2022年10月26日 宇宙玩家班

黄丽萍提题：老公和自己有相似的毛病缺点 (比如，他沉迷打麻将不能自拔，我深陷小说电视剧短视频无法脱身)。根据吸引力法则，他是我的倒影。我有两个疑问

1.这个相似的毛病缺点，如果我改善了，或者改变了这个毛病缺点，那相应的我老公是不是也会跟着改了这个毛病缺点 ？

2.为什么我能慢慢的接纳老公打麻将，但是我却一直很生气自责怪罪自己总是沉迷于小说电视剧短视频。既然他是我的影子，为什么能接纳倒影的缺点却接纳不了自己有同样的缺点呢 ？我怎样才能同时做到既接纳老公打麻将，也能接纳自己深陷小说电视剧呢 ？

问题背景：
老师回答娜娜的问题时说到她是遇到了另一自己，在跟另一个自己在谈恋爱。也能看到自己是有多难搞。同时也说到其实每个人都遇到了另一个自己，只是自己不知道，也没办法解析出来。
我看我的老公就会发现他跟我是有很多的相同点，就跟另一个自己一样。比如他总是陷入打麻将而不能自控，我同样陷入小说电视剧不能自拔。所以，我看到我老公打牌以前我很生气，总是说他，甚至跟自己自我说服式的来了个不在意他打牌的约法三章，比如他赢了钱要给我红包，他输了钱也要找他惩罚式的红包……但后面看他打牌我还是很生气，甚至跟他闹情绪，但他仍然打他的牌。后面不知道是什么时候开始我发现我凭什么要说他打牌的事情，凭什么发脾气？ 我跟他还不是一样？ 我不是一样的陷在小说，电视剧不能自拔吗 ？ 我自问我有把自己拉出来吗，没有！ 我自己都做不到的事情凭什么要求别人可以做到。所以，我渐渐的没有就他打牌这件事情生气。甚至跟他说他可以把打牌当做消遣娱乐玩一玩，不要总想着通过打牌赢钱，不管输赢见好就收。当然了，他牌还是继续打，不过我心态上没那么紧张这件事情，不会介意到生气发火的地步。偶尔也拿他打牌的事情笑话他。

奇怪的是我能放下老公打牌的事情，但是却很生气自责怪罪自己总是看小说，追剧，看短视频。因为总是一看就好几个小时，有时会看到凌晨2-3点，控制不住的看。到第二天没睡够，起不来就开始指责怪罪自己了。

按照老师的解释，他是另一个自己。那我想知道，是不是如果当我能把自己从小说，电视剧中拔出来。也就是能收放自如的看小说电视剧的话，那他是不是也可以做到收放自如的打牌而不是会深陷其中不自拔，甚至越陷越深 ？
我能接纳他打麻将，那表示我也能接纳自己相似的毛病看手机看小说，但事实上是我能接纳他打麻将，但是接纳不了自己看小说。这又是为什么呢 ？


我的理解是，既然从更高的角度来讲我是他，他既是我。那当我改善了我这种不能自控的缺点时，那他应该也会相应的做出同样的改变。既然我能接纳他打麻将，那相应的我是也能接纳自己看小说电视剧。但是事实上是我能接纳他的缺点，却接纳不了自己有同样的缺点。

自带药箱：
这个问题属于验证类的问题，我自己没有药箱。如果我自己日后改了看小说看电视剧的问题，同时我老公也改了打麻将的问题。那也许可以证明我上面的疑问是可证的，我改了相应的他也会改。

马灿
10月玩家班问题
我的问题：
怎么破除因为他现状看上去很惨跟他离婚的愧疚感？通过这件事情我又一次觉察到自己的模式，习惯性去心疼别人，而让自己承担很多，让自己越来越累直到自己吃不消，这个模式该怎么破呢？

通过老师的指导，我下定决心不在勉强自己过夫妻生活，孩子爸爸也同意了，我们分房间住有三个月的时间了，越来越确定，他并不是我想要共度余生的人，现在在法律上并没有结束婚姻，但是在能量上我已经很好的和这个婚姻做了了断，所以我想吸引的是不介意我现在的情况，在交往的过程中，两个人随着了解越深入，发现彼此是对的人，然后幸福的走进婚姻。我该如何调整自己，让自己的频率对准对的人呢？

问题背景：

感情实相：他的工作时间紧，经常需要加班，再加上他身体不太好，赚钱不多，还要拿出一部分钱来吃药，所有的家务基本上是由我来承担，我的工作时间调整又吸引来一份兼职，想让他遛狗，可是他抱怨又太累，于是我只能小狗溜自己，等它回来再下楼给它开门，工作上的事情我遇到问题独立解决，想让他帮忙想想办法，找找关系，可是他自己都一团糟，本来腰不舒服，想让他心疼我一下，给我找关系调动工作，结果他说他更厉害吃的药有预防致癌的药，跟他相处的感觉就是我弱，我有理，这是我的深层信念，我能力强，就应该去照顾能力弱的，甚至当我想到跟他离婚，内心就会升起一种愧疚，这个应该怎么破

我现在身边符合我理想伴侣特质的A本地人，,已婚，他觉得不幸福，但是他也没有勇气结束现在的婚姻，他温柔细致、有情调，懂得包容，能力强，很有责任感，会把家里的大事安排的妥妥当当，超级会做家务，这些都是我喜欢的特质。B已婚，不同城他的时间很充裕，他非常愿意听我谈心，我们的三观非常一致，他总是能让我觉得非常共振，他是个对感情认真专一的人，也非常注意照顾我的感受。C他是单身，年龄比我大十几岁，虽然我们不在一个城市，但是他的阅历很丰富，人脉也很高端，孩子上学的事情是他帮忙办的，我在工作上遇到什么问题，他也能给到我很好的建议，他更像一位良师，总是能给我一些引导或者是建议。D已婚，不同城，之前我把他删掉了，但是这次他回到我们这个城市 探亲，又把我加上了，刚好我的工作遇到了一些问题，他主动帮我找人解决，他更像一位师长，能在工作上给了我很多好的建议和实际的帮助。
我的药方：

问题一
每个人都创造自己的实相，他的惨是他一手创造的，他才是创造者，而我不是，我已经在我力所能及的范围内尽可能的去照顾他了，我已经做得很好了，我不需要愧疚
每个人都有权利选择过怎样的人生，我要过的是彼此有爱的人生，那我就吸引，能让我感觉到温暖和爱的人，如果我照顾他，开心的照顾他是没有问题，但是我不开心，心里委屈也完全可以拒绝
我不是他的救世主，他自己才是，他要过什么样的生活，是他的自由，我要不要跟他在一起生活是我的自由
觉察到自己有因为委屈自己而成全别人的模式，这是一个信念一直在影响我。我为什么会有这个模式呢？我不想成为别人的负担和麻烦，我觉得如果我成为别人的负担和麻烦，别人就会不喜欢我了，也有可能会抛弃我。
这个故事我给自己讲了很久，讲了很多年。现在我完全不需要再给自己讲这个故事了，因为我的实相已经有了改变，我也有了新故事。我身边越来越多喜欢我的人，他们欣赏我的优点，对我的弱点和缺点也能够接受和包容，甚至觉得不算什么，我完全可以吸引到即便我有缺点，也喜欢我的人，我不是别人的负担和麻烦，甚至，很多人因为认识了我而觉得更幸福更快乐了。我只要做自己，我就有人爱，这是我的新故事，也正在成为我的实相，我非常相信我能吸引到越来越多这样的人。
我要做的并不是频繁的去吸引符合部分特质的预览版，我要做的是从核心，从底层，去觉察自己真正要的，有态度，有诚意，有能力，愿意花时间和精力跟我相处，在相处的过程中，彼此了解，增进感情，互相温暖，彼此扶持共同成长的友情或爱情。

朱娜娜玩家班问题：2022.10月（已定稿）
我的害怕失去的恐惧，怎么解决？！我太缺乏社会经验，怎么办。
背景：
我和我妈关系很不好。我以前在玩家班问过。老师给的答案是，我妈精神上千锤百炼折磨我，是我们投胎前签的灵魂契约。那既然是契约。那就算了。
可是造成的后遗症怎么解决呢。比如我特别容易害怕失去。比如感情上比较抓取。总是担心害怕失去。不够淡定。不像有的女的那么有心机手段套路。我就是傻傻的。最基本的人情世故，感情的基本知识都不太知道。
当然我傻傻的，不是签约签的。可是我傻，也和我妈有关。
从小把我封禁了。别人从小锻炼涨社会经验，恋爱经验。我是被她精神控制压抑折磨。根本不懂得最基本的人情世故和感情套路。没有像别人那样从小就去经历社会感情锻炼，积攒经验。
她从来不教我社会游戏规则，甚至经常教我错的。说是对的。弄的本来就没什么经验的我，不知道什么是对的。
如果我像有的比较有经验老道的人，很多事情可以轻易解决。比如不会被以前婆婆算计，不会那样解决问题。不会任由事态发展恶劣。不会不懂别人心思，让别人误会。
药方：
真的无能为力。觉得自己像个心智低龄的傻子样，在成人的世界里闯荡。
还没有比我年轻十几岁的人，有最基本的常识。
很多经验怎么积累。快四十岁的人，只有二十岁的心智成熟度，毫无套路手段心机。