2024年6月12日 自然创富班
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1. 陈润清的提问（已定稿20240514）
问题：
1.我从小内心敏感，走到了多愁善感
的极端。现在什么都不去想，导致很多事想不到，我该如何拿捏好内观的平衡点？
2.我的愿望迟迟不来？如何拿捏好投射的次数？
问题背景：
我就是五月份老师创富班所说的奇葩，从小内心很敏感，很在乎别人的看法，别人的任何话，我都很在意，心里想是在说我吗？我变得多愁善感，伤春悲秋，有了林黛玉的称号，活得很累，月子里也抑郁过。
后来我改变活法，屏蔽所有，什么都不去想，导致很多事想不到，后知后觉，几乎什么都不懂，又走到了另一个极端。
我的愿望迟迟不来，其实我内心刚开始也很着急，担心会造成越想要，越要不到的局面。我只能坦然接受，稳住自己。
我有时隔三差五在感觉很好，喜悦的状态下去投射。有时每天去投射（每天去投射的情况比较多）也会提醒自己每天尽可能沉浸在未来美好生活的感觉里。我不知道是不是自己还有点着急，反复去投射，反而得不到所要？
我是一个纠结的人，没主见，拿不定主意，喜欢被人拉着走。这两个问题我都拿捏不好，找不到平衡点，导致我迟迟翻不了身。
麻烦老师帮我指点迷津，教我怎么做，谢谢老师！
自备药箱：
1. 我接受我的造物，心态放平，让自己慢下来，允许自己犯错，接受犯错的自己。
2. 现在的我，比没加入环境的我，还是有点进步的。我就喜欢被人拉着走，我会跟上老师的步伐，逐渐自明与自新，做一个心想事成的魔法师。
麻烦老师帮我指点，谢谢老师！
2. 王晶提问（已定稿0531）
问题：
老师好，我最近睡眠非常差，晚上喝了药到一两点还睡不着，早上在药物的作用下，昏昏沉沉的起不来，起来后非常的疲惫，大脑迟钝，严重影响做事。导致那个热情呢，总是时有时无，大部分的时间都激发不起来！所以总感觉自己一天都是在空耗时间，没有生产力，然后又自贬，这种感觉太痛苦了，请老师指点！
问题背景：
失眠已经有十几年了，全靠药物维持，这几年跟着老师学习以来，整体上是有了一些改善，就是那个服药的量比之前减少了，并且相对比较稳定，但是最近呢，有反弹的厉害，难受的时候真的就是想死！
今年一月份开始，老师对我的问题点播，也让我逐渐看清了自己的一些比较隐晦的模式：
比如：①习旧练新！一边给自己讲新故事，一边又重复跟着烂故事走，导致我大部分时间还是活在惯性里。
②常态性的恐惧、紧张、焦虑、不放松，一做事就会过度用力，不享受过程，做能量练习也是会过度用力。
③总想要达标，成就焦虑！因为内在的信念是我不行，我很烂，我一文不值，所以一旦觉得自己达不到标准，就会很泄气，就想逃避，就会瘫痪！
④内在对爱的饥渴，自怜的模式让我常常深陷在痛苦悲伤的剧情中难以自拔！
以上这些其实都是导致我睡眠很差的重要因素，总之每天就是没办法放松，不做事就是各种胡思乱想，一做事就会弦绷得很紧，根本没办法让自己去享受当下，享受生活，更别说激发热情，燃烧自己了！
反正是时而每天把自己塞的很满，很贪心的去听课，学习写文章，甚至群里老师或一些师姐的点播聊天记录，我都去大量的收藏，生怕错过。但最后发现这种学习效果并不好。当时一股脑的往脑袋里塞，后面啥也记不住，经常大脑一片空白，混混沌沌，然后又开始感到焦虑，自责，自贬自己：明明学了那么多，为何总是忘得那么快呢？
老师让我用输出倒逼输入！我也不知道怎么做，老师说这个阶段让我不要给自己定任何标准，就是跟着热情去燃烧自己，过一段时间再有选择性的给自己定标准，可是我还是不知道要如何发力，总觉得每天需要学习和做的练习特别多，反而没有重心了，真的是混乱的思绪显化混乱的生活状态！
这段时间整体是有进步的，因为去年说跟着老师做事，我是各种阻力重重，一下子就吓退回来了。今年至少还在慢慢的爬着，也开始有了一些行动，心也不那么活了！
但是这个因为无法放松和负面思维的惯性导致的严重失眠，让我实在痛苦不堪，活着真的犹如行尸走肉，本来是让别人羡慕的生活，却让我过的常常感觉生不如死！
我相信老师能比我更清楚的，看见我还有哪些烂模式是需要改进的，请老师指点！
自带药箱：
我唯一能想到的就是学着让自己放松下来，哪怕一天只能做一两件事，尽可能的让自己去享受那个过程，做完了就放下！让自己有意识的说，我是在觉得我够好的基础上去做的，当下的我准备的已经够多够好了，放松心态去做，放下完美主义和自我挑剔，在当下把这个动作完成就已经很棒了，不执着结果，这个阶段对我来说慢就是快！
另外就是记得有一期老师指导小红师解释说过，不要让自己活的好像一个机器人，要记得主动去触摸自己的心，用心感受生命，让自己变得柔软温暖，因为活着的本质就是要享受生命，感受美好的学习和修炼的目的也是如此吗？
所以我应该是走偏了，把学习和听课当成了感觉好的放任配套，我要更多的在每一天一点一滴的日常生活中去体验，去感受，去爱上生命本身的美好，感赏活着的每一天！急什么呢，越急就是啥也得不到，还弄丢了自己。
具体请老师指导，谢谢！
3. 欧阳雯提问（已定稿0531）
问题：
如何停止被亏待的恶性循环，以及如何开启被善待的良性循环
问题背景：
上个月我参加了自我训练营，挖掘出来了一个核心问题，我在六岁的时候，被老师亏待了，她不让我参加集体活动，全班同学百分之九十都参加，就不让我以及剩下几个参加，当然可以说她就是不让我参加，就是亏待我了，我现在必须承认这一点，才能够解决这个问题
这件事之后，当时我找家长，家长找校长，惹了一堆事儿，结果其他人各种劝说没针对我，我信了，从此我得罪我自己了，我的内在本体各种重播我被亏待，被老师亏待，被领导亏待，活动不让我参加，工资给的比其他人低，就是亏待我了，现在我看到了，接下来该怎么办呢
自带药箱：
我能参加自我训练营把问题抓出来就很不错了，接下来该怎么办呢，我不想被亏待，就同工同酬一视同仁就好，这个跟人有关系，老郭当家的时候我工资就挺高，李主任也会主动邀请我参加大合唱，而且我还是我，同样的，老唐当家我工资就很低，老胡就不让我参加活动，有什么事也不带我，我还是我，人不一样就不一样了
所以我要问的有两个，如何停止被亏待的恶性循环，以及如何开启被善待的良性循环，同时清理掉负面的能量场，让老唐老胡这种亏待我的人离开领导我影响我的位置呢
ps:其实我挺幸福的，没有原生家庭的问题，就这么一个被亏待的关卡，解决了也就没事了毕竟被亏待就是社会营养不良，社会输入不够，自然我的社会输出也不够，如果我的输入足够营养足够，到时候再来说我好不好吧，当然我也相信，在输入足够的情况下，我的输出再差也差不到哪去的
当时亏待我的老师我想她彻底消失在老师的岗位上，问题是她不想没工作，我不想转学，所以就只能这样呆着，我就无能为力了，之后这种无能为力被放大，对方是老虎，随时会吃掉我，所以我只能老老实实的，还能有口饭吃，不然就出局了就没得吃了，我不说话还有点，要是说话就一点也没有了，所以面对被亏待，我的想法就是，能活着就不错了，不然怎么办，打不过，走不了，只能呆着了
这股能量场太强大，我被这股能量压住了，我该怎么把这股能量转换为正面能量呢
4. 刘明杰提问（已定稿0604）
问题：
我为什么一直都翻不了身，我的核心问题在哪里？该怎么突破！
问题背景：
我觉察到自己，一直都没有潜心听课，做练习，可是自己为什么不愿意听课，为什么不愿意做练习，我反省过自己，就是觉得听课要坐好久，做的我好难受，我一坐太久我就难受，下次听，又接不上了！多听几课的音频，我就觉得难受，憋的慌！沉不住气！我每次都是强迫式的逼自己去听课，说服自己说，听吧，听了感赏就会好了，听，不听多了，就一节！然后听完不想听了，又觉得自己听少了，进步太慢了！更加的自贬了！又没有积极的力量了！有时候，感觉很好，就耐不住性子，就想玩什么的！心情不好了，就会深度觉察自己哪些的不良情绪和阻力！
还有写课后练习，我觉得每次写了，都打不到点上，过后看了也不想多看，觉得写的不好！写的当时很舒服，过后就觉得全部在写问题，舒缓解决的大部分不怎么样，就不想看。还有感赏文，怎么老是写重复的！每一天。睡醒了，有精神了，感觉生活还不错，但是感赏都是重复的，没有什么特别的地方，有时候，写的重复的多了，就不想写了！也没有发现新大大陆！（这是修炼方面的）
然后就是工作，我觉得考编制已经是不可能了，我永远都不会再去考试了，进编制啊，什么的！我觉得我得到我要的一切都好难，我觉得难啊！不可能啊！我觉得哪天我要是得到了，那肯定是巧合。天上馅饼砸我头上了，就算是砸我头上了，我还会犹豫一下，真的吗(^O^)有没有问题啊？是不是坏事来了！不会这么容易吧！
金钱上，我不是为了得到很多钱去享受生活的，我觉得我现在的生活就很好，衣食无忧，就是缺钱！我担忧没有钱没有工作的未来！我害怕，没有钱没有安全感！我害怕没有钱躲避不了灾难！我害怕我的害怕，最后会心想事成就完蛋了！
我觉得享受现在，是贪图享乐，是会荒废未来的。现在享受生活了，那老了以后没有钱，没有保障的未来可怎么啊？所以，我一直都是慌的！害怕的！着急的！
还有，我觉得自己学习了很久很久了！还是没有很大的见证，还是翻不了身，还是没钱没工作，我是没有认真修炼，还是我就实现不了，还是吸引力法则是不存在呢？我茫然了！我着急，我想要越级跳频！我想要快一点，我也害怕自己做错了动作，然后，一夜回到解放前！
有时候我觉得，好事情发生在我身上，就太意外巧合了，觉得不可思议，不好的要是发生了，我觉得太可能了！内心，没有觉得被馅饼砸到的配得感！
自带药箱：
我觉得这些的阻力快逼近自己的核心了！我是一直都是这么想的！一直深藏在自己的心里，没有浮出水面，现在，我清楚的看到了，内心有一种的坦然！但是谈到解决，我觉得自己还太肤浅！我觉得一切都很难，一切美好的东西都是不可得的，那么如果都不可得，是自己为什么不可得？我是为什么相信就是别人可得，自己不可能呢？是自己差了什么呢？什么会那么难呢？我给了自己什么样强大的放任配套呢？我觉得自己能量不行，能力更更不行，可是，怎么样的能力，自己觉得是可以的！都是人，难到学校领导，根据自己的接触了解，都没有人说他不行？所以，都是自己的信念太复杂，我觉得难，不是自己真的就得不到，是自己太复杂了，觉得一切都得不到，我不信自己能得到，背后的原因是自己不够有欣赏自己的眼光！不能发现自己身上的亮点！平时，把自己的心慢下来，一切好的东西都不需要太用力，别怕错过，错过是种错觉的！
5. 顾萌萌提问（已定稿0609）
问题：
爷爷挤走我的钱去给弟弟花，拖着不还心里很折磨。导致我弟弟喊我投资一个他的生意，我都提不起兴趣。把对爷爷的怨恨转嫁到了弟弟身上。
问题背景：
23年3月，我男朋友来我家提亲，给我聘礼30万，23年10月，被我弟弟借走15万，当时就说用一两个月就给我。
这笔钱他借去付了他婚房的装修款。他婚房装修大概花了70-80万，我爷爷答应付他这个装修费的，但是当时我爷爷的资金拿去支援我爸的工厂了，爷爷就让我弟弟来跟我借钱了。
所以，变成了我爷爷欠我15万，我爷爷还了我5万，还有10万拖着不给我。
但是爷爷他却有钱每个月十几万几十万的支援我爸的工厂运营，我爷爷给我的理由是，我爸的工厂到了最需要支援的时候，现在就是黎明前的黑暗。
但是我爷爷居然有钱给我弟弟20万去买家具，有钱给我弟弟去定结婚酒店，6月8日我弟弟给我打电话说他结婚的酒店定下来了，今年10月份有钱给我弟弟60万去和女方订婚，给女方60万聘礼。明年10月还要给他钱办豪华婚礼。
反观我呢，不仅一分钱没有，还要挤我的钱拿去给弟弟花，还拖着我的钱不给。
这就导致我弟弟前几天跟我说想让我投资他一个生意，我完全提不起兴趣，不想跟他玩。
我就觉得，哈？有完没完啊，还要怎样啊？
我好不容易有点钱，你要都给我霍霍了吗？怎么我有点钱你们就要来惦记呢？
我就觉得，爷爷已经很偏爱你了，你还要怎样啊？还不够吗？
而且我现在有几百万要去跟着舅舅或大伯做一级市场的股权投资，我弟弟直接就说让我分他10%干股，我当时没有拒绝，答应了，其实我不想分的，我非常难受。
这些都是我靠自己吸引来的钱，跟你们没有关系啊。
我的原生家庭没有给过我一分钱，我靠我自己的能量吸引来的钱，跟你们没有半毛钱关系。
我不想再被你们挤走我的钱了。
我已经没有来自原生家庭的爱了，你们就别再挤走我的钱了。
我不能靠你们一分一毫，也请你们别再来沾边了。
我一直在我的原生家庭里就是逆来顺受，我爷爷还PUA我，说我现在应该拿钱去孝养我爸和他。
但是我恨我爸，我也恨我爷爷。
我恨我爸成立新家庭，有了新女儿，一年都不会联系我一次，有我没我都一样。
我恨我爷爷对我太区别对待了，我出生是个女孩子就是我的原罪，我永远都不可能得到他的爱。
我恨我的原生家庭，我不想再为我的原生家庭花一分钱，你们不给我爱，我也不给你们钱，我宁愿把我的钱扔了，送人，我也不愿意给你们花。
然后，我就跟自己说
生意归生意，弟弟邀请我投入做生意，我应该跟原生家庭分开，不要混为一谈。
那我要的是什么？
我上个月提问的时候，我说过我要现金流翻倍，那其实现在就出现了显化的迹象了啊。
但是我不相信我弟弟可以信守承诺，我弟弟跟我说，如果我需要跟舅舅、大伯投资的时候，当我需要用钱的时候，就把我现在给他投资的钱还给我。
但是因为他已经出现过一次借了我的钱没有还了。
而且他之前开公司的时候，非常的铺张浪费，还被下属卷走20多万，帐挺乱的。
我相信他现在邀请我投资的生意是可以赚钱，但是跟他合作我是不太放心的，就有一种拿我的钱去乱霍霍的感觉。
除非我成立公司，公司帐我来管。
但是我又不想管琐事，挺麻烦的，我只想分钱。
但是让他管账，我会非常没有安全感，我不知道他会把公司的帐管到怎样的一种乱七八糟。
因为他之前开公司，员工任何东西都来报销，因为有的员工是他兄弟，连加油吃饭都来报销。给的工资开的也是比当地的高出好多，我觉得我弟弟不拿钱当回事，不拿钱当好的。
这种情况之下，我不想跟他合作。
但是我又想要源源不断的翻倍的现金流。所以我现在很矛盾，我不知道要不要去跟他合作。
还有就是，我之前创业的时候是加盟店，我投入了钱，但是店里收的钱是加盟总部收去的，每个月我催分红都累死，然后总部扩张太快， 资金链断了，导致本来应该给我的每月分红拿去填窟窿了。
所以，关于开公司的话，做生意上面，我非常不愿意拿钱出去，结果还是等着别人来给我分红，帐必须要掌握在自己手里，否则我不干的。
总结起来就是，我弟弟邀请我做的这个生意是可以赚钱的，但是我弟这个人让我不放心。
自带药箱：
我想要的是，简简单单轻轻松松的现金流翻倍，我不需要伤脑筋，我要听从内心的指引，觉得麻烦我就可以拒绝。
我相信宇宙要给我钱是很简单很轻松的，绝对不是劳心劳神的。
我不是一定要投入弟弟邀请我的这个生意，没有人绑架我，是我的烂故事绑架了我，我的烂故事是，如果我不投入，我就①会被讲②以后我有什么事，我就不好开口叫我弟给我帮忙了。
但问题是，关键是，如果我不投入我弟弟目前邀请我做的生意，我弟就跟我翻脸，以后我有事他就不帮忙了，那也太没意思了，这样我也可以彻底认清所谓的亲情。
1. 我之前觉得爷爷偏心，不爱我等等。现在我不如这样想，虽然爷爷可能不给我像弟弟那么多的成家经费，但是，宇宙已经通过其他管道补给我了。
相比我弟弟，我不仅没有被比下去，我反而是得到的爱和资源更多的，我很幸运修炼了吸引力法则，我已修炼出了好事都往我身上砸了，已经财富升级了，所以，他得到多一点来自原生家庭的爱，那就让他得到好了，反正算总账，我不但不亏，我反而是最有钱的那一个，这不就够了吗？
我有连通宇宙源能的能力！我得到的爱是四面八方的，我得到的钱也是四面八方的啊！ 我还去跟弟弟计较个什么啊！
没有人可以阻挡宇宙对我的爱，我是宇宙的孩子
爱我不是任何人的责任，甚至包括也不是父母的责任
因为每个人都需要责任回归己身
每个人从一开始，就已经有来自宇宙源头的源源不绝的爱 只是进入人世间，忘记了这回事 以为自己必须要有来自别人的爱才是被爱的，才是有爱流入的 所以，我不要再怀疑自己是否被爱，是否有人爱了，我是否被承认了。宇宙在动用所有的资源，以最小阻力路径给我送来我要的各种形式的爱，感情，金钱，让我觉得有意义的事业，等等。
2. 我的主观诠释将我的家人固定在了我描述的那种重男轻女，看我哪都不够好的能量状态中 我还没有从心底里认可自己，我还会挑剔自己，我还会有价值感低落，所以，我强烈共振到了家人对我的挑剔和不满 我老是吸引来家人挑剔我，让我反复体验到重男轻女，本质上是我自己的原因我来到这个世界，我就已经是带着宇宙给我的盖章印戳了，盖着“萌萌永远值得被爱”的戳，这是我真正的出厂设置。 真正有资格决定我是不是值得被爱的，是我的源头， 其他人，不过是拿到了各自的剧本而已，还演的那么入戏。 谢谢那些参与过我之前人生剧情的角色扮演者，辛苦你们了，现在我要离开以前的剧场剧情了，我要玩新的更好玩更有趣的剧情了 宇宙判定我是值得被爱的，也就是，存在即被爱，这才是我的出厂设置，这才是我的源头。 我的资源来自宇宙大大，我就做我自己，我也可以得到资源，比如我孑然一身来到上海，几万到千万，这个资源是来自宇宙的，不是来自我原生家庭的，所以，我强大的靠山是宇宙。 我爱我自己，我聚焦丰盛，宇宙自会给我送来爱和丰盛。
3. 心法：不要跟别人比，我只看我自己得到的 爷爷把我当自家的小孩，这一点是确定无疑的。 2023年初，爷爷跟我说：“你外婆家那边给你订婚红包是出礼，而我们等到你结婚的时候是要给你准备陪嫁的。”爷爷跟我说要给我准备陪嫁。我被感动到了，我非常感谢爷爷，就说明爷爷是打心里把我当作自家小孩的。（不管给我准备陪嫁多少，我都感谢，不去和弟弟妹妹比，我只感赏聚焦放大我得到的） 大概2021年，当时我想参加MBA考试辅导，爷爷给了我2万，并且跟我说，只要你考上，别说学费50万了，学费80万也给我出，而且说一个月给你5000生活费，让我别的都不用管。感谢爷爷（虽然我妈总会说我爷爷喜欢开空头支票，让我千万别信，她被骗过无数次了。但我依然感谢，那一刻爷爷对我的爱的能量，我是能感觉到的。否则的话，他怎么不跑去跟别人这么说？怎么不跑去跟大马路上的人这么说？）（虽然我最后没考，这个是另外一件事了，就不在这里延深了） 大概2021年，爷爷跟我说，去看上海10万一平的房子，别看郊区的，咱们就去看市区的，就去看10万一平的。（当时爷爷手里可能有600万自由活动的钱，这笔是没有上交给奶奶的钱，投资到我爸的厂里了，本来爷爷以为我爸要赚回来很多，所以赚了当然给我支持买房子，所以爷爷才这么跟我说。虽然我爸那边目前还没有回来，但是爷爷这么说，我真的很开心。也就是说，爷爷有钱，绝对拿来给我花的，并且几百万都可以挥洒给我花！哇塞，这样想想太幸福了！！！不管我有没有得到实质性的财富，我先感受实质性的能量高频！而我这样感受能量高频，我是没有输的余地的！在我妈看来，我是傻子，我在听信鬼话！但我现在回头看，我不仅不傻，我还很智慧，我在2023年夏天显化了400万左右的实质财富！这就是宇宙运作的方式！） 2015年，当时我开店，爷爷给了我6万 2011年，大学时候，爷爷也给过我2万参加辅导班 2006-2008年，我高中也是跟着爷爷奶奶的，是爷爷给爸爸买的新房子，爷爷奶奶一起带着我和弟弟住的，当时我跟着爷爷奶奶一起去选的装修 我初中时候，有一次爷爷从国外回来，特意跑到我家楼下，等我下晚自习，说想我了，来看看我。 小时候有一次我爷爷送我去上学，下着小雨，我坐在爷爷自行车前，爷爷低头闻我脑袋，说让他闻闻有没有小鱼干味，哈哈，结果他说，哎呀，小鱼干味。（这是我记忆中非常非常温暖的一幕，我永远记得！又给我感动哭了！） 小时候有一次我半夜发烧，爷爷抱着我在怀里，奶奶扶着我帮我盖着毯子，带我去打针。 我小时候爷爷在白纸上写阿拉伯数字让我跟着练习。 最初是爷爷的一句合五辈，五世同堂，让我出现在了这个世界，我不后悔来这一生，遇见了疼我爱我的另一半，遇见了带我拥有智慧的老师 哇塞，真的是越写越多，越写越具体越详细，要补充的内容越来越多！！！ 我现在宣布，我爷爷就是很疼我爱我的！！！疼我爱我到可以给我买上海10万一平的房子的那种地步~我不是要拿钱衡量爱吗？这不是给我看到了吗？这不是给我预览到了吗？如果这都不算爱，这都不算疼我爱我，我还要怎样？ 我再也不要让【故事让我眼瞎】了！！！
4.总结
如果不是出生在这样极具挑战性的原生家庭，我哪能那么幸运在24岁就遇到紫雨老师一路追随，靠自己的能量吸引来财富升级，累积了这么多吸引力法则的功力呢？我又怎么会现在有幸当上讲师呢？我又怎么会能有那么多的故事讲呢？我怎么会有那么多让大家称赞的见证呢？我怎么会收获那么多小伙伴对我的认可、鼓励、支持和加油呢？。
6. 李小红提问（已定稿0610）
问题：
请问老师，自私是一种匮乏吗？
问题背景：
比如说在工作中，安排了我做这项工作，然后那一项工作没有人去做，就喊我把自己该做的工作做完了后，又去做那一项工作。于是我就心里很抗拒，凭什么让我做这么多，又没有给我多一分钱。就觉得自己是不是很自私，这种自私是不是匮乏的。谢谢老师！
自带药箱：
虽然自私是先天不可避免的，而我的这种自私当时的感觉是很不好的，感觉不好就表示我的感觉源点是匮乏的。我根本就没有用心去做这件事，而是在用脑去做事，去各种算计，如何才能让自己少做点事。
其实在自己力所能及的范围内多做点也没有关系的，在做事的同时也能锻炼自己在其他方面的能力
7. 彦希提问（已定稿0611）
问题:
紫雨老师好，我想问，如何能够自己给自己赋能，不做自己的拖油瓶？
问题背景:
前几天金钱训练营开营的时候，我发现自己又莫名其妙的情绪低落了，我在想到底是怎么了？又回想一下，上一期自我训练营开营的时候，我也是莫名其妙的心情低落了。因为这两期我都在当见习教习师。
就是那种心情低落到谷底，像那个篮球拍不起来的样子，当天好像也没有发生任何的事情。过了好久，我用了好多方法也没有办法提升频率，我又去写出来，把自己当下的感觉写出来，写着写着，慢慢的舒缓过来之后，我发现自己总是自我否定。
好像在否定自己做的不够好，还没有成功，还不够，什么都不好，不值得不配的，还好像在取笑自己一般。
那天舒缓完了之后，第二天我的心情就高涨一整天，心情特别好，等到第三天我的情绪又掉下去了，因为第三天要开始正式的点评了，从早上一醒来就开始烦心焦躁，坐立不安，自我否定。
我就赶紧找来老师的各种课来听，好不容易听到一个越听心里越爽的，稍微平复了一下心情，就坐在电脑前，把所有的事情都放下，专心点评。两个作业，我点评了两个多小时，从一开始的情绪低落到后来的小有成就感。
那一刻我知道了，我可能是在舒适区往外拓展的时刻，不相信自己，然后自我否定，不敢迈出那一步。2022年做护眼膏推广的时候也是如此，内心不敢迈出去，总是自我否定。也是我的上级老师说了好多之后，我才鼓足了勇气迈出去，当我迈出去了那一刻就好了。
所以我发现了，困扰住我的就是我自己，是我总是自我否定自我推翻，觉得自己不够好，不值得不配得。
前两天我把低潮失落的自省文写完之后，老师给到我的建议，让我早上早起试一试，突然就发现了，确实如此，刚开始成长到近两年来，我之前都是靠意志力的，每天早起早睡，读书多，领悟多，感觉很好。后来身体疲惫了，就像橡皮筋一样，没有弹性了。
因为身体是需要休息的，我以前恨不得自己24小时都不休息，什么都要做到最好最完美，而我无论如何做都达不到，所以我就会自我否定，家人也会对我有挑剔，然后我就对我自己很失望。
近一年我就想放松一下自己，好好的休息休息，一边休息，可是一边又逼迫着自己赶紧成长，赶紧赚钱，弄得我很消耗。
现在围绕在我耳边的更多的都是我不够好，好像逼迫着我要赶紧成长一样，我感觉心很累，心里也没有依靠的感觉。
所以当我对自己有这么多的评判的时候，我也没有办法给到别人更多的爱。
但我又想给到别人爱，因为我是一个很善良有爱心的人，可现在为什么变得没有以前有爱心了呢？比如说我以前特别喜欢小动物，喜欢孩子，现在我对孩子和小动物就没有耐心去照顾，变得挺冷漠的。
平常对自己也是在饮食方面不舍得吃，也不想做。
今天早上5点10分醒来，喝了柠檬水就开始写感想，然后读阿拉丁，接着就去送孩子，送完孩子回家点评作业，点评完了之后弄点饭吃。吃完饭简单扫扫地，看看群基本就是中午了。
我的身体有点疲惫，于是中午听冥想休息了半小时，快要醒来的时候感觉内心有个小声音说赶紧起来，不要浪费时间。
昨天听了老师讲的关于独立咨询师的，由于昨天晚上要出去吃饭，就没有写自许文，上午在点评作业也没有写，等到中午的时候看到师姐们都写了好多，以及制定出来的海报，也挺漂亮的，然后我又开始不由自主的自我否定了，觉得自己这也不好，那里也不好。
但我对于这个独立咨询师，这个收费以及这些做法我是很喜欢的，这是我向往的。我从以前特别散漫，到今年已经比之前有了很大的进步，我已经减少了很多时间浪费刷剧，更多的把心放在吸引力法则的学习和跟进服务上，以及想办法去引流。
所以我想问一下，我要怎么样能够自己给自己赋能？不做自己的拖油瓶。
自带药箱:
每天夸赞自己，放低标准，不临时撤换标准，学着放手，先做最有生产力的事，每天复盘，经常给自己买点好吃的。认可自己，看到自己的闪光点，表扬自己。
8. 劲锋提问（已定稿0611）
问题：
紫雨老师，您好，我是劲锋。我在做事业的过程当中总是会因为觉得自己行动量太少，而陷入自贬，行动瘫痪的陷阱当中。我总是拿我和环境里面的师兄师姐做对比，每当我打开微信看到一大堆消息未读的时候，我的内心里面就升起了一种抗拒，觉得自己好差呀，被落下这么多，这也就导致了我开始逃避行动，请问这个问题要怎么解决？
问题背景：
我目前要兼顾两份工作，一份儿工作是在学校里面当老师，另外一份儿工作是跟随紫雨老师做吸引力法则事业，由于我白天要做学校的工作，上课，管理学生以及处理一些琐事，所以群里的消息也不能及时关注，但是每当我打开手机看到有这么多消息的时候，我就会感到十分的焦虑，紧张，觉得自己被落下这么多了，自己好差呀。同时我还会担心我的队友说我什么都不做，当混子，本来说好一起经营这个圈子，但是我却做的这么少，我害怕我的队友这样想我，所以说这种自贬就会导致我时常感觉很紧张，行动力释放不出来。
自带药箱：
我觉得我应该站在我自己的角度去理解自己。认可自己，比如说我现在刚刚大学毕业，还不到二十五岁，已经可以兼顾两份工作。每个月挣到两万块钱。这已经很棒了，我相信我的队友也是能够理解我的现状的。
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匿名
发表于 2024-5-31 17:47:30
发表于 2024-5-25 15:40:23
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