2022年7月27日 宇宙玩家班

刘高娥

2022年7月27日 玩家班上课的千聊链接：
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000017448098542



1. 张凯一提问（已定稿 0709）

问题：
我有一个爆睡的模式，已经积累了二十年，无意识的惯性动能很强，尤其是在起床的时候，我醒了，但是我的意识还没醒，于是我就被惯性牵制，依靠惯性来处理起床这件事，怎么才能很好的处理惯性，轻松有意识的积极面对睡眠，不影响工作生活呢？

问题背景：
面对睡眠，我的抗拒一共有四大点，抗拒早睡，抗拒早起，抗拒晚睡，抗拒晚起。

第一个：抗拒早起。
1. 很小的时候开始，我妈就以叫我起床为乐，平日我早早去上学，没人给我做早饭，老妈睡到九点才起床，周末我好不容易休息，我睡觉的时候老妈就喜欢每隔两分钟叫我一次，不管我多么生气，她特别享受打扰我睡觉，这让我非常生气，我越生气，我越是不想起床，于是我就带着怒气继续睡。我越生气，老妈越是享受打扰我，她能一早晨连着叫我几十次。
2. 初三时学校课业突然重了起来，早上六点上早自习，晚上九点半下晚自习，周六周日不休息，每晚回家还有数不清的各种卷子，第二天老师要挨个检查，没做完就罚站挨骂，我觉得这根本不让人活，我本来就是个爱睡觉的人，这种极度压榨让我深恶痛绝，我经常早晨迟到，我也搞不懂别人是怎么做到不睡觉的。一开始我还能压抑自己，但是时间越长我对睡眠的渴望越强烈，越是撑不下去。

以上：我变得非常贪睡，嗜睡，如果有机会我一定不早起，实现睡觉自由才是真自由，不然我的情绪就是负面的。我也变得抗拒朝九晚五的工作，我会无意识的拖延起床这件事，越来越严重，定了好多个闹钟都不管用，有时候甚至听不到闹钟，起床气也很重，在我不想起床的时候有人叫我起床，我会跟这个人生气，如果我被什么声音吵醒了，我会马上情绪爆发。在我意识醒过来的瞬间，我就开始觉得身体好沉重，没睡够，好累。

第二个：抗拒早睡。
1. 高中时我在重点高中的快班，学习氛围非常紧张，每个人都很拼，渐渐的被时间很紧迫，要多争取时间的想法占了上风，认为应该多压榨睡眠，做有生产力的事，睡眠是没意义的。时间拿来做没意义的事情会引发焦虑，浪费人生非常可怕，浪费掉的时间无法找回。别人在你追我赶，我却很悠闲我会落后，浪费时间等于我会一事无成，浪费这件事本身也让我焦虑。
2. 高三时学校安排统一住校，封闭式管理，很多人都在拼命学习，甚至有人两点睡，四点起，看看别人，想想自己，觉得自己根本没有为梦想付出，可是我又做不到不眠不休，于是把自己比下去，感觉非常不安，就算去睡觉也睡得不安稳。
3. 脱离了学业制度，但这种对时间的抓取并没有摆脱掉，每当这一天无所建树，或者有计划但没能完成，我就对这一天感到不满足，晚上不知不觉抗拒睡觉，觉得这一天一眨眼就过去了，总想再拖一会，把一天的时间拉长一些，会睡得比平时更晚，这种焦虑感，亏欠感导致我有很严重的失眠，已经持续了十年。

以上：我一直被这种焦虑感、亏欠感困扰着，就算想要调整睡眠，早早睡觉，但是我躺在那里，不玩手机，翻来覆去我也睡不着，我无法放松，不管我的床多么舒服，我就是觉得躺着好难受，在床上翻来覆去几个小时很煎熬，一看表又后半夜了，还不如看看手机，至少没那么难受，于是我晚上总是无意识的做很多没有生产力的事情来消磨时间。追剧看帖，时间飞快，一转眼就两三点了，不得不睡了，也感觉困了，终于能睡觉了。

第三个：抗拒晚起。
1. 一日之计在于晨，中学以前，考试的时候我早起复习效果非常好，记忆效果拔群，心无旁骛，如果没能做到起早，我感觉我损失了一天中最重要的时间分配，有种损失了什么重要东西没抓住的感觉，同时也会觉得这一天的时间过的好快，没做什么一天的时间转眼就没了，没有充实感。
2. 晚起很耽误正常的生活规划，会给我带来挫败感，从一天之首，发现自己醒来晚了，就带着挫败感很影响一天的心情，上班的时候，总是迟到三五分钟，领导看我也难受，我自己也难受，早点起床都做不到，你还能干点啥。

第四个：抗拒晚睡。
1. 我的信念无法超越医学对睡眠与健康的说法，医学对我的影响根深蒂固，熬夜会让皮肤变差，熬夜会让内分泌紊乱，熬夜会让身体变虚，我不确定我的这些问题是睡眠引起的，但是这些问题我确实都有。
2. 熬夜意味着明天我又不能早起，我深知自己是个不睡够醒不来的人，如果我睡得晚，那我一定起得也晚，我还没睡，我已经遇见了明天又是个不爽的一天。又要重复这样的今天，我又没能做到早睡早起。

以上抗拒联合造成的影响：
1. 总体而言，对早睡早起的抗拒要远超于抗拒晚睡晚起，所以我还停留在一边抗拒一遍放纵自己晚睡晚起的状态。
2. 两头不到岸，入睡困难，起床困难，睡眠质量非常差。有时我很焦虑，于是睡眠会很浅，晚上周边的一切声音我都能听到，感觉自己彻夜没睡，只是眯了一晚上。越睡越累，越累越想睡，疲惫感从未消失，总想去床上躺着。
3. 有时严重掉频，焦虑发作的时候抗拒自己晚睡，抗拒晚起，越想好好睡觉越是睡不好，最后会变成睡24小时，醒24小时，每到这个时候，都感觉自己魔怔了，可能离癫疯不远了。
4. 晚睡或者晚起会引发我的亏欠感，我觉得我这一天该做的事情没有做，该早睡早起，合理利用时间，可是我没做到。
5. 我无法常年坚持做一份工作，单单是睡眠这一点就把我干趴下，当我因为睡眠出现各种各样的不满，不想干这份工作，宇宙就会给我各种各样的理由离开这份工作。

自带药箱：
1. 我曾尝试过很多次早睡早起，那种感觉很好，如释重负，但是我总是坚持不长久，一旦感到焦虑就会拖延入睡时间，结果第二天起不来，功亏一篑，因为每次我这样做都是越级跳频的，所以我每次都失败，既然这样不如短期内就接受晚睡晚起的自己吧，现在的我就是晚睡晚起，可是我照样有生产力啊，我正在翻身啊，这没什么不妥。
2. 一日之计在于晨，但这不等于一个人白天就不能高效，甚至很多现在的科技行业都是早九点十点上班，晚上很晚下班，他们很高效高产，无数个员工在熬夜做事，一日之计取决于专注力，人在早上的时候还没开始为各种事情烦忧，比较容易专注而已。只要我能够专注，任何时间都是我的一日之计。
3. 睡觉是种浪费，睡眠应该被压榨是种错到离谱的行动创造，每个魔法师都知道行动创造的威力是多么渺小，而睡觉让自己归回本源，其实是在补充能量，能量创造的威力不可限量，如果能睡得着，睡觉比带着焦虑做事强多了。调整好能量是事半功倍的唯一有效路径，睡觉是一个人低频时，不可多得的补充能量的方式。我现在睡得觉，赖的床，都是为我未来的人生养精蓄锐。
4. 小时候我很单纯，不懂看事物的本质，以为不休不眠就是在为梦想努力，以横比为自己制造焦虑，可是那些努力的人最终都得到了什么呢，或许是比我更强的挫败感，毕竟我觉得自己没努力，使不上力，而对方是真的豁出去了，那个两点睡，四点起的同学回到家乡做了银行柜员，行动创造论仅限于此。对方的薪火已经燃尽了，可是我没那么用力，我就保留住了自己的薪火，我现在一边睡我的觉，赖我的床，用魔法师的方式追逐我的梦想，让我的火得以继续燃下去，不是也很好。
5. 那些我认为我应该做的事，以及我应该做什么的这种想法，都不是通向心想事成的真正路径，它们只是在喂养我的故事和模式，如果我的人生目标是轻松、开心、多金，我就要多做能让我轻松、开心、感觉多金的事，心情好，能量就好，能量好，实相就好，轻松、开心、多金就会实现。



2. 薛馥妮提问（已定稿 0711）

问题：经过上次的玩家班提问，我感觉自己还是不接纳自己，讨厌自己。当我不被重视的时候，我就会厌恶自己；当我感应到别人不喜欢我的时候，我也会厌恶自己。当我看到自己的缺点的时候，我也会厌恶自己、不接纳自己。这种负能量怎么这么难以消除呢？我该怎么办呢？真的想要告别这种痛苦的感觉了。好想要真正升级自己的内核了。如何才能从讨厌自己的情绪中疗愈，彻彻底底地爱上自己呢？沉浸在不接纳自己，厌恶自己的感觉中真的太痛苦了！

问题背景：
1. 前几天我们考试，我约好一个女老师一起去考试。结果，她迟到了，我足足等了她9分钟。等到她也就罢了，她骑着电动车，载着另外一个和领导有亲密关系的女老师，骑得老快，根本不等我。我就很难受。我足足等了他好几分钟，就等到这样的一个势利眼？前两天，她去苏州看病，我那么认真地帮他上课！心寒！当时，一方面看她不爽，觉得她人品不行。另一方面，我难受地怀疑自己，我感觉自己不够好，我讨厌我自己。所以，我考完试就跟他说，我先走了。然后大吃大喝、暴饮暴食，以缓解内心的痛苦。

2. 备课组长和我教同样的班型。她特别要强。跟她教同样的班型以来，他们班的成绩都很好。最后一次期末考试我们班超过了他们班，他就很不舒服、很难受。平时，备课组长舍不得教我的时候，我也难受。有一次教研活动，我们组只有三个人参加。备课组长只看霸道的另外一个同事，不看我。我也感受到了不被重视和不被喜欢。同样地，我也是很难受的。是不是我没有气场？我的气场太弱了？所以，备课组长觉得，她不看我，也得罪不了我？

3. 我感觉自己做什么都畏畏缩缩的，都害怕别人不接受自己。不敢考好，但是又不能考不好。不敢考好，因为考好怕同事说这说那，怕万年第一的备课组长不舒服。不能考不好，因为我也挺要强的，我怕考得不好。

4. 我这个人还是非常敏感的，感应到别人不喜欢我，我不是看别人的不好，我下意识会攻击自己。我就会去暴饮暴食，从而缓解内心的压力。

5. 我的皮肤不好，不光滑透亮不白皙，因为我的皮肤，我也不接纳自己，总是想要抹的白白的。不想让大家看到暗沉皮肤的我。

6. 昨天，我和一个女老师打招呼。她没有搭理我，我也是陷入自我怀疑。为啥别人的人际关系那么好？为啥我主动打招呼，别人都不搭理我？难受！

7.攻击自己还有一个重要的象征。我时不时会想到电脑会不会坏掉？电动车充电会不会着火？U盘会不会坏掉？我也因为这个深受困扰，买了好几个u盘备份。

8.我也想要真正处理好人际关系，真正爱上自己啊！我也想要有强大的气场，被人尊重和重视，被人帮助!我真的受够了的情况了！我真的想要幸福了！我真的想要每天都能沉浸在美好的感觉中。每天开心上班、开心下班！教学成绩显著，大家又很尊重我！也愿意帮我！我该怎么办啊？看不透自己!但是，好痛苦啊！我该怎么修炼呢？怎么才能和上述实相渐渐告别啊？

9.最近，又有一个男生喜欢我了！下意识，我又一次痛苦了！我感觉自己病了，怎么总吸引这种事情呢？我真的想斩草除根了！

自带药箱：
1. 上次老师说我自我价值感低落是我的核心信念。当我慢慢地，提高自我价值感之后，我就会在实相上有大的改变。因为，我的自我价值感慢慢变高的时候，我的实相就会反映我的磁场和能量。所以，我可以有信心，我可以变好。

2. 讨厌自己，就会吸引来别人讨厌你。外在是内在的倒影和反映。不重视自己，就会吸引来别人不重视你。我不把自己当做女王，所以，别人也不把我珍惜。敢直接得罪我！这样的自己好可怜。所以，我非要突破不可！不想要痛苦了！

3. 我能量低的时候，就会暴饮暴食。也是为了自己开心！也是为了连上源能！所以，我是为了幸福而来的。我是为了让自己开心而来的！

4. 我不喜欢自己，所以弱弱的气场！所以，别人不重视我！所以，他爱是自爱的增强体验版。同频共振，同质相吸。所以，别人无法违逆我持续聚焦所汇聚而成的能量之流。这就是吸引力法则的底层秩序！别人都好配合我！说明，我有很大成长修炼的空间！这样，我的实相就会改变！

5. 紫雨老师能够通过这几条经历抽丝剥茧，还原案发现场，也能找到一个非常适合我修炼的方式。我期待自己轻舟已过万重山的感觉！我期待自己实相的翻转！我愿意好好修炼！谢谢老师的指导。

所以，请求老师继续助我一臂之力，让我可以真正撼动我的内核的深处，帮忙突破我的这个困境。谢谢老师。



3. 陈静提问（已定稿 0718）

问题：
老师，这阵子在复习吸金营，里面讲到花钱的问题，如何放心地花钱，我对于花出去的钱还是会回来，甚至更多的想法，有点阻力，如何让自己更相信，花出去的钱会更多翻倍地回来？如何去理解呢？

问题背景：
一般我们总是理解为花出去的钱少了，所以不放心花钱，如何去突破这个故事，花出去的钱是会更多地流进来的，我要如何去理解，让自己更相信这个好故事呢？

自带药箱：
1. 能找到问题所在，就方便我更好地去突破！

2. 虽然还不太相信，暂时找不到更好的角度去理解，也不妨碍我去吸引钱宝宝！

3. 而且之前也的确验证了，如果是丰盛的花钱，的确是会吸引来更多的钱宝宝回来。比如这次创富班的学费我就一次付了两年的，而且还是现金支付的！

4. 通过老师的指点，我会越来越清晰，走得越来越轻松，方向对了，剩下的就是水滴石穿。

5. 能慢慢地去闭合能量的漏洞感觉真好。



4. 佳佳提问（已定稿 0720）

问题：

我很想知道，老师闭关修炼是怎么修的，可不可以分享给我们？

如何在每天还保留一些工作时间的情况下，更好的闭关修炼？


因为属于疑惑类的问题，所以没有自带药箱，感恩紫雨老师！



5. 陈红一提问（已定稿 0720）

问题：
老师，佛法里面讲人死后有六道轮回，吸引力法则说人死后会回到灵界，是不是两个都对呢？如何给它们一个圆融的解释？

问题背景：
因为学佛多年，我一直很相信六道轮回，觉得轮回不止真的很痛苦，如果没有修好，来世甚至连人都当不成，落到恶鬼道、畜生道，岂不是永劫不复？即使在人道，也没什么好的；天道虽然好，但也不是永久的。所以一直决心，无论付出任何代价，都要超脱六道轮回。

但听了老师的课程，老师讲，人这一世只不过是登录了一个账号，死后就是登出了这个账号，我们本质上就是一个灵体，不来也不去。如此看来，并没有什么六道轮回。那个灵体，很有可能就是佛法里面讲的佛性。

这两个版本的说法，是有很大的差异的。我更喜欢老师的讲法，这样的讲法更美好，更轻松。但很多年中，我也一直相信六道轮回的说法，因为流传了这么久，大家是那么相信，历史上有那么多高僧大德证实过，难道它是假的？

佛法里还讲到极乐世界，阿弥陀佛在那里讲学。那是一所超级美好的大学，即使没有完全修好的人也可以带业往生，在那里拜阿弥陀佛为师，继续修行，修好后可以乘愿再来，救度众生，我一直对此充满了期待，那是我终极的一个梦想。

印光大师的书，我看了又看，曾经对此深信不疑。历代的高僧大德，他们能够预知时至，坐脱立忘，超脱六道，也给我树立了很好的榜样，他们让我相信这一切是真的。我在很多年中，都是基于这样的信念来安排自己的人生的。

所以在遇到另外一种说法之后，我觉得对于我之前的信念是个很大的颠覆，我很想找到它们之间的一种链接点，或者是一个更为圆融的说法。

会不会它们两个都对，只不过是从不同的角度出发，讲了两个不同的故事？

因为吸引力法则让每一个人都是对的，那就是说，不管讲哪一套都是对的。相信六道轮回，六道轮回就是对的；相信灵体只是登陆登出了一个账号而已，这也是对的。能够这样理解吗？

如果真的是它们都对，不管选哪一个都对的话，这样就好了。因为我也不需要去否定六道轮回是错的，又能够根据自己的喜欢选择自己想要的。

宇宙的真相，如果真的是选择不同版本的故事，就会经历不同版本的生死后的境界，那我对于这个问题就豁然开朗了。

也就是，不仅在三维世界，我们相信什么就会吸引什么，在死后的世界也是那样。相信六道轮回就经历六道轮回，不相信就不经历（说到这里，强烈晃荡了，因为佛法里讲，不管你信不信，它都存在）。

虽然说未知生，焉知死。但要能知道，还是希望知道，这样生命才能有依托，所以很期待能够听到老师智慧的解析。

自带药箱：

1. 不管选择哪一套说法，我都要认真活好当下。
如果有六道轮回，那在不断的修炼中，当我拥有了深刻的觉察力和定力，不随念头流转，死时我就很容易超脱。

如果没有六道轮回，死后只是登出了一个账号，那我也过好了此生，再回到灵界，也是美事一桩。如此，我什么都不会损失，双保险。

2. 所以，不管真正的全相是哪一个，我只要能够活好这一生，就已经赚到了。赚到了当下的喜悦，赚到了过程的享受。此生都过好了，那身后相信也一定会过好。因为本质都是一样的嘛！



6. 圆小静提问（已定稿 0725）

问题：
老公病症发后触发到我对过往不好回忆的开关，无法走出自己的脑补剧情，感到压抑无法呼吸，我要怎么舒缓自己，怎么帮助到老公。

问题背景：
现场还原：这天上午接到儿子的电话，说老公现在正在家里癫痫发作儿子在我回来之前先是打了120，然后跟急救医生后确认是癫痫后，老公也在5分钟后迅速的恢复了意识和正常。儿子在我到家之前就先让120回去了，照顾老公躺下，给他喝水，检查伤口，血迹擦干净，一直在照顾到我进家门。
反而是我接到电话我慌慌张张的立马 从单位打车回家，一路上支棱着到家腿就软了，看到一地的血边哭边摊坐下来自己先不能动弹了，儿子先扶着我坐下。期间我仔细的询问儿子发作的过程，时间长短，有磕碰到哪里等等。
儿子看我哭哭啼啼的先过来帮着把各种有血迹的衣物给收走，再把我扶起来带离现场让我坐在他的房间先休息会，有儿子在家冷静的处理各种事件，帮老公擦拭，检查伤口，跟我反复保证血迹不时嘴里吐出来的，是头上磕破流淌出来的，我轻松不少。也没有了当年第一回第二回那么的恐慌。
老公四年前就去脑科医院仔仔细细 的检查过，脑部没有任何异常，上几回的发作都是在打麻将玩手机游戏，抽烟的时候，先后做过三次脑部的CT，核磁共振没有能显化出来的病灶，医生分析诱因有一条是会在作反复选择并且高度紧张时发作，所以前两条活动已经从他的生活中完全的消失掉了，抽烟一开始也是准备戒烟的，最后反反复复的，老公还是抽上烟了。四年前我已经加入了紫雨星球，紧接着加入了玩家班，关于老公身体病症的问题一直是我想提问却4年了也张不口。
这件事就好像我生了一脓创，碰不得，摸不得，说不得，看不得，明知道这块创面已经是个烂肉，留着只会反复刺激我，我还是下不了手去把这块烂肉挖出来，一直留着。
相比4年前老公发作后我的脑子里会不停的自动循环发作当时恐怖的画面，越不愿意接受这件事，就越会反复的出现画面反而一直在回放在想，直到把自己逼的不能呼吸，在家里安装监控，时时刻刻想知道老公有没有抽烟，是否正常安稳 ，夜晚后我无法正常入睡，因为一到夜晚睡前我就害怕老公一人在楼下会不会偷打游戏，家里有大点的声音（病症发作时人会大声叫）我就心慌害怕是老公有事，有时老公睡觉说梦话声音大一些吵醒我之后我第一反应也是是不是发作了。
我的第一出发点是遗憾可惜，老公在我心里这么完美自律爱惜自己羽翼的一个人，他事事尽善尽美，做人不矫情豁达又有高度，学识广博眼下浮躁的社会他做人踏实务实，不随波逐流对事件有自己的观点，爱照顾家里的衣食起居，爱做饭采购爱旅游爱享受生活。我心里是在第一时间的抱怨对我们家对老公的不公平，所以就让我感受到不公平吗？宇宙大大这次对我很偏爱了，发做完我才亲临到现场，癫痫的发作过程画面会引起人的极度不适感，我经历了3～4次也是花了好几年的时间也没完全去不掉心里投射的阴影。
我明白我聚焦在我不要的一面，不是脑补可能会发生的画面，就是在上演过去发生过的剧情。这四年来老公病症发作这件事，我渐渐淡忘了，但最近像是有预感一样总在心里反复激活这件事，今天就真的发生了，我好多次都在问自己，这次是我激活的吗（大哭伤心委屈）
今天是病症发作后的第三天，前两天心里一直在内耗，一边在重播画面，没有看到的画面还进行脑补剧情，也是受不了自己了。老公在发作的第二天就顶着头上的伤口出门去买菜做饭了（儿子在家网课），之后还顶着像画了特效妆的眼睛给我打来视频电话，问我收到他抛的有颜色的媚眼没，看的我哭笑不得。老公就发作后还每天想着办法来逗我开心，看我低落郁郁寡欢知道我会想太多没用的。
听到今年2月份晚加班老师的指导，我跟自己讲，我需要来个刷新，清空下自己的缓存。也就5分钟的时间，老公发来消息，一张自己眼睛乌紫乌紫的图片（这次发作时花盆砸到眼睛），我接收到这是他在家里关了三天不能出门见人，情绪到了阀值的意思，突然我灵光一现，跟老公说怎们钱够花就行，你的工作也是高危行业（他就是在看盘结束时发作的，大脑过于活跃紧张），挣钱闲散点，咱们家有几套房子，未来咱不抖活。老公似乎是感受到我的能量，情绪缓解了一些。
刚看到玩家班里锦明老师分享他自己前两天身体不适情绪波动调整后平衡了的过程，就是接纳。让我想到对我这三天来其实在一直抗拒这件事，怎么让他不要再发生，聚焦点都怎么才能不再发作，去这次发作和前几次发生的相同点，诱因是什么，要怎么规避。
所以我要感谢这次的经历，让我勇敢的举起刀开始一点一点的挖出自己身上的腐肉啦。
我要感谢这次的经历，儿子镇定自若的表现，现场帮前帮后的行为，让我好暖心。
我要感谢这次的经历，是的我没在怕的，你来与不来我没在怕的，我跟自己说因为怕也没有用，与其这样不如不在怕的，我能做的努力修练自己，注意自己的情绪刻度，掉线的要拉上来。

自带药箱：
1. 这次我情绪稳定多了，感谢宇宙大大跳过过程只是通知我结果，并且结果只是小伤，还没有上次老公喝多了摔在院子跤跌的重。
2. 这次在儿子的纯净能量加持下，我完美错过老公发作的当下，对我的心理应激刺激小很多，也因为有儿子在家稳定住我的情绪，我很快就轻松的恢复了能量。
3. 我明白这是老公近期身体上累积到一定的警戒线后，就好像家里一到刚入冬时，北阳台的 一个浇花水管就是爆裂一样。
4. 前几年我一直会默默的投射老公不要发作病症，现在我知道无法通过聚焦所有来获得所要。
5. 感赏宇宙大大保佑我保佑老公只是小小的幺蛾子。投射老公大脑正常输出，正常发送脑电波。从此只有健康的神经状态。我要老公睡眠质量优秀一觉睡到闹钟响，能有睡眠高质量的体验。
6. 我要老公有意识的捕捉到自己身体的异样，及时划过及时补足。
7. 我就要相信神奇的伟大宇宙大大能让老公这一辈子经历丰富且平安，我想用心里的满溢的爱意包容一切一切（我的害怕我的恐慌）
8. 我就要相信老公是个传奇的人物，能经历身体的小磨难后更辉煌更厉害
9. 老公这次就好像酒喝多摔一跤一样，没什么幺蛾子没什么其他症状，都迅速恢复如初了。投射老公吃的好睡得香愉快挣钱轻松花钱。那是他的人生 他要下场玩的游戏 他要经历的修炼课题 我们能做的在一旁能量加持，持续提升自己的能量来帮助他。
10. 这个积压在心里5年之久的秘密，也是心里负担让我去看过心理医生 ，一直在负重前行而不自知，请紫雨老师指点，谢谢！
20220727补充：
紫雨老师好，今晚的提问我排的晚，第二天要早起的我担心等不到最后能跟老师有互动，我有一些补充的信息想报备给您。

对于老公的这个病症，我会担心发作的时候伤到脑子，又或者伤到其他地方怎么办？这次就是癫痫没造成什么影响，但因为是脑部先找地的，又砸破了眉骨又伤到肩膀，15天了不能正常活动锻炼，有轻微脑震荡症状。这几天老公出现忘记关煤气，记不得跟我一起看过的电影。其实这些事发生在我身上就很正常，我自己的记性很差，常常忘记带钥匙出门，经常忘记关煤气烧坏的锅家里所有的锅，弄丢的大小物件也不计其数，这些糊涂事发生在自己身上就忽略不计，但这事发生在老公身上，就被我定义成他脑子给电坏了，以后可怎么办？

其实这四年来家里过的太平稳定，老公一边挣钱一边照顾一家人的起居三餐，他就好像一个设定好程序的机器人，又爱锻炼又自律，就没有他不会和不能做的事情，我这个妈妈和老婆当的真的是太轻松了，大大小小事情没操心过啥。就是因为这样我是不能拉接受这样一个完美能干 的老公有一丝的瑕疵吗？

我不停的问自己 就眼下看生活没有受任何影响，但我总感觉未来不代表不会，就像四年前我也是这样安慰自己的。老公自己反省自己这段时间的操盘状态，有点达过于追求完美，总想在最高点出最低进，就追求那个“最”字，他自己领悟过来没有最高点只有最恰当的时机，心态放平就是最佳时机。同时他自己也表示自己也有点松懈和忘记了对这个病症的关注度。

以上补充信息 麻烦紫雨老师啦！

问题：
我有一个爆睡的模式，已经积累了二十年，无意识的惯性动能很强，尤其是在起床的时候，我醒了，但是我的意识还没醒，于是我就被惯性牵制，依靠惯性来处理起床这件事，怎么才能很好的处理惯性，轻松有意识的积极面对睡眠，不影响工作生活呢？

问题背景：
面对睡眠，我的抗拒一共有四大点，抗拒早睡，抗拒早起，抗拒晚睡，抗拒晚起。

第一个：抗拒早起。
1、很小的时候开始，我妈就以叫我起床为乐，平日我早早去上学，没人给我做早饭，老妈睡到九点才起床，周末我好不容易休息，我睡觉的时候老妈就喜欢每隔两分钟叫我一次，不管我多么生气，她特别享受打扰我睡觉，这让我非常生气，我越生气，我越是不想起床，于是我就带着怒气继续睡。我越生气，老妈越是享受打扰我，她能一早晨连着叫我几十次。
2、初三时学校课业突然重了起来，早上六点上早自习，晚上九点半下晚自习，周六周日不休息，每晚回家还有数不清的各种卷子，第二天老师要挨个检查，没做完就罚站挨骂，我觉得这根本不让人活，我本来就是个爱睡觉的人，这种极度压榨让我深恶痛绝，我经常早晨迟到，我也搞不懂别人是怎么做到不睡觉的。一开始我还能压抑自己，但是时间越长我对睡眠的渴望越强烈，越是撑不下去。

以上：我变得非常贪睡，嗜睡，如果有机会我一定不早起，实现睡觉自由才是真自由，不然我的情绪就是负面的。我也变得抗拒朝九晚五的工作，我会无意识的拖延起床这件事，越来越严重，定了好多个闹钟都不管用，有时候甚至听不到闹钟，起床气也很重，在我不想起床的时候有人叫我起床，我会跟这个人生气，如果我被什么声音吵醒了，我会马上情绪爆发。在我意识醒过来的瞬间，我就开始觉得身体好沉重，没睡够，好累。

第二个：抗拒早睡。
1、高中时我在重点高中的快班，学习氛围非常紧张，每个人都很拼，渐渐的被时间很紧迫，要多争取时间的想法占了上风，认为应该多压榨睡眠，做有生产力的事，睡眠是没意义的。时间拿来做没意义的事情会引发焦虑，浪费人生非常可怕，浪费掉的时间无法找回。别人在你追我赶，我却很悠闲我会落后，浪费时间等于我会一事无成，浪费这件事本身也让我焦虑。
2、高三时学校安排统一住校，封闭式管理，很多人都在拼命学习，甚至有人两点睡，四点起，看看别人，想想自己，觉得自己根本没有为梦想付出，可是我又做不到不眠不休，于是把自己比下去，感觉非常不安，就算去睡觉也睡得不安稳。
3、脱离了学业制度，但这种对时间的抓取并没有摆脱掉，每当这一天无所建树，或者有计划但没能完成，我就对这一天感到不满足，晚上不知不觉抗拒睡觉，觉得这一天一眨眼就过去了，总想再拖一会，把一天的时间拉长一些，会睡得比平时更晚，这种焦虑感，亏欠感导致我有很严重的失眠，已经持续了十年。

以上：我一直被这种焦虑感、亏欠感困扰着，就算想要调整睡眠，早早睡觉，但是我躺在那里，不玩手机，翻来覆去我也睡不着，我无法放松，不管我的床多么舒服，我就是觉得躺着好难受，在床上翻来覆去几个小时很煎熬，一看表又后半夜了，还不如看看手机，至少没那么难受，于是我晚上总是无意识的做很多没有生产力的事情来消磨时间。追剧看帖，时间飞快，一转眼就两三点了，不得不睡了，也感觉困了，终于能睡觉了。

第三个：抗拒晚起。
1、一日之计在于晨，中学以前，考试的时候我早起复习效果非常好，记忆效果拔群，心无旁骛，如果没能做到起早，我感觉我损失了一天中最重要的时间分配，有种损失了什么重要东西没抓住的感觉，同时也会觉得这一天的时间过的好快，没做什么一天的时间转眼就没了，没有充实感。
2、晚起很耽误正常的生活规划，会给我带来挫败感，从一天之首，发现自己醒来晚了，就带着挫败感很影响一天的心情，上班的时候，总是迟到三五分钟，领导看我也难受，我自己也难受，早点起床都做不到，你还能干点啥。

第四个：抗拒晚睡。
1、 我的信念无法超越医学对睡眠与健康的说法，医学对我的影响根深蒂固，熬夜会让皮肤变差，熬夜会让内分泌紊乱，熬夜会让身体变虚，我不确定我的这些问题是睡眠引起的，但是这些问题我确实都有。
2、熬夜意味着明天我又不能早起，我深知自己是个不睡够醒不来的人，如果我睡得晚，那我一定起得也晚，我还没睡，我已经遇见了明天又是个不爽的一天。又要重复这样的今天，我又没能做到早睡早起。

以上抗拒联合造成的影响：
1、总体而言，对早睡早起的抗拒要远超于抗拒晚睡晚起，所以我还停留在一边抗拒一遍放纵自己晚睡晚起的状态。
2、两头不到岸，入睡困难，起床困难，睡眠质量非常差。有时我很焦虑，于是睡眠会很浅，晚上周边的一切声音我都能听到，感觉自己彻夜没睡，只是眯了一晚上。越睡越累，越累越想睡，疲惫感从未消失，总想去床上躺着。
3、有时严重掉频，焦虑发作的时候抗拒自己晚睡，抗拒晚起，越想好好睡觉越是睡不好，最后会变成睡24小时，醒24小时，每到这个时候，都感觉自己魔怔了，可能离癫疯不远了。
4、晚睡或者晚起会引发我的亏欠感，我觉得我这一天该做的事情没有做，该早睡早起，合理利用时间，可是我没做到。
5、我无法常年坚持做一份工作，单单是睡眠这一点就把我干趴下，当我因为睡眠出现各种各样的不满，不想干这份工作，宇宙就会给我各种各样的理由离开这份工作。


自带药箱：
1、我曾尝试过很多次早睡早起，那种感觉很好，如释重负，但是我总是坚持不长久，一旦感到焦虑就会拖延入睡时间，结果第二天起不来，功亏一篑，因为每次我这样做都是越级跳频的，所以我每次都失败，既然这样不如短期内就接受晚睡晚起的自己吧，现在的我就是晚睡晚起，可是我照样有生产力啊，我正在翻身啊，这没什么不妥。
2、一日之计在于晨，但这不等于一个人白天就不能高效，甚至很多现在的科技行业都是早九点十点上班，晚上很晚下班，他们很高效高产，无数个员工在熬夜做事，一日之计取决于专注力，人在早上的时候还没开始为各种事情烦忧，比较容易专注而已。只要我能够专注，任何时间都是我的一日之计。
3、睡觉是种浪费，睡眠应该被压榨是种错到离谱的行动创造，每个魔法师都知道行动创造的威力是多么渺小，而睡觉让自己归回本源，其实是在补充能量，能量创造的威力不可限量，如果能睡得着，睡觉比带着焦虑做事强多了。调整好能量是事半功倍的唯一有效路径，睡觉是一个人低频时，不可多得的补充能量的方式。我现在睡得觉，赖的床，都是为我未来的人生养精蓄锐。
4、小时候我很单纯，不懂看事物的本质，以为不休不眠就是在为梦想努力，以横比为自己制造焦虑，可是那些努力的人最终都得到了什么呢，或许是比我更强的挫败感，毕竟我觉得自己没努力，使不上力，而对方是真的豁出去了，那个两点睡，四点起的同学回到家乡做了银行柜员，行动创造论仅限于此。对方的薪火已经燃尽了，可是我没那么用力，我就保留住了自己的薪火，我现在一边睡我的觉，赖我的床，用魔法师的方式追逐我的梦想，让我的火得以继续燃下去，不是也很好。
5、那些我认为我应该做的事，以及我应该做什么的这种想法，都不是通向心想事成的真正路径，它们只是在喂养我的故事和模式，如果我的人生目标是轻松、开心、多金，我就要多做能让我轻松、开心、感觉多金的事，心情好，能量就好，能量好，实相就好，轻松、开心、多金就会实现。

爆睡的问题是张凯一的，忘了写名字

薛馥妮的问题：当我不被重视的时候，我就会厌恶自己；当我感应到别人不喜欢我的时候，我也会厌恶自己。经过上次的玩家班提问，我感觉自己还是不接纳自己，讨厌自己。这种负能量怎么这么难以消除呢？我该怎么办呢？上次的指导后，还是有卡点。我还是不太容易破除。

问题背景：
1.前几天我们考试，我约好一个女老师一起去考试。结果，她迟到了，我足足等了她9分钟。等到她也就罢了，她骑着电动车，载着另外一个和领导有亲密关系的女老师，骑得老快，根本不等我。我就很难受。我足足等了他好几分钟，就等到这样的势利眼？前两天，她去苏州看病，我那么认真地帮他上课！心寒！当时，一方面看她不爽，觉得她人品不行。另一方面，我难受地怀疑自己，我感觉自己不够好，我讨厌我自己。所以，我考完试就跟他说，我先走了。然后大吃大喝、暴饮暴食，缓解内心的痛苦。

2.备课组长和我教同样的班型，我们是竞争关系。备课组长舍不得教我的时候，我难受。有一次教研活动，只有三个人。备课组长只看霸道的另外一个同事，不看我。我也感受到了不被重视和不被喜欢。同样地，我也是很难受的。是不是我没有气场？我的气场太弱了？所以，不看我，得罪不了我？

3.我感觉自己做什么都畏畏缩缩的，都害怕别人不接受自己。不敢考好，但是又不能考不好。不敢考好，因为考好怕同事说这说那。不能考不好，因为我也挺要强的。

4.我这个人还是非常敏感的，感应到别人不喜欢我，我就会攻击自己。我就会去暴饮暴食，缓解压力。

5.我的皮肤不好，不光滑透亮不白皙，因为我的皮肤，我也不接纳自己，总是想要抹的白白的。不想让大家看到暗沉皮肤的我。

6.昨天，我和一个女老师打招呼。她没有搭理我，我也是陷入自我怀疑。为啥别人的人际关系那么好？为啥我主动打招呼，别人都不搭理我？难受！

7.攻击自己还有一个重要的象征。我时不时会想到电脑会不会坏掉？电动车充电会不会着火？U盘会不会坏掉？我也因为这个深受困扰，买了好几个u盘备份。

8.我也想要真正处理好人际关系，真正爱上自己啊！我也想要有强大的气场，被人尊重和重视，被人帮助!我真的受够了上面六点的情况了！我真的想要幸福了！我真的想要每天都能沉浸在美好的感觉中。每天开心上班、开心下班！教学成绩显著，大家又很尊重我！也愿意帮我！我该怎么办啊？看不透自己!但是，好痛苦啊！我该怎么修炼呢？怎么才能和上述实相渐渐告别啊？

自带药箱：
1.上次老师说我自我价值感低落是我的核心信念。当我慢慢地，提高自我价值感之后，我就会在实相上有大的改变。因为，我的自我价值感慢慢变高的时候，我的实相就会反映我的磁场和能量。所以，我可以有信心，我可以变好。

2.讨厌自己，就会吸引来别人讨厌你。外在是内在的倒影和反映。不重视自己，就会吸引来别人不重视你。我不把自己当做女王，所以，别人也不把我珍惜。敢直接得罪我！这样的自己好可怜。所以，我非要突破不可！不想要痛苦了！

3.我能量低的时候，就会暴饮暴食。也是为了自己开心！也是为了连上源能！所以，我是为了幸福而来的。我是为了让自己开心而来的！

4.我不喜欢自己，所以弱弱的气场！所以，别人不重视我！所以，他爱是自爱的增强体验版。同频共振，同质相吸。所以，别人无法违逆我持续聚焦所汇聚而成的能量之流。这就是吸引力法则的底层秩序！别人都好配合我！说明，我有很大成长修炼的空间！这样，我的实相就会改变！

5.紫雨老师是永远的神，能够通过这几条经历抽丝剥茧，还原案发现场，也能找到一个非常适合我修炼的方式。我期待自己轻舟已过万重山的感觉！我期待自己实相的翻转！我愿意好好修炼！谢谢老师的指导。

所以，请求老师继续助我一臂之力，帮忙突破我的这个困境。谢谢老师。

陈静提问：老师，这阵子在复习吸金营，里面讲到花钱的问题，如何放心地花钱，我对于花出去的钱还是会回来，甚至更多的想法，有点阻力，如何让自己更相信，花出去的钱会更多翻倍地回来？如何去理解呢？

背景：一般我们总是理解为花出去的钱少了，所以不放心花钱，如何去突破这个故事，花出去的钱是会更多地流进来的，我要如何去理解，让自己更相信这个好故事呢？


药箱：
1、能找到问题所在，就方便我更好地去突破！

2、虽然还不太相信，暂时找不到更好的角度去理解，也不妨碍我去吸引钱宝宝！

3、而且之前也的确验证了，如果是丰盛的花钱，的确是会吸引来更多的钱宝宝回来。比如这次创富班的学费我就一次付了两年的，而且还是现金支付的！

4、通过老师的指点，我会越来越清晰，走得越来越轻松，方向对了，剩下的就是水滴石穿。

5、能慢慢地去闭合能量的漏洞感觉真好。

闫佳佳

佳佳提问：

我很想知道，老师闭关修炼是怎么修的，可不可以分享给我们？

如何在每天还保留一些工作时间的情况下，更好的闭关修炼？


因为属于疑惑类的问题，所以没有自带药箱，感恩紫雨老师！

陈红一

陈红一提问：老师，佛法里面讲人死后有六道轮回，吸引力法则说人死后会回到灵界，是不是两个都对呢？如何给它们一个圆融的解释？

问题背景：
因为学佛多年，我一直很相信六道轮回，觉得轮回不止真的很痛苦，如果没有修好，来世甚至连人都当不成，落到恶鬼道、畜生道，岂不是永劫不复？即使在人道，也没什么好的；天道虽然好，但也不是永久的。所以一直决心，无论付出任何代价，都要超脱六道轮回。

但听了老师的课程，老师讲，人这一世只不过是登录了一个账号，死后就是登出了这个账号，我们本质上就是一个灵体，不来也不去。如此看来，并没有什么六道轮回。那个灵体，很有可能就是佛法里面讲的佛性。

这两个版本的说法，是有很大的差异的。我更喜欢老师的讲法，这样的讲法更美好，更轻松。但很多年中，我也一直相信六道轮回的说法，因为流传了这么久，大家是那么相信，历史上有那么多高僧大德证实过，难道它是假的？

佛法里还讲到极乐世界，阿弥陀佛在那里讲学。那是一所超级美好的大学，即使没有完全修好的人也可以带业往生，在那里拜阿弥陀佛为师，继续修行，修好后可以乘愿再来，救度众生，我一直对此充满了期待，那是我终极的一个梦想。

印光大师的书，我看了又看，曾经对此深信不疑。历代的高僧大德，他们能够预知时至，坐脱立忘，超脱六道，也给我树立了很好的榜样，他们让我相信这一切是真的。我在很多年中，都是基于这样的信念来安排自己的人生的。

所以在遇到另外一种说法之后，我觉得对于我之前的信念是个很大的颠覆，我很想找到它们之间的一种链接点，或者是一个更为圆融的说法。

会不会它们两个都对，只不过是从不同的角度出发，讲了两个不同的故事？

因为吸引力法则让每一个人都是对的，那就是说，不管讲哪一套都是对的。相信六道轮回，六道轮回就是对的；相信灵体只是登陆登出了一个账号而已，这也是对的。能够这样理解吗？

如果真的是它们都对，不管选哪一个都对的话，这样就好了。因为我也不需要去否定六道轮回是错的，又能够根据自己的喜欢选择自己想要的。

宇宙的真相，如果真的是选择不同版本的故事，就会经历不同版本的生死后的境界，那我对于这个问题就豁然开朗了。

也就是，不仅在三维世界，我们相信什么就会吸引什么，在死后的世界也是那样。相信六道轮回就经历六道轮回，不相信就不经历（说到这里，强烈晃荡了，因为佛法里讲，不管你信不信，它都存在）。

虽然说未知生，焉知死。但要能知道，还是希望知道，这样生命才能有依托，所以很期待能够听到老师智慧的解析。

自带药箱：

1.不管选择哪一套说法，我都要认真活好当下。
如果有六道轮回，那在不断的修炼中，当我拥有了深刻的觉察力和定力，不随念头流转，死时我就很容易超脱。

如果没有六道轮回，死后只是登出了一个账号，那我也过好了此生，再回到灵界，也是美事一桩。如此，我什么都不会损失，双保险。

2.所以，不管真正的全相是哪一个，我只要能够活好这一生，就已经赚到了。赚到了当下的喜悦，赚到了过程的享受。此生都过好了，那身后相信也一定会过好。因为本质都是一样的嘛！