2023年3月22日 宇宙玩家班

刘高娥

2023年3月22日 玩家班上课的千聊链接：
https://m.qlchat.com/wechat/page/topic-intro?topicId=2000019400074724


1. 薛馥妮提问（已定稿0310）

问题:
为什么我那么渴望会来事的人呢？我到底适合什么样的男人呢？什么样的男人，我愿意一辈子走下去呢？什么样的男人是我生命中对的人呢？

问题背景:
1. 我的第一任男朋友是官二代，会来事，有手段。我的后面喜欢的男人也都是当官的，会来事，有手段。但是，我经历这几个男人之后，发现，这样的男人用情不专，我得不到我要的幸福。因为，他们根本没有真正的感情，他们特别理性。

2. 经历过这些感情之后，我就觉得这样的男人不适合我，所以，我就相亲了几个男士，是老实巴交的那种类型。这样的男人，没有趣，靠谱，但是，我是怎么都喜欢不起来。所以，相处一两个月甚至更短，就88了。因为，我不想随随便便结婚，我想要一辈子的幸福。

3. 会来事的男人，我感觉好有能量，能把事情处理得很好。我觉得好有安全感。但是，对方却给不到我我要的幸福，所以，是表面的安全感，仅仅如此而已，其实后来发现，根本不安全。

4. 我看不上的男人，我就会很烦，我就一点都没有幸福感。

5. 能够驾驭人性的男人也好有魅力，他们到哪里都很受欢迎，这样的，我真的好喜欢。

6. 没有能量，不自信的男人，我是喜欢不起来的。

7. 我似乎喜欢在某个领域有建树的自信的男人。

自带药箱:
1. 经历是财富，这样，我才能慢慢梳理出到底什么样的男人，适合我，可以和我好好走下去。

2. 我虽然还是井底之蛙，但是紫雨老师确实对人性很精通，紫雨老师知道什么样的男人适合我。


2. 刘橞祺提问（已定稿 0310）

问题：
1. 我要怎样做能量上的调整才可以好好午休，保证下午和晚上精力充沛？
2. 如何消除我对冥想的阻力？
3. 我需要去做类似阿卡西这样的疗愈吗？

问题背景：
我从参加工作以来，只要下午有课，我就不能好好午休，我不知道这个执念是从哪里来的，是什么原因让我有这个烂故事的。因为这个午休问题，每一学期都要提前跟领导说我课时安排问题，而我很害怕给领导增添麻烦，担心领导如果因为照顾我而影响了很多人的利益，这样我就亏欠了很多人，觉得这个人情太大了，也非常有压力。每学期的开学对我来说，真的是灾难，因为要去找领导帮忙，而我害怕麻烦别人，我觉得我有开学恐惧症。最近三年，因为学校开设了日语课，英语课和日语课要安排在同一个时段，给年级安排课时带来很大的困扰，而在这种情况下，2021、2022两个学年因为我的课时安排，我确实给年级领导增加了很多麻烦，虽然有下午的课，但是一个下午还是可以接受的。2023学年，学生选课的原因更加不好排课，所以现在一周有4个下午的课，根本就受不了，我很想做调整，但是调整的阻力不明确，感觉很无力。现在的工作效率特别低，下午和晚上的时间基本神游，很苦恼！
我记得在2021年11月问过老师这个问题，老师当时说，我睡不好，主要原因是担心课没有备好还有错过时间，参加工作这么多年，迟到的事情几乎很少，课都在课前备好了。这两个原因好像舒缓不了我的阻力。
我做了两次阿卡西，也许没有找到正确的人来做，结果不是很好，阿卡西的老师推荐给我一些冥想音乐，还有学友说要练习冥想，但是我对冥想有阻力，我害怕涉及到想象力的事情，这个可能源于我对大学专业机械制图的害怕，制图需要空间想象力与思维能力，而我的空间想象力不是很好，所以不喜欢冥想也不喜欢在头脑里面构想我要的东西一些画面。我怎么消除对冥想的阻力呢？在不太了解阿卡西等疗愈的方式情况下，想找一个便利的方式进行疗愈是否可行呢？我其实想说的是，有没有便捷的方式帮助我找这个问题的根源，然后有针对性地去做调整呢？

自带药箱：
1. 我的实相反映了我的频率，我午休不好，肯定是有焦虑的，在阻力不明确的情况去做全方位的调频也是可以的啊。老师说阻力就像洋葱一样，随着修炼功力加深，看不见阻力逐渐显示出来，这是一件好事情啊！
2. 无论哪一方面的阻力出现，都是我自身频率的反映，我不一定聚焦在午休这个问题上的阻力，其他面向的阻力如果消融的话，整体的频率提升了，我的睡眠问题就慢慢好起来了！
3. 现在很明显就有一个阻力存在，我大学时代学习时候的故事对现在造成的影响还是很大的，我看见了我对冥想的阻力，我可以好好去舒缓一下！
4. 我做阿卡西疗愈不成功，也和我的阻力有关，我对老师说的指令有些抗拒，靠我去感知的东西，我觉得感觉不到，也不知道感觉得对不对，我觉得我对阿卡西不了解，在怀疑它的疗愈效果的情况下去做疗愈，结果肯定是不好的。哈哈，看来我的阻力还真的不少。这个阻力也被我看到了！
5. 我在寻求捷径，好像说明我没有静下心来认真修炼，如果我静心修炼的话，应该不会想着去找这些捷径，思维意识的转变肯定要花时间。希望有一天我可以遇到合适的疗愈师帮我打通任督二脉而不是着急去寻找疗愈师，我想在对的时间会出现对的人来给我做疗愈工作的。

我的问题如上所述，期待老师的智慧回答！


3. 杨丹提问（已定稿0313）

问题：
担心胎记治疗这件事对女儿有很大的负面影响，不去治又不行，可是担心胎记治疗对女儿的安全感，价值感很不利怎么办

问题背景：
自从当初宝宝两个月左右，在玩家班问过老师一次胎记之后，我就放下这件事了，就是说没关系，无所谓这种态度。因此我就没有在胎记治疗这件事上去各种网络搜索，研究，哪家医院，什么技术，如何避坑，花费多少钱等等一系列问题，结果去年女儿刚满三个月之后，婆婆突然说走，咱带小孩去咨询。

结果是婆婆自己网上找了个小诊所，就我和老公和婆婆，三个大人带着刚满三个月的宝宝开车过去了隔壁城市，我一看不靠谱，于是在我并没有很充足完全准备的情况下，我们又去了省会城市南京一家，我早就网络咨询过的医院。当天就做了第一次激光，其实它不是传统激光，而是纳秒光，但是我们作为外行人，我们只知道纳秒光，可能比激光的痛感低，小孩受罪轻一点。于是到现在一共花了1万5000元做了2次激光，配合12次色素修护。

效果也不是完全没有，但是微乎其微，女儿脸上胎记的边缘少了一圈，但是中间还是很深很大，家人都很不满意。我也不满意这家医院，有点黑心，要钱太厉害，因为它不是公立三甲医院，是一个医美医院，总是希望我提前把四个疗程的钱全部交完，说会优惠。我看它有专门成立的一个胎记研究所，就信任了。它们用这种纳秒光技术，也不是一点没用，只是边缘淡化了一圈，花了一万五做了两次激光配合着色素修护，外人看起来跟没治疗过一样。

因为之前不想做手术，所以才会采用这种保守治疗的方式，就是纳秒光。但是现在看起来这家医院不行，纳秒光也无法彻底除根，所以我们最终决定去公立三甲咨询，并且愿意接受手术的这种建议。如果我们愿意接受手术切除，那就是宝宝多大可以做手术。我的想法是可以小学毕业后，因为那时候她大了，懂事了，会配合，哪里疼了痒了都会说出来。可是医生的建议是一两岁就能做，我并不愿意。可是公婆愿意。

因为我学过吸引力法则，我不害怕孩子自卑，因为我会努力培养出一个就算有胎记也要阳光自信的女儿，就算她自卑，也不会自卑一辈子。因为我会好好培养她的学习成绩，就算有胎记，可是学习好，也不会受太多欺负。我更多的是考虑，在建立安全感的时候，她那么小，啥都不知道，就被一群陌生人按在那里弄她的脸，而且做手术又要全麻，又要空腹，又要脸上一直贴着纱布很久，在脸上，她哭她笑都会牵扯到伤口，她是极其不配合极其痛苦的，我想到她小小的身体独自面对这么多，我都会心疼的情不自禁眼睛发酸。

可是公婆给我的感觉是，他们更在乎面子。因为刚满三个月婆婆马上就带她去医院，因为宝宝到现在快7个月了，我们都没有回老家办酒席，都没有带她见老家亲戚朋友。当我说做手术可以等到小学毕业之后，婆婆马上反驳，那怎么能行？给我的感觉是婆婆很在乎面子，不想让老家人讨论她好不容易当了奶奶，结果她孙女脸上有胎记被人笑话。于是我很烦恼。

宝宝已经大了，当外出很多人都围着她一直盯着她的时候，她虽然不知道怎么回事，可是那些人异样的眼光让她害怕，她会害怕的哭，我就说这是胎记，然后赶快离开，在我离开的时候，那些人依然盯着我女儿看，我很讨厌这种感觉。我们只是有胎记，并不是残疾人。

所以我有两点担心，第一个就是在以前的两次激光治疗和色素修护这几个月里，女儿被强制性得限制住，被陌生人按着她不让她动，她哭的撕心裂肺  全身颤抖  极力反抗  依旧躲不开，其实并没有那么疼，可是她不明白，她就是害怕和极度得反抗，每次治疗都是哭一天。我很担心影响她得安全感，担心这种体验会让她变得性情不稳定。

第二点就是关于做手术的时间上，和婆婆的分歧。我更倾向女儿小学毕业后大了懂事了愿意配合了，不害怕了，再做手术。可是婆婆的意思是越早去掉越好。

自带药箱：

也许我的担心是多虑的，也许宝宝很坚强，也许手术没有我想的那么可怕


4. 梁悦盈提问（已定稿0314）

问题：
如何解构自己“长得不好看”的烂故事？

问题背景：
在实相当中，我很抗拒照相，拍视频，主要原因是觉得自己不上相，本来就不是美人，照片和视频上的自己比照镜子难看多了。
我很幸运，有个长得挺美丽的妈妈！而且她聪明，勤奋，医学方面业务能力强，热爱帮助别人，人缘特好，也能吸金。妈妈长得好看，身材也苗条比例好，皮肤白皙细腻青春，还爱打扮，妥妥的气质+颜值 Double 美人一个。

我长得不像妈妈，模糊的小时候记忆中，会不时听到别人说我“可惜长得不像妈妈。”也记得妈妈跟外婆说，担心我长得不好看，以后没有好的机会和前途。当时外婆安慰我妈妈：“长得不漂亮没有关系，会弹钢琴就靓了一半啦！”
我也不知道为啥，小时候经常生活的场景中，常态性被长得好看，生性活泼，或聪明伶俐，或能歌善舞的小女孩包围。经常不用被比较就会被打击。还好，当时我的心比较大，根本不在乎，但是我现在发现，其实这些比较都被种到我的潜意识里了。

还有就是因为妈妈又漂亮又出色人缘又极好，还爱打扮，招来一些妒忌和非议。我估计我也听到了，也被种进潜意识里了。可能这也是造成我如非工作必要，穿着极为简单朴素的原因。
我从小到大都有一个清晰的故事，我不能靠外表，我必须靠实力和内在的东东去过日子。

以前日子一直都相对平顺，这个烂故事让我自卑，但是它不大影响我的生活。虽然曾经一度因为强烈自卑不配得坏了我一段感情，但是整体来说，生活还是挺顺畅的，我也就没想起来要挖它当然了也是不懂要挖烂故事。

最近实相其它方面都很丰盛了，只有一个面向我特别需要也特别想突破，就是健康苗条方面。健康苗条方面我的实相已经原地踏步很多年了。我想过多种方法来解决，但是由于阻力太大，频率差距太大，试过各种方法都没啥用。我用行动创造的方法努力了一阵子，健康好了身材好了好了一阵子，一旦意志力消耗完毕，很快掉回解放前。无论内心多渴望重新做瑜伽运动，DIY做各种美容，就是行动力瘫痪，买来的东西很多放几年都没拆封。

经过思考，我发现自己的外表不够好，健康不够好，应该跟我从小的那个给自己讲了千遍万遍的烂故事有千丝万缕的联系。因为我相信自己不好看不值得被爱，所以我的实相就要保持不好看，以此匹配我的核心烂故事。

自带药箱：
让我来挖挖烂故事的墙角吧！
1. 小时候不符合主流社会的好看不等于长大不好看啊。当年常常被拿来跟我比较的小女孩漂亮活泼，能歌善舞；长大后再看见她的照片是矮矮胖胖，颜值还没我好。这是很中立的观点。我至少还高挑苗条皮，肤白净，四肢修长呢！
2. 我如果真的非常不好看，也不会有条件那么好的男生主动追求我啊。他们长得帅或高大很有男子气，都是有点钱，慷慨，有点事业，很受女生青睐的类型。如果我不是看得过去，他们有的是选择，干嘛找我啊？！
3. 我曾经天天在各大高级宾馆跑场弹钢琴，唉，绝大部分都是5星级宾馆诶，坐在台上弹钢琴的琴师就算没有美貌总不能丑吧。会弹琴的人那么多，五星级宾馆又不多，他们能接受我选择我，证明我的业务能力和外表都是达标的呀！
4. 小时后有些亲戚和认识的人可能是因为妒忌我妈妈的原因说道我打击我，他们就是暗搓搓想让我妈不好过，如果我听信了他们的烂故事，我岂不是给不爱自己的人能量加持，随了他们的心愿，我过得不舒心连带也让我妈过得不舒心。
5. 干嘛总跟长得符合社会审美标准的亲戚比脸蛋呢？！她们脸蛋比我好看，身材当年哪里有我高挑苗条，别人老说我是衣服架子呢？！
6. 宇宙，本我给我的外表已经够好看啦！天生高挑苗条，（后期是因为自己能量阻滞能量对抗造成的小度胖胖，亚健康状态。）天生皮肤白皙，细嫩有弹性，五官端正。皮肤白皙显年轻是家族遗传的DNA，感恩感恩感恩！
7. 这么多年来，因为这个藏在潜意识里的核心烂故事让我自卑，自扁，不爱自己，能量损耗了N多，以至于我放弃了自己的一些天赋异禀，没有足够的能量去追求我其实很想要的各种丰盛，害得我对一些在我信念系统以外的高频丰盛，想都不敢想。我受够了啦！
8. 从此时此刻开始，我决定我要把这个烂故事连根拔起，放到大太阳底下晒到烟灰飞灭。我的肉身是本我创造的，本我是完美的，它的作品—我的肉身也是完美的！
9. 我允许自己健康，允许自己苗条，我允许自己美丽，我允许自己照相好看。通常，过了很久很久看回自己多年前的照片，我感觉自己挺顺眼的。我允许自己对自己的外表有信心！
10. 感恩宇宙，感恩本我指引，感恩小我实践，感恩感恩感恩！！！


5. 陈静提问（已定稿0316）

问题：
如何在教师这个职业里让自己的工作越来越轻松，休息时间越来越多，比如让宇宙帮我解决掉课程，我每天上班时间自由，非常轻松 空闲，可以悠闲地做自己喜欢的事情？

问题背景：
好像在教师这个职业里，上课是不可避免的，特别是公开课，准备起来压力大，又费钱，吃力不讨好，结果有时候也不是我想要的那样，感觉这个工作让我越来越无力，面对家长，学生越来越难管，压力也比较大，请问老师如何去改变这个状态，让我每天上班可以轻松，特别是对于公开课可以不用上，课可以越来越少，经手的工作可以越来越少？

我希望可以课程少少，每周3、4节课，好像这个待遇只有校长有，普通教师感觉比较难实现，也向宇宙投射过，帮我解决掉课程，不知道是不是投射错了？总体感觉时间 、心力额付出和金钱上的回报都不成正比，很多时候是良心活，比如午间管理，就是没有课时费的，现在有了晚间托管，虽然有钱，但是也是和付出时间不匹配的，总体感觉付出的时间更多了，工资和付出的时间、心力不匹配，而且压力大，感觉在工作上很难开心起来。

自带药箱：
1. 之前也舒缓过，有几个学期的确是工作少了很多，现在感觉课程又开始多起来了，而且即便是休息没课的时候，偶尔也需要去棒其他老师代课，让我比较抗拒！

2. 虽然是会抗拒，但是我还是能看到自己的抗拒，慢慢地去接纳

3. 也可以像老师借力，让我有新的一些角度去舒缓这个问题，也是很好呢！

4. 既然宇宙然我看到这个问题，说明又要有大的突破了，说不定宇宙送来更好的工作呢

5. 既然宇宙万有可能，说不定我也可以在这个局面下吸引来非常轻松 空闲的岗位呢？

6. 反正我要休息，要有钱有闲，每个月收入过万，休息多多，如果这个工作不行，说不定宇宙安排了其他更符合我要求的工作呢



6. 黄丽萍提问（已定稿0317）

问题：
1. 遇到问题第一反应是害怕，恐慌，抗拒，逃避有这样的处事模式该怎么扭转 ？
2. 这种模式是怎么样形成的 ？

问题背景：
今天听2022年12月玩家班老师回答哈纪清的问题时，老师点拨她有把责任推到别人身上的模式。哈纪清遇到问题的处理第一模式应该是推给别人，联想到我自己我的模式就是害怕、恐慌、抗拒、逃避，继而烦躁不安心生厌烦觉得处处不顺心，痛苦总比欢乐多。

以往我只知道自己总是不开心，开心不起来。但对于自己为什么不开心却总是恍恍惚惚，隐隐约约，说不清道不明。哈纪请的模式是推卸责任那她应该常有抱怨，指责甚至怨恨别人的情绪。而我遇事害怕，恐慌，抗拒，逃避的模式给我带来了很多的不安，焦虑。尤其是在工作上出现的问题，每每让我心焦。每当看到仓库，质检，领导的电话或者微信我第一反应是心一紧又是出了什么问题，继而就觉得有点恐慌了，害怕，不安了。一般情况下就是真的会出点什么问题。而且工作中这种模式已经形成了一种自动增强循环。工作上一有点什么问题我就非常紧张不安，焦虑弄得我工作很不开心，时不时离职的想法就冒出来了。

离职其实也只是我逃避问题的方式之一，回想之前做业务员的时候我也时常因为遇到问题就紧张不安而想离职。现在做采购员也是同样的一紧张不安就不想干了。事实上我这种模式没有改变，我去哪里工作都是一样的不开心。
当我问自己我这种模式是怎么形成的时候，我大舅舅威严的形象，以及我小时候在我大舅舅家生活时那种紧张不安感油然而生。从小爸妈出去打工我们三兄妹是在舅舅外婆的教养下长大的，舅舅非常严厉，外婆脾气也有点暴躁，小时候经常是小心翼翼，紧张不安的。尤其是到了晚饭后舅舅要开始抽查作业，听写的时候非常的不安。虽然我小时候成绩非常好，每次考试都第一，但我舅舅一抽查我还是没来由的就是紧张，每次都惶惶不安。也不知从什么时候起我就觉得不想做大人。觉得大人在我心中的形象就是非常高大严厉，有种压迫感，我本能的不喜欢，害怕。这种感觉长大后可能很少想起，但是当我面对一些威严年长者或者领导的时候那种压迫紧张感自动回来了。是我小时候害怕被抛弃害怕被讨厌，害怕不被爱才生出种种的不安紧张。亲爱的小小的黄丽萍，不怕，我是永远爱你的。

我想这跟我遇事害怕，恐慌，抗拒，逃避的模式是有很大关系的。如果确实是这样的，我该如何翻过小时候的种种不安紧张来重建从容自在呢 ？

我想请教老师我该怎样改正这种害怕，恐慌，抗拒，逃避这样的处事模式 ？
我这种模式是怎么形成的，也请老师帮忙还原下。我想如果知道模式是怎么形成的，那如何去解套应该相应会容易些。

自带药箱：
1. 首先非常感恩老师的回答让自己看到自己的这个模式。哈纪清提的是情感问题看似跟我毫无关系，实际上却让我看到了我的这个痛点。也感恩自己的觉察力或者说视野有开阔些才能看到这一点。
2. 我想看见了就有办法，首先我送自己一句话“兵来将挡水来土掩”。每当遇到问题的时候先默念这样一句话，安抚自己不要紧张，不管什么问题都是可以解决的，大不了把自己解决了被开除丢工作了，有什么大不了的呢
3. 我会害怕，恐慌，抗拒，逃避，深层原因是我对自己的不自信，怕自己解决不了问题，从而引发更严重的问题。事实上能有什么更严重的问题呢，对我而言就是失去工作，没有收入。是我想的太严重了，我的想法太过自动联想到更多更不好的事情了。
4. 当我发现自己害怕的时候我就该打断自己，问自己你在害怕什么 ？就算发生了让自己害怕的事情真的就没办法解决了吗 ？答案是不一定，既然不一定，那就想怎么解决就好


7. 朱娜娜提问（已定稿0322）

问题：
个人各方面条件差距那么大的人，为何会在一个单位做同事？！

问题背景：
我们说的同频共振，那么一个人和我们的频率不对，就会被弹出去，或者住一栋楼也会无法相遇。
那么我们在一个单位，我们的能量频率如果差距那么大，是怎样的力量让我们在一个单位里的呢？！
是学历差不多，还是福报差不多，还是我们的各方面（金钱，健康，家庭背景，人际，各方面的能量水平的均值差不多）的频率的平均值差不多呢，还是其他呢？！
虽然不同频时，在一个单位，也可能相遇不了。比如，去食堂，你去前他走了，你走了，他才去。比如不在一个年级组，不在一个办公室。相遇机会比较少。
那么我们不同频，却可以一个单位聚集，是什么让我们，在一个比我们个人更大一点的范围的单位聚集呢？！
难道还是因为我们所有面向的整体频率，是差不多的？！或者说差距不大？！
可是我发现很多同事之间，单方面，差距比较大。
是不是看整体能量还是差不多的？！
那么一个人不管学历，家庭父母条件，自身相貌身材等都很好。有的就是除了学历还行，其他各种方面平平。他们是怎么在一个单位里的呢？！
还是这个单位它覆盖的频率有个范围，比如从150-250，有的人150频率，有的人250频率。他们属于最高点和最低点。

自带药箱：
我在状态不同时，和同一个同事的互动就会有精微的不同。
比如说有时候，有的同事A就比较粘着我。有的时候，我就感觉到A对我的攻击性。我理解为主要是我的能量状态的不同，所以感知到的不同。
说明我们的频率比较接近。
1. 如果按照老师的图，那么大多数人处于+0附近，而我们大部分人在-5到+3的范围，所以在一个单位。
而在+3以上比较高频的，和在比较低频的，就不会在我们单位。可不可以这样理解。
2. 而我们的其他方面差距那么大，个人条件啊，家庭出生啊，差别还是挺大的。是不是代表，单位也只是衡量我们一个面向的，主要工作能力，学历和正财（相对于易经中的偏财而言）方面的能量频率。这方面能量我们比较接近。不代表其他方面能量比较接近。
我们也只是在工作时会聚集，其他方面就不见得有交集了，各自有各自的社会人脉，家族背景，这些就不见得会有多少（能量）交集了。
3. 我们也会变动的。比如有的同事的工作能量提高了，他也会离开这个单位。可是对于事业单位，真的没有被辞退的（因为不是企业，除非犯罪，很少会有辞退。）。
难道说明，我们的工作频率是比较稳定的，最差也是这个单位的能量频率。好的话，频率提高到一定临界点，就跳槽到更好的单位了。

薛馥妮的问题:
问题:为什么我那么渴望会来事的人呢？我到底适合什么样的男人呢？什么样的男人，我愿意一辈子走下去呢？什么样的男人是我生命中对的人呢？

问题背景:
1.我的第一任男朋友是官二代，会来事，有手段。我的后面喜欢的男人也都是当官的，会来事，有手段。但是，我经历这几个男人之后，发现，这样的男人用情不专，我得不到我要的幸福。因为，他们根本没有真正的感情，他们特别理性。

2.经历过这些感情之后，我就觉得这样的男人不适合我，所以，我就相亲了几个男士，是老实巴交的那种类型。这样的男人，没有趣，靠谱，但是，我是怎么都喜欢不起来。所以，相处一两个月甚至更短，就88了。因为，我不想随随便便结婚，我想要一辈子的幸福。

3.会来事的男人，我感觉好有能量，能把事情处理得很好。我觉得好有安全感。但是，对方却给不到我我要的幸福，所以，是表面的安全感，仅仅如此而已，其实后来发现，根本不安全。

4.我看不上的男人，我就会很烦，我就一点都没有幸福感。

5.能够驾驭人性的男人也好有魅力，他们到哪里都很受欢迎，这样的，我真的好喜欢。

6.没有能量，不自信的男人，我是喜欢不起来的。

7.我似乎喜欢在某个领域有建树的自信的男人。
自带药箱:
1.经历是财富，这样，我才能慢慢梳理出到底什么样的男人，适合我，可以和我好好走下去。

2.我虽然还是井底之蛙，但是紫雨老师确实对人性很精通，紫雨老师知道什么样的男人适合我。

刘橞祺2023年3月玩家班提问
问题
1.我要怎样做能量上的调整才可以好好午休，保证下午和晚上精力充沛？
2.如何消除我对冥想的阻力？
3.我需要去做类似阿卡西这样的疗愈吗？
问题背景
我从参加工作以来，只要下午有课，我就不能好好午休，我不知道这个执念是从哪里来的，是什么原因让我有这个烂故事的。因为这个午休问题，每一学期都要提前跟领导说我课时安排问题，而我很害怕给领导增添麻烦，担心领导如果因为照顾我而影响了很多人的利益，这样我就亏欠了很多人，觉得这个人情太大了，也非常有压力。每学期的开学对我来说，真的是灾难，因为要去找领导帮忙，而我害怕麻烦别人，我觉得我有开学恐惧症。最近三年，因为学校开设了日语课，英语课和日语课要安排在同一个时段，给年级安排课时带来很大的困扰，而在这种情况下，2021、2022两个学年因为我的课时安排，我确实给年级领导增加了很多麻烦，虽然有下午的课，但是一个下午还是可以接受的。2023学年，学生选课的原因更加不好排课，所以现在一周有4个下午的课，根本就受不了，我很想做调整，但是调整的阻力不明确，感觉很无力。现在的工作效率特别低，下午和晚上的时间基本神游，很苦恼！
我记得在2021年11月问过老师这个问题，老师当时说，我睡不好，主要原因是担心课没有备好还有错过时间，参加工作这么多年，迟到的事情几乎很少，课都在课前备好了。这两个原因好像舒缓不了我的阻力。
我做了两次阿卡西，也许没有找到正确的人来做，结果不是很好，阿卡西的老师推荐给我一些冥想音乐，还有学友说要练习冥想，但是我对冥想有阻力，我害怕涉及到想象力的事情，这个可能源于我对大学专业机械制图的害怕，制图需要空间想象力与思维能力，而我的空间想象力不是很好，所以不喜欢冥想也不喜欢在头脑里面构想我要的东西一些画面。我怎么消除对冥想的阻力呢？在不太了解阿卡西等疗愈的方式情况下，想找一个便利的方式进行疗愈是否可行呢？我其实想说的是，有没有便捷的方式帮助我找这个问题的根源，然后有针对性地去做调整呢？

自带药箱
1.我的实相反映了我的频率，我午休不好，肯定是有焦虑的，在阻力不明确的情况去做全方位的调频也是可以的啊。老师说阻力就像洋葱一样，随着修炼功力加深，看不见阻力逐渐显示出来，这是一件好事情啊！
2.无论哪一方面的阻力出现，都是我自身频率的反映，我不一定聚焦在午休这个问题上的阻力，其他面向的阻力如果消融的话，整体的频率提升了，我的睡眠问题就慢慢好起来了！
3.现在很明显就有一个阻力存在，我大学时代学习时候的故事对现在造成的影响还是很大的，我看见了我对冥想的阻力，我可以好好去舒缓一下！
4.我做阿卡西疗愈不成功，也和我的阻力有关，我对老师说的指令有些抗拒，靠我去感知的东西，我觉得感觉不到，也不知道感觉得对不对，我觉得我对阿卡西不了解，在怀疑它的疗愈效果的情况下去做疗愈，结果肯定是不好的。哈哈，看来我的阻力还真的不少。这个阻力也被我看到了！
5.我在寻求捷径，好像说明我没有静下心来认真修炼，如果我静心修炼的话，应该不会想着去找这些捷径，思维意识的转变肯定要花时间。希望有一天我可以遇到合适的疗愈师帮我打通任督二脉而不是着急去寻找疗愈师，我想在对的时间会出现对的人来给我做疗愈工作的。

我的问题如上所述，期待老师的智慧回答！

yang dan 提问：

担心胎记治疗这件事对女儿有很大的负面影响，不去治又不行，可是担心胎记治疗对女儿的安全感，价值感很不利怎么办

问题背景：

自从当初宝宝两个月左右，在玩家班问过老师一次胎记之后，我就放下这件事了，就是说没关系，无所谓这种态度。因此我就没有在胎记治疗这件事上去各种网络搜索，研究，哪家医院，什么技术，如何避坑，花费多少钱等等一系列问题，结果去年女儿刚满三个月之后，婆婆突然说走，咱带小孩去咨询。

结果是婆婆自己网上找了个小诊所，就我和老公和婆婆，三个大人带着刚满三个月的宝宝开车过去了隔壁城市，我一看不靠谱，于是在我并没有很充足完全准备的情况下，我们又去了省会城市南京一家，我早就网络咨询过的医院。当天就做了第一次激光，其实它不是传统激光，而是纳秒光，但是我们作为外行人，我们只知道纳秒光，可能比激光的痛感低，小孩受罪轻一点。于是到现在一共花了1万5000元做了2次激光，配合12次色素修护。

效果也不是完全没有，但是微乎其微，女儿脸上胎记的边缘少了一圈，但是中间还是很深很大，家人都很不满意。我也不满意这家医院，有点黑心，要钱太厉害，因为它不是公立三甲医院，是一个医美医院，总是希望我提前把四个疗程的钱全部交完，说会优惠。我看它有专门成立的一个胎记研究所，就信任了。它们用这种纳秒光技术，也不是一点没用，只是边缘淡化了一圈，花了一万五做了两次激光配合着色素修护，外人看起来跟没治疗过一样。

因为之前不想做手术，所以才会采用这种保守治疗的方式，就是纳秒光。但是现在看起来这家医院不行，纳秒光也无法彻底除根，所以我们最终决定去公立三甲咨询，并且愿意接受手术的这种建议。如果我们愿意接受手术切除，那就是宝宝多大可以做手术。我的想法是可以小学毕业后，因为那时候她大了，懂事了，会配合，哪里疼了痒了都会说出来。可是医生的建议是一两岁就能做，我并不愿意。可是公婆愿意。

因为我学过吸引力法则，我不害怕孩子自卑，因为我会努力培养出一个就算有胎记也要阳光自信的女儿，就算她自卑，也不会自卑一辈子。因为我会好好培养她的学习成绩，就算有胎记，可是学习好，也不会受太多欺负。我更多的是考虑，在建立安全感的时候，她那么小，啥都不知道，就被一群陌生人按在那里弄她的脸，而且做手术又要全麻，又要空腹，又要脸上一直贴着纱布很久，在脸上，她哭她笑都会牵扯到伤口，她是极其不配合极其痛苦的，我想到她小小的身体独自面对这么多，我都会心疼的情不自禁眼睛发酸。

可是公婆给我的感觉是，他们更在乎面子。因为刚满三个月婆婆马上就带她去医院，因为宝宝到现在快7个月了，我们都没有回老家办酒席，都没有带她见老家亲戚朋友。当我说做手术可以等到小学毕业之后，婆婆马上反驳，那怎么能行？给我的感觉是婆婆很在乎面子，不想让老家人讨论她好不容易当了奶奶，结果她孙女脸上有胎记被人笑话。于是我很烦恼。

宝宝已经大了，当外出很多人都围着她一直盯着她的时候，她虽然不知道怎么回事，可是那些人异样的眼光让她害怕，她会害怕的哭，我就说这是胎记，然后赶快离开，在我离开的时候，那些人依然盯着我女儿看，我很讨厌这种感觉。我们只是有胎记，并不是残疾人。

所以我有两点担心，第一个就是在以前的两次激光治疗和色素修护这几个月里，女儿被强制性得限制住，被陌生人按着她不让她动，她哭的撕心裂肺  全身颤抖  极力反抗  依旧躲不开，其实并没有那么疼，可是她不明白，她就是害怕和极度得反抗，每次治疗都是哭一天。我很担心影响她得安全感，担心这种体验会让她变得性情不稳定。

第二点就是关于做手术的时间上，和婆婆的分歧。我更倾向女儿小学毕业后大了懂事了愿意配合了，不害怕了，再做手术。可是婆婆的意思是越早去掉越好。

自带药箱

也许我的担心是多虑的，也许宝宝很坚强，也许手术没有我想的那么可怕

梁悦盈3月提问
问题：如何解构自己“长得不好看”的烂故事？

问题背景：
在实相当中，我很抗拒照相，拍视频，主要原因是觉得自己不上相，本来就不是美人，照片和视频上的自己比照镜子难看多了。
我很幸运，有个长得挺美丽的妈妈！而且她聪明，勤奋，医学方面业务能力强，热爱帮助别人，人缘特好，也能吸金。妈妈长得好看，身材也苗条比例好，皮肤白皙细腻青春，还爱打扮，妥妥的气质+颜值 Double 美人一个。

我长得不像妈妈，模糊的小时候记忆中，会不时听到别人说我“可惜长得不像妈妈。”也记得妈妈跟外婆说，担心我长得不好看，以后没有好的机会和前途。当时外婆安慰我妈妈：“长得不漂亮没有关系，会弹钢琴就靓了一半啦！”
我也不知道为啥，小时候经常生活的场景中，常态性被长得好看，生性活泼，或聪明伶俐，或能歌善舞的小女孩包围。经常不用被比较就会被打击。还好，当时我的心比较大，根本不在乎，但是我现在发现，其实这些比较都被种到我的潜意识里了。

还有就是因为妈妈又漂亮又出色人缘又极好，还爱打扮，招来一些妒忌和非议。我估计我也听到了，也被种进潜意识里了。可能这也是造成我如非工作必要，穿着极为简单朴素的原因。
我从小到大都有一个清晰的故事，我不能靠外表，我必须靠实力和内在的东东去过日子。

以前日子一直都相对平顺，这个烂故事让我自卑，但是它不大影响我的生活。虽然曾经一度因为强烈自卑不配得坏了我一段感情，但是整体来说，生活还是挺顺畅的，我也就没想起来要挖它当然了也是不懂要挖烂故事。

最近实相其它方面都很丰盛了，只有一个面向我特别需要也特别想突破，就是健康苗条方面。健康苗条方面我的实相已经原地踏步很多年了。我想过多种方法来解决，但是由于阻力太大，频率差距太大，试过各种方法都没啥用。我用行动创造的方法努力了一阵子，健康好了身材好了好了一阵子，一旦意志力消耗完毕，很快掉回解放前。无论内心多渴望重新做瑜伽运动，DIY做各种美容，就是行动力瘫痪，买来的东西很多放几年都没拆封。

经过思考，我发现自己的外表不够好，健康不够好，应该跟我从小的那个给自己讲了千遍万遍的烂故事有千丝万缕的联系。因为我相信自己不好看不值得被爱，所以我的实相就要保持不好看，以此匹配我的核心烂故事。

自带药箱：
让我来挖挖烂故事的墙角吧！
1 小时候不符合主流社会的好看不等于长大不好看啊。当年常常被拿来跟我比较的小女孩漂亮活泼，能歌善舞；长大后再看见她的照片是矮矮胖胖，颜值还没我好。这是很中立的观点。我至少还高挑苗条皮，肤白净，四肢修长呢！
2 我如果真的非常不好看，也不会有条件那么好的男生主动追求我啊。他们长得帅或高大很有男子气，都是有点钱，慷慨，有点事业，很受女生青睐的类型。如果我不是看得过去，他们有的是选择，干嘛找我啊？！
3 我曾经天天在各大高级宾馆跑场弹钢琴，唉，绝大部分都是5星级宾馆诶，坐在台上弹钢琴的琴师就算没有美貌总不能丑吧。会弹琴的人那么多，五星级宾馆又不多，他们能接受我选择我，证明我的业务能力和外表都是达标的呀！
4 小时后有些亲戚和认识的人可能是因为妒忌我妈妈的原因说道我打击我，他们就是暗搓搓想让我妈不好过，如果我听信了他们的烂故事，我岂不是给不爱自己的人能量加持，随了他们的心愿，我过得不舒心连带也让我妈过得不舒心。
5 干嘛总跟长得符合社会审美标准的亲戚比脸蛋呢？！她们脸蛋比我好看，身材当年哪里有我高挑苗条，别人老说我是衣服架子呢？！
6 宇宙，本我给我的外表已经够好看啦！天生高挑苗条，（后期是因为自己能量阻滞能量对抗造成的小度胖胖，亚健康状态。）天生皮肤白皙，细嫩有弹性，五官端正。皮肤白皙显年轻是家族遗传的DNA，感恩感恩感恩！
7 这么多年来，因为这个藏在潜意识里的核心烂故事让我自卑，自扁，不爱自己，能量损耗了N多，以至于我放弃了自己的一些天赋异禀，没有足够的能量去追求我其实很想要的各种丰盛，害得我对一些在我信念系统以外的高频丰盛，想都不敢想。我受够了啦！
8 从此时此刻开始，我决定我要把这个烂故事连根拔起，放到大太阳底下晒到烟灰飞灭。我的肉身是本我创造的，本我是完美的，它的作品—我的肉身也是完美的！
9 我允许自己健康，允许自己苗条，我允许自己美丽，我允许自己照相好看。通常，过了很久很久看回自己多年前的照片，我感觉自己挺顺眼的。我允许自己对自己的外表有信心！
10 感恩宇宙，感恩本我指引，感恩小我实践，感恩感恩感恩！！！

陈静提问：
如何在教师这个职业里让自己的工作越来越轻松，休息时间越来越多，比如让宇宙帮我解决掉课程，我每天上班时间自由，非常轻松 空闲，可以悠闲地做自己喜欢的事情？

提问背景：
好像在教师这个职业里，上课是不可避免的，特别是公开课，准备起来压力大，又费钱，吃力不讨好，结果有时候也不是我想要的那样，感觉这个工作让我越来越无力，面对家长，学生越来越难管，压力也比较大，请问老师如何去改变这个状态，让我每天上班可以轻松，特别是对于公开课可以不用上，课可以越来越少，经手的工作可以越来越少？

我希望可以课程少少，每周3、4节课，好像这个待遇只有校长有，普通教师感觉比较难实现，也向宇宙投射过，帮我解决掉课程，不知道是不是投射错了？总体感觉时间 、心力额付出和金钱上的回报都不成正比，很多时候是良心活，比如午间管理，就是没有课时费的，现在有了晚间托管，虽然有钱，但是也是和付出时间不匹配的，总体感觉付出的时间更多了，工资和付出的时间、心力不匹配，而且压力大，感觉在工作上很难开心起来。

药箱：
1、之前也舒缓过，有几个学期的确是工作少了很多，现在感觉课程又开始多起来了，而且即便是休息没课的时候，偶尔也需要去棒其他老师代课，让我比较抗拒！

2、虽然是会抗拒，但是我还是能看到自己的抗拒，慢慢地去接纳

3、也可以像老师借力，让我有新的一些角度去舒缓这个问题，也是很好呢！

4、既然宇宙然我看到这个问题，说明又要有大的突破了，说不定宇宙送来更好的工作呢

5、既然宇宙万有可能，说不定我也可以在这个局面下吸引来非常轻松 空闲的岗位呢？

6、反正我要休息，要有钱有闲，每个月收入过万，休息多多，如果这个工作不行，说不定宇宙安排了其他更符合我要求的工作呢

黄丽萍问题：
1.        遇到问题第一反应是害怕，恐慌，抗拒，逃避有这样的处事模式该怎么扭转 ？
2.        这种模式是怎么样形成的 ？

问题背景：今天听2022年12月玩家班老师回答哈纪清的问题时，老师点拨她有把责任推到别人身上的模式。哈纪清遇到问题的处理第一模式应该是推给别人，联想到我自己我的模式就是害怕、恐慌、抗拒、逃避，继而烦躁不安心生厌烦觉得处处不顺心，痛苦总比欢乐多。

以往我只知道自己总是不开心，开心不起来。但对于自己为什么不开心却总是恍恍惚惚，隐隐约约，说不清道不明。哈纪请的模式是推卸责任那她应该常有抱怨，指责甚至怨恨别人的情绪。而我遇事害怕，恐慌，抗拒，逃避的模式给我带来了很多的不安，焦虑。尤其是在工作上出现的问题，每每让我心焦。每当看到仓库，质检，领导的电话或者微信我第一反应是心一紧又是出了什么问题，继而就觉得有点恐慌了，害怕，不安了。一般情况下就是真的会出点什么问题。而且工作中这种模式已经形成了一种自动增强循环。工作上一有点什么问题我就非常紧张不安，焦虑弄得我工作很不开心，时不时离职的想法就冒出来了。

离职其实也只是我逃避问题的方式之一，回想之前做业务员的时候我也时常因为遇到问题就紧张不安而想离职。现在做采购员也是同样的一紧张不安就不想干了。事实上我这种模式没有改变，我去哪里工作都是一样的不开心。
当我问自己我这种模式是怎么形成的时候，我大舅舅威严的形象，以及我小时候在我大舅舅家生活时那种紧张不安感油然而生。从小爸妈出去打工我们三兄妹是在舅舅外婆的教养下长大的，舅舅非常严厉，外婆脾气也有点暴躁，小时候经常是小心翼翼，紧张不安的。尤其是到了晚饭后舅舅要开始抽查作业，听写的时候非常的不安。虽然我小时候成绩非常好，每次考试都第一，但我舅舅一抽查我还是没来由的就是紧张，每次都惶惶不安。也不知从什么时候起我就觉得不想做大人。觉得大人在我心中的形象就是非常高大严厉，有种压迫感，我本能的不喜欢，害怕。这种感觉长大后可能很少想起，但是当我面对一些威严年长者或者领导的时候那种压迫紧张感自动回来了。是我小时候害怕被抛弃害怕被讨厌，害怕不被爱才生出种种的不安紧张。亲爱的小小的黄丽萍，不怕，我是永远爱你的。

我想这跟我遇事害怕，恐慌，抗拒，逃避的模式是有很大关系的。如果确实是这样的，我该如何翻过小时候的种种不安紧张来重建从容自在呢 ？

我想请教老师我该怎样改正这种害怕，恐慌，抗拒，逃避这样的处事模式 ？
我这种模式是怎么形成的，也请老师帮忙还原下。我想如果知道模式是怎么形成的，那如何去解套应该相应会容易些。


自带药箱：
1首先非常感恩老师的回答让自己看到自己的这个模式。哈纪清提的是情感问题看似跟我毫无关系，实际上却让我看到了我的这个痛点。也感恩自己的觉察力或者说视野有开阔些才能看到这一点。
2我想看见了就有办法，首先我送自己一句话“兵来将挡水来土掩”。每当遇到问题的时候先默念这样一句话，安抚自己不要紧张，不管什么问题都是可以解决的，大不了把自己解决了被开除丢工作了，有什么大不了的呢
3我会害怕，恐慌，抗拒，逃避，深层原因是我对自己的不自信，怕自己解决不了问题，从而引发更严重的问题。事实上能有什么更严重的问题呢，对我而言就是失去工作，没有收入。是我想的太严重了，我的想法太过自动联想到更多更不好的事情了。
4当我发现自己害怕的时候我就该打断自己，问自己你在害怕什么 ？就算发生了让自己害怕的事情真的就没办法解决了吗 ？答案是不一定，既然不一定，那就想怎么解决就好

个人各方面条件差距那么大的人，为何会在一个单位做同事？！（朱娜娜定稿2023.3.22）

背景：
我们说的同频共振，那么一个人和我们的频率不对，就会被弹出去，或者住一栋楼也会无法相遇。
那么我们在一个单位，我们的能量频率如果差距那么大，是怎样的力量让我们在一个单位里的呢？！
是学历差不多，还是福报差不多，还是我们的各方面（金钱，健康，家庭背景，人际，各方面的能量水平的均值差不多）的频率的平均值差不多呢，还是其他呢？！
虽然不同频时，在一个单位，也可能相遇不了。比如，去食堂，你去前他走了，你走了，他才去。比如不在一个年级组，不在一个办公室。相遇机会比较少。
那么我们不同频，却可以一个单位聚集，是什么让我们，在一个比我们个人更大一点的范围的单位聚集呢？！
难道还是因为我们所有面向的整体频率，是差不多的？！或者说差距不大？！
可是我发现很多同事之间，单方面，差距比较大。
是不是看整体能量还是差不多的？！
那么一个人不管学历，家庭父母条件，自身相貌身材等都很好。有的就是除了学历还行，其他各种方面平平。他们是怎么在一个单位里的呢？！
还是这个单位它覆盖的频率有个范围，比如从150-250，有的人150频率，有的人250频率。他们属于最高点和最低点。

自带药箱：
我在状态不同时，和同一个同事的互动就会有精微的不同。
比如说有时候，有的同事A就比较粘着我。有的时候，我就感觉到A对我的攻击性。我理解为主要是我的能量状态的不同，所以感知到的不同。
说明我们的频率比较接近。
一，如果按照老师的图，那么大多数人处于+0附近，而我们大部分人在-5到+3的范围，所以在一个单位。
而在+3以上比较高频的，和在比较低频的，就不会在我们单位。可不可以这样理解。
二，而我们的其他方面差距那么大，个人条件啊，家庭出生啊，差别还是挺大的。是不是代表，单位也只是衡量我们一个面向的，主要工作能力，学历和正财（相对于易经中的偏财而言）方面的能量频率。这方面能量我们比较接近。不代表其他方面能量比较接近。
我们也只是在工作时会聚集，其他方面就不见得有交集了，各自有各自的社会人脉，家族背景，这些就不见得会有多少（能量）交集了。
三，我们也会变动的。比如有的同事的工作能量提高了，他也会离开这个单位。可是对于事业单位，真的没有被辞退的（因为不是企业，除非犯罪，很少会有辞退。）。
难道说明，我们的工作频率是比较稳定的，最差也是这个单位的能量频率。好的话，频率提高到一定临界点，就跳槽到更好的单位了。

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1.        ???????????,??,??,??????????????? ?
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