能收获一个自信可控的未来。眼前事的有趣，在于我可以挑战自己极限的突破，从不能稳定上传一篇文章到稳定下来，从稳定下来，再到试着突破极限。享受每天突破自己有效半径所带来的小乐趣，这就是进步。

我觉得我眼前要做的事是有价值的，因为我可以借事炼心，在消除阻力的过程中越来越了解吸引力法则，并且消除阻力的全过程的心得经验可以让我在未来帮助拉拔到许多与我同频，并愿意伸手的人！眼前的事就是在给我继续成长的动能，继续力量，更是给我未来能够吸引到稳定的大财富打根基！所以我要好好享受它。

我觉得做眼前的琐碎事，是有很大利益的。因为未来我可以借此成就吸引力微商，也可以借此把影响力鱼塘实践出来。做好每天能做的琐碎事，就能加速鱼塘快速实现，也能加速我年纪轻轻在同龄人中实现财富自由，过上四处边旅游，边工作的好日子。

感赏

我感赏我如今的现状和有效半径，还没有轮到最后无法挽回的地步，让我可以在次去创造一个很好的未来。
感激自己从前做了拜师的决定，让我能够系统学习吸引力法则，只要我在方向上走对，未来的翻身就是不可避免的。
感激自己的坚持向上，感激自己接受有效半径没有破罐破摔；为自己营造出一个可以翻身的上游！感激自己在诱惑满满的世界里，还能稳定更新做出一个要翻身的决定。

杨于萱

杨于萱提问:
老师好，我想问的是孩子做家务的事。国外有孩子做家务给报酬，这种方式对于我们来说真的可取吗？怎么样可以让对方很愿意做家务。我知道感赏是一方面，但是感赏好像对于金钱报酬比较显得是无力的，而我们的国情对于做家务与金钱挂钩又显得很薄情，怎么样会更好的解决这个问题・_・?

姜妍提问：
老师，通过和老师学习以后我觉得现在放轻松了很多，没有什么事情像以前那样让我纠结，最近吸引到个别男人， 也吸引了一大批女朋友， 他们都特别喜欢我，觉得我就是她们的偶像， 女神，对男人的见解非常的独到，特别喜欢听我分享情感问题， 反而我不想要男人了， 我觉得自己也挺好的，我这种心态是修炼吸引力法则的途中正常的反应？还是我要做灭绝师太了？

刘艳

（已定稿）12月遗留问题：
老师好，12月份回答 问题前我已经在论坛里将问题进行了修改，写出了解决方法，但因为一些原因，没有被贴出来，所以老师回答的是我以前的留言，我想再问一次！谢谢！

一我的问题：我见到大领导（我校的校长女，总校的总校长男有一种不自在感，感觉拘谨，不知道该怎么打招呼！不知道说什么，甚至打招呼都感觉到不自然。不愿意接近，不想遇见他们！！

我与学校其他各级领导，包括我的部门领导相处得很好，轻松自在，也融洽！只是我校的校长和总校的总校长，我感觉到拘谨！

其实他们人还是不错的，对我也挺好的，但我看到他们就想躲远点！我内心的害怕，不自在也吸引来他们好像也怕我，和我说话时好像也不自在！

我看到有的同事非常大方，见到他们主动打招呼，有说有笑，非常自然。我想问下我如何调整自己，见到领导轻松自在，不卑不亢！


二药方如下：
（一）原因解构：
1我性格偏内向，不擅长说客套话，不擅长开玩笑！所以越是紧张越是不敢说，不像平时和同事那样轻松自在。他们和我说话时我经常一片空白，不知道说什么好。
                                                                                                                                                                                                                                                  2和他们打完招呼，对自己的拘谨不接纳，抗拒，感觉不好，所以不想再遇到，抗拒的将会持续，所以下次又重复同样的情境，雪球越滚越大！、

3我小时候爸爸长年在外地上班，感觉自己就是一个没有爸爸的小孩，所以不太知道如何和异性相处！从老家来到城市生活，妈妈不太允许我和同学多玩，所以不太会寒暄，人际往来。再加上成长中的一些伤痛（被送到外婆家，感觉是自己不好造成的“被抛弃”），内心很自卑，经过修炼后才学会爱自己！但确实是没有与异性相处的经验！（不知道如何把握分寸）

4现在不戴眼镜，看不清人，有时候他们走近了才发现。如果我看不到他们，没有打招呼，擦身而过，他们会不会觉得我没有礼貌？



（二）以后要调整的：
1我对两位校长是欣赏的，也感谢他们对学校的管理，谢谢他们对我的关心。即使我不表达，他们在能量上也是可以感受到的！

2他们对我的性格比较了解，知道我不善言辞，也夸过我做事认真。校长坚持让我负责心理咨询室而不安排给同样有证的同事，也是信任我的！

我做好自己的工作，他们有自己的工作要忙，就是平时见到打一声招呼。没有什么交集！我既然性格不喜应酬，交际，人际来往，那就不勉强自己主动聊！

3每次打招呼后，及时表扬自己主动打招呼，有礼貌，关注自己做的好的，让正面雪球越滚越大！

4其实两位校长对我真的是挺好的，总校长到食堂来吃饭，我背对着他，他还主动与我打招呼.到四楼经过图书室还主动与我打声招呼，校长在放假前的会上还表扬了我，说明我是受欢迎被喜欢的，只是我自己害羞！拘谨！

5我的拘谨，紧张会有一个过程。因为和校长打招呼是我不擅长的，由不擅长到擅长需要一个过程，就好比修炼吸引力基本功一样。我要对自己有耐心

6其实我也是有风趣，好玩，妙语言珠的一面，比如和关系好的小伙伴，谈论熟悉的吸引力法则，我会说很多。所以我不必因为怕领导就否定自己。

7我相信有很多人其实和我一样，也怕领导，呵呵，学校也有同事被校长批评呢！我算是好的了！只是不擅长打招呼而已。