2022年9月14日 自然创富班

刘高娥

2022年9月14日 创富班上课的千聊链接：https://m.qlchat.com/wechat/page ... Id=2000017581263456

1. 霍迎东提问（已定稿 0803 /上月遗留）

问题：
如何调和自己的能量让自己在工作方面的安全感更高？

问题背景：
最近，县里工作单位在搞全员考核，全县的各个部门分为几大类，然后在每个大类中给所包含单位的排名，如果单位排二档，该单位的人员的年度考核就要出一定比例的“一般”成绩的工作人员。如果单位在三档或者四档等，该单位人员的年度考核就要出现一定比例的“较差”。

我单位上年的排名在二档，因此出现了“一般”考核等次的人员。我总担心如果单位排名靠后，我会不会被考核在“较差”位次。这就等于是不称职。而按照公务员法规定，如果连续两年不称职的话，就要被辞退。

前些日子，单位的民主测评，我由于不担任主要工作，测评的分数比较低，因此联想到上述说到的一些联想，心低还是有一些忧虑在的。
而我看公务员法有另一个规定，就是如果患病在治疗期间，不能辞退，而我如果靠这条来躲避，从能量角度看，我岂不是又让自己锁定在疾病状态不能解脱出来吗。

自带药箱：

1. 外境是我不能改变的，我能改变只有我的心境，当我的心境改变了，我的处境也会跟着改变。所以，我关注在改变自己的心境，调和自己的能量就好了。

2. 我想的是最差的情况，其实是不可能出现的，到时是可以沟通下领导，利用些技术性的手段避免掉被辞退这种情况发生的。我在县里呆了那么多年，也有不少关系。这点我是能够轻易做到的。

3. 这种全员考核还在试验中，组织部门也是在考核听取大家的意见，说明还不是很成熟，这样来看也就是有改变的余地。说不定过了一段时间，这种不利因素就被改变过来了。


2. 卢建芳提问（已定稿 0807 /上月遗留）

问题：
我想要的工作显化不完全（显化了一半），我应该怎么调整呢？是否要降低工作的标准？

问题背景：
1. 我面试了一份工作，这份工作跟我的理想工作非常的符合，早九晚五、双休、满意的薪资、上下班方便。面试过程中非常顺利，而且当时确定了试用期的工资，总经理还叫我先去做入职体检，跟总部沟通安排人来带我熟悉流程，于是叫我回去等通知。结果等了两周，却没有了消息，我发微信询问，却没有得到回复。本来说好的，怎么一下就变了呢，想要的工作，就差入职了，最后却失去了，我感到特别的失落。
2. 在5月份创富班老师给我重编了回到原来单位的故事，我一想到就很爽。7月18日，总经理就被开掉了。但是呢，老板并没有想要叫我回去的想法，反而是安排了别人。想着自己多年的付出，却得不到认可，真是太失望了。
3. 失业已经半年了，想要的工作迟迟不显化，迟迟不来，说不着急都是假的。如果我的理想工作标准太高，那我是不是应该降低找工作的标准，找一份工资低的工作先做着。

自带药箱：
1. 这次面试虽然没有成功，但是宇宙让我看到了预览版，我想要的理想工作是有的，这也是一个显化的信号啊！
2. 对于不能再回到原单位，我相信宇宙会有更好的安排！
3. 离职以来，我的情绪刻度基本上处于-10以下，很在意工作的显化，盯着时间，着急何时会显化，一直在掉线。我现在能做的就是将情绪刻度情绪上移，将注意力拉回到当下。


3. 王晶提问（已定稿0807 /上月遗留）：

问题：
为什么每次我鼓起勇气想要去做一份工作赚点钱，却总是不久就会因为能量对撞和心理上的极其厌倦而放弃？我该如何修炼才能破解这样的烂模式？

问题背景：

我从小在一个充满精神暴力和负能量的家庭中长大。妈妈对我对家人常常是骂不绝口，但是她宁愿自己再累，也很少让我跟她去干活，做饭什么的从来没让我插过手。导致我长大后性格极其自卑，我很想要通过自己的努力让自己自食其力，能赚到钱，强大起来。内心也很渴望成功，但事实是，我总是处处碰壁，做什么工作都坚持不了多久就半途而废。尤其这几年尝试了几分销售方面的工作，基本上都是一两个月就草草结束，最长的一份工作也还是前年刚加入紫雨老师环境时通过不断的调和能量，才勉强做了半年。

我知道这其中有因缺乏自信和知难而退的因素，也有对销售工作莫名的抗拒和恐惧。所以这些年一直一事无成，大部分时间都是无奈的呆在家里顾孩子，常态性焦虑、低频，能量对撞也很严重。因为我对我自己的愿望和现实的我差距太大！一直靠老公养着，我感觉在经济方面很不自由也很没有安全感和价值感。我很想靠自己做点事，赚点钱，但我又深感无能为力，孩子九月份就要开学了，我是不是要再去找一份工作？可是一想到每次一份工作都做不了多久，就感到压力重重或者感到厌倦做不下去，我内心就感到恐慌和焦虑。

我觉得自己的问题根源还是由于对自己缺乏信心，还有懒惰引起的知难而退。久而久之，习惯性的对于工作赚钱就会产生恐惧心理，一方面想要通过一份工作尤其是销售的工作来赚钱锻炼自己，另外一方面又觉得我不行，我不能，我什么都做不好。
这样的烂模式不知该如何破除。请老师指点！

自带药箱：
1. 既然能量和行动已经严重瘫痪很多年了，需要时间来让自己慢慢恢复。可以先投射一份时间自由、工作轻松，符合自己当下的能力和能量半径的工作先做着，借事炼心，逐渐积累信心。不要一开始就给自己定位太高，有些需要口才好、能力强的工作，硬逼着自己去做，而自己的条件又不具备，很容易会因为压力和能量对撞而瘫痪的。

2. 不一定非要去做主动性很强，需要一定经验，并且大量行动的工作。我之前的几份工作之所以会做不了多久就夭折，也跟我越级跳频的在自己很低频的状态下，去挑战主动性强的销售工作有很大关系。本来自己就偏抑郁，又习惯性自我封闭，与人正常的交流对我而言都很困难，再去做主动性很强的销售工作，自己不善言辞又不懂得讲话的技巧，能量又严重跟不上，越做内心越煎熬，做不下去是正常的。所以可以先尝试一些简单的不需要太多人际交往和语言沟通的工作，让自己逐渐去适应，等到自己做起来感觉能胜任心理压力越来越小的时候再去挑战有难度的工作，这样才能循序渐进的去建立自己的信心。

3. 我承认我是思想的巨人，行动的矮子。常常是想的很多，却懒于行动，不敢行动，总是躲在“舒适地带”走不出去。那我就不断的鼓励自己，给自己多讲一些好故事。接纳自己现在起点低，允许自己先找一份不那么理想，收入也不高的工作，只要能胜任，不那么抗拒，就先做着。不求马上就能做的很好，也不求一下子赚多少钱，先调和好能量，坚持一段时间，也许走着走着，当我的感觉越来越对，我会更清楚的知道什么样的工作才是真正适合我，让我愿意坚持做下去的。

请紫雨老师指导，感恩老师！


4. 孔进提问 （已定稿 0902 ）

问题：
命理很准，吸引力也很准，这该怎么平衡两者的关系？

问题背景：
1.前段时间和一个老朋友聊天，得知这几年她一直在研究命理，我就忍不住想让他给我看一看。看了之后说我这两年财运还没有，看到很多，但是就是得不到。还有孩子生病，也是破财的一种，我只要一有钱，孩子通过生病把钱花掉。

2.他说完之后我也没在意，因为我心里想，我学了吸引力，这些我都可以修炼好，即便他说这两年我不挣钱，但是我可以修炼，这两年也是我沉淀的时间，也许在修炼的过程中就赚了。

3.这段时间炒股，我明显感觉到朋友说的极其的准，看着很多财，但是就是捞不到。比如朋友推荐的股票，我不买的，她就涨到我后悔。我买的，它就跌到我割肉。比如朋友给我介绍不错的工作，我却因为孩子无法随时抽身。

4.还有孩子生病这事。眼下快到八月十五，长辈要给小辈送八月十五，现在爸妈哥嫂都直接给现金了。孩子就开始生病了。这个也是我这几天才发觉朋友说的真对。只要一有钱就要给破出去。

5.我不知道我怎样想才对，我不相信命里吧，但是它也很准。吸引力也很准，可是命里说的也没毛病。所以我在修炼吸引力的时候有种感觉就是，既然命里说这两年没财，我修炼的算什么。吸引力也很准，我想要的东西，也有吸引过来的，这岂不是矛盾了。

自带药箱：
目前对我来说有点无解，想不到解药。


5. 刘莉提问（已定稿 0902）

问题：
如何能在集团大环境恶劣的情况下，保持自身的气定神闲，不被环境和任何人渗透？这种情况下需要给自己设立底线离场吗？如何设定？

问题背景：
1. 集团公司飞快运行着共享的模式，8月1日正式开始第二批共享，名单有我所在的分公司，预计9月底会裁员一位。8月6日，原定的被裁员员工，大龄，37岁的ZL突然说她未婚先孕了，共事6年，我们竟然都不知道她有男朋友了。劳动法规定公司不能辞退孕期的员工。事态飞速运转，上报到总部，等待了两天之后，区域总经理代表集团进行答复，因为分公司没有备选人员方案，剩下的员工工作年限长，如果赔偿，集团损失大，且目前剩下员工都很优秀，辞退是公司的损失；待ZL身体状态正常后再辞退。


2. 最近单位跟自己年龄相仿的人都在谈论退休，大概有其他私企的员工50岁就办成了退休，前提条件是私企的人力方面需要配合做很多履历上的调整、调换（也是各种小道消息），我所在的集团是上市公司，为一个人改简历可能性很小，除非是集团正规下文才行，所以提前退休不太可能。


3. 我担心自己被辞退，有压力吗？相信我们办公室的每个人都很担心，没有一个人幸免，目前除了ZL，剩下来的3人，一个跟我年龄一样，孩子也上大学，每年不少花销；一个比我们小三岁，孩子小学二年级，为了孩子上学，还借了房贷。我们三人都是踏实、能干、业务能力强，工作不计得失，很拼的，每年分公司各项团体活动中都是第一名。而且年龄不占优势，估计大家都有点担心，出去之后重新找工作会有阻力。在这种环境中，气氛每天都很压抑，部门主管担心


4. 办公室的每个人都有自己的性格优势，人其实都很不错。只是大环境恶劣，让人为了生存撕破脸皮。其他分公司有主管离职的，部门主管一般任聘期一年，干不好就换人，确实压力大，她担心自己被干掉，情绪有时会暴躁，对下面的人在言语和行动上越来越严苛，不尊重，越来越不留情面，说话越来越难听，其实我也可以理解。我自己本来就是个对自己严格的人，工作上一丝不苟，在面临这种环境时，部门员工都对自己的工作不能出错，很小心谨慎。我轮岗后有新的系统、流程需要学习和适应，而且总部增加了很多读书会，经营分析方面的动态看板等制作，这些方面是薄弱的，今年过年期间我把培训教案不停学习和练习，我是好学的，而且有工作我就让自己快速去解决，担心自己忘记了，从某些方面来说太急了，反而失去了某些和谐，我从今年年初开始情绪一直处于紧张，无法放松的状态。我知道这样是不行的。也做了很多调整状态方面的能量练习，比如坚持晨读，感赏，每天早上都会读老师指导的舒缓练习，我不是公司能力最强的人，但我是最幸运的那个人。


5. 我很严谨，公司规章和流程不太会变通和圆滑，放不开；但ZL刚好和我相反，她很圆滑，帮助业务做很多应该业务自己做的事情，虽然她很容易自贬自己，但她获得人缘，特别是跟业务总监关系要更好一些，甚至于想插手财务人事方面。我在这方面是比较弱的，只知道把工作做好，语言表达也欠缺一些。比如8月份开始共享交接，其中员工报销按照新流程运作，扫描邮寄作业分到各地州营业所，由营业所的业管负责，财务我这边就不负责了，而本地的营业所和分公司因为租房在一起，我建议按照规定跟本地营业所分开，行政主管(业管的主管)很生气，把我的主管叫过去骂了一顿，感觉我有推卸工作的嫌疑，说话也很难听。我在处理这件事的时候，采取了主动认错的态度，但是我心里也在问自己，我是在讨好吗？需要给自己设立底线离场吗？如何设定？这件事情过去很长时间了，但是我的心情没有过去。

自带药箱：
1. 回想一下，我好像是和别人有边界感，而且很强，一般都会划分的比较清楚，财务的工作很多时候是分得不太清楚的，我为人处世上就欠缺一些，事情想法不周全；行政主管以前对我很好，还说过我是最标准的财务人员；我不应该太计较工作上的付出，多锻炼自己也是提高自己能力的一方面；我承认自己有很执拗的个性，我把自己的自信跟情景没有足够的融合。

2. 自我对话：
（a）“我的感觉源点是匮乏的还是丰盛的？”
      是匮乏的。有担心的成分存在，特别在单位上班，如果工作出错，或者与别人意见有分歧时，会比较容易 妥协。
（b）“过程姿态呢？”
      过程急和紧张。一方面财务作业上我喜欢有活就赶紧干完，另一方面做的时候很容易分心，做做这个，做做那个。我应该让自己放松下来。
（c）“我的放任配套是只有自己业务能力最强，水平最高，才会避免辞退”。
     我应该对自己不设限，知道频率才是唯一的天然屏障。
  (d)“我担心自己被辞退吗？”“我真的想退休吗？”好像不是。
      想退的原因是：辞退的话有大概10万元赔偿金。以目前的收入水平，虽然退休后工资很低，但是如果能退休，一边拿着退休工资，一边去其他公司应聘财务相关工作，有两份工资也很好。而且目前工作环境很差，财务课4个人都担心自己被裁，每天忧心忡忡，恐惧担忧是财务课人的常态，主管对下面员工也是缺乏尊重，当面指责和挑剔，不给任何人给面子。      
       不想退的原因是：我是奔50岁的人，保持职场稳定，是目前最好的状态，特别是女儿上大学的费用也是不小的开支，工资虽然不高，但很稳定，疫情期间工资、福利按时发放，公司老板和分公司领导人都很不错。虽然我有职称和专业，也有工作经验，但年龄在应聘时确实不占优势。而且想退前提条件是人力方面需要配合做很多履历上的调整，也就是造假，集团很正规，可能性不大。
       其实我知道担心和恐惧会加大、加速发生的机率，如果我担心的，最后没有发生，我不就白怕了吗？如果最终发生，我害怕有毛用啊？我应该不去想自己不要的增强体验的东西。
(e)“既然可能性不大，退不了我怎么办？”
    接着努力干。我要遇强愈强。

     我知道处理工作上的异常我不是很喜欢，也不喜欢上班后企微不停的闪烁，业务在企微上不停找我；但是帮助他人解决问题后，当他们感谢我的时候，我还是舒心的，快乐的。我要改变自己的角色，留在企业就是要多为他人处理异常，要么我的价值如何体现，我做的每一件小事都是我的价值的体现。我不能嫌弃事情小，事情繁琐，我要把每一件小事做好。
     我以前的个性是偏执和自我的，与人沟通是我的短板，现在的工作就是以服务为主，助力业务，这也是装备我自己的能力，拓展我的有效半径，刚开始做不好不重要，我以后的工作会越做越好的。

(f)  纵横比：“别人拿你和ZL做对比，怎么办？”
      我感觉到了担心，担心领导觉得我不够好？我对自己不自信，我为什么不相信自己？其实肯定和否定来源于我自己，修炼了这么久，我还不知道吗?我不需要别人的肯定才说明自己很强，我不需要乱乱比，我自己首先不跟任何人比较，不跟ZL比较，每个人都有自己所长所短，我发挥自己的优势就可以了；

(g)“你为了生存会讨好别人吗？”
     好像目前会，但是相信我在老师的指导下，我会慢慢走出来，我要的是做真实地自己，轻松自在的生活，工作只是我的一种体验。我是幸福的魔法师，我要在夹缝中求存，我可以寻求另外的解决方法，就是老师说的“纯感赏，爱满满，不对抗，不就范！”

(h)“最近一段时间你持续出现紧张的情绪吗？”
     是的，所以爱我的宇宙爸爸给我疫情封闭了25天，让我好好休息休息，好好做练习。谢谢你啊，宇宙爸爸，我一直感受到您对我的爱，我聆听到你告诉我放松的方法，我也经您听到老师2020年1月对陈曦师姐关于紧张的指导，我知道我是被爱的，自己是安全的。接下来要做的就是不断在这个课题做练习，做舒缓，让我稳定下来。

(i)“我要的是什么？”
    我要的是不拿任何人跟我比；
    我要的是尊重我，彼此敬重，肝胆相照的、对我好的领导和同事。
    我要活的放任，轻松。我要做放得开的人！

(j)“我要怎样做？”
       要认识到人生很多东西是自己掌控不了的，放弃掌控，我要相信自己越来越强，相信自己是安全的，多做舒缓，给自己重编好故事。
      我要直面自己的模式，更多的让自己平时学会去抒发自己，宣泄出来，包括和别人的沟通，做一个如实的自己，不压抑自己，不过度自我纪律，做一个放的开的人。
     我要加强自己的清晰度，把情境与自我联系起来，让自己走在对的路上，觉察，觉察，觉察，静心。掉线时不要轻举妄动，我知道自己很好，当下够好，未来更好。



6. 刘橞祺提问（已定稿 0903）

问题：
如何做到对学生上交作业的问题做到放任？

问题背景：
好像从教书以来，也许是我们学校学生的生源本身就不是很好，哪怕是最好的班级，要把全班的作业收上来都特别的困难。所以每天要面对这样的一个问题，觉得特别困扰。就是每天有学生不上交作业，如果有不交作业的同学就要想办法解决，我觉得感觉特别不好。但是如果不去解决当天作业上交问题的话，又觉得好像不负责任，因为学生的自律性并不是很强，如果不去跟踪他们作业，那我上课讲解，他们就不知道在讲什么了，换句话说这个作业讲解就没有任何的意义了。但是如果每天去处理这个问题的话，就会耽误我很多的时间。有些学生如果长期不做作业，学习成绩肯定跟不上来，考试成绩肯定不好，那就会拖班级的后腿了，班级的平均分就低了。当然如果班级平均分低，也不会有什么惩罚措施，但就是觉得没有成就感。我那么努力的去教学，然后他们考出来的成绩不如我意，就会觉得特别沮丧。在我的观念里，要想成绩好，除了上课认真听讲，下了课要认真及时的完成当天的作业，如果作业完不成怎么可能把上课的理念去实施呢。

学生如果不交作业，我就感觉是对我这个科目的不重视，还有对我的不尊重或者不喜欢我教的英语这门课程。我在他们面前没有威信。深圳疫情原因，又开始了一轮上网课周期，学生缺交作业的情况就更多了。这个班级的其他科目的作业也交不齐，但是上交率比英语好。这样纵比一下，感觉自己和其他任课老师相比，我的能力有点差，连作业上交这个问题都没有办法解决。

而且年级每个周末都会有作业上交情况的一个对比，就是在网上购买了一个听说训练的软件，全年级同学都可以在手机上练习，而我们班是最好的班级作业上交率还不如其他普通班级，我觉得面子上过不去，感觉很失落。一个这么有教学经历的老师，学生上交作业率居然这么低。感觉自己处理问题的方式太柔弱了。我感觉这是我处理问题的一贯风格，这个风格要改起来有点挑战。

教书这么多年好像没有一个很好的办法来解决学生的上交作业的问题，而这个问题其实每天在困扰我，我却想不出好的办法来解决。所以有的时候还会有自责，为什么这么多年连这样的一个基本问题都没有办法解决吗？而且这个问题其实也是让我产生对这个职业厌倦的一个原因之一。自己想解决却无力解决。感觉自己很没有用。

也许是我经常性聚焦学生不交作业，所以才导致了自己陷入了这样的一个循环，因为我做不到放任，然后自己在纠结。想放任他们，可是也会担心这样做的话会影响最后的考试成绩。不想放任他们，是因为我觉得学生交作业的多少是他们对这门课程和对我的尊重的一个体现，也是我人格魅力的一个体现。这样长期的自我推翻，让我积蓄的负面能量太多了。所以从某种意义上来说，学生不交作业也是我吸引来的，还有我也特别抗拒学生不交作业这件事情因为抗拒，所以这件事情就僵持下来了。

自带药箱：
1. 学生没有交作业，并不代表他没有在学习啊，也许可能有些学生他并不他没有做过布置的练习，可是他做了其他的练习呢。
2. 上一届也有一位老老师经常跟我说，他们班学生不交作业，他不会去强迫他们交作业的，他就是做好自己日常的教学，认真备好课，上好每一节课，对得起自己就可以了，高考结束之后，他们班的成绩也不错。
3. 我纠结学生是否交作业这个问题有没有意义呢？我纠结了这么多年，有没有效果呢？我也采用的种种措施来跟踪学生的作业，结果不仅学生累，我也累，而且也没有见到学生的成绩上升。
4. 学生们不交作业其实不仅仅是英语科目了，他们其他科目也是差不多，也不是说对我这个科目的不尊重，他们也有自己的节奏。
5. 反正我纠结了这么多年，也没有看到很好的效果，我看去学生不交作业，学生不交作业的情况反而越来越多。我不放任还能怎样？
6. 是啊，我做好我该做的，备好每一节课，上好每一节课，然后认真的批改上交的作业，我已经尽了我的责任就好了。对于那些长期不交作业的同学可以找他们谈谈，他们能够跟上来的就跟上来，如果跟不上来我也没有办法教育，真的不是万能的。
7. 我要看到那些已经上交作业的同学，他们才是主力军，他们才是这个班级的主要的力量是我能够扶持的对象，所以我把精力集中在他们身上就好了。我并不需要一个完美的上交作业的数字，我要的是上交作业的效果。
8. 我想交作业的问题，可能是每一位老师要面临的问题吧。我不是超人。我只是一个凡人，所以我只能尽我所能去帮助那些能够帮助的学生。
9. 我从来就是一个很负责任的老师。这一点是毋庸置疑的。虽然我教书教了这么多年，但是依然有解决不了的问题，我觉得是可以理解的，毕竟每一届学生的特性不一样。没有什么好自责的，如果我自责的话就会吸引来学生对我的责备，这一点我一定要注意。
10. 其他老师的班级上交作业的比例非常高与我有什么关系？况且上交作业的比例高低和考试成绩的高低不是成比例关系的，我相信学生都是很有力量的创造者，他们也有自己的方式，况且到了高三他们也知道交作业的利弊关系。放任他们做自己吧，认真批改那些已经上交了的作业是最有生产力的事情。

其实写完自带药箱之后，还是没有找到力量感，期待老师指点迷津！


7. 张智诚提问（已定稿 0909）

【问题】
老师，我想要过上月入3万的实相，在修炼中却一时半会找不到突破口，该怎么破呢？

【问题背景】

1. 我每天都有自问自答的练习老师的“吸引金钱5重天”，去憧憬自己要的，不断的寻找感觉顺位，挪入那个感觉。

2. 日常中，我也承认自己的渺小，自己的未知，只能靠宇宙来聚合因缘。凭借感觉有没有提升上去，来衡量自己一天有没有做好？只要感觉在0以上，能在掉线时舒缓到0刻度以上稳住，我就算自己过关。

3. 行动上，我试着让自己慢下来，去学去够去自己当天能够想得到并且够得着的事情。

4. 偶尔会对吸引力法则心虚，因为听不到内在本体的信号，所以不知道自己是陷入观望的自毁模式，还是真的躺下来靠宇宙帮忙？毕竟每天还是过得有点累，工作上没有做出很有成效的事，副业上一直停滞不前

【自带药箱】

我没有什么好的药箱，我只能每日耐心修习10个基本功。反复去琢磨老师的录音，和听老师对我和对别人的往期解答。来让自己觉得能得到月入3万的愿望能够笃定的日益增长。




8. 张丽娟提问（已定稿 012）

问题：
作为管理者，每天不断的有问题发生，要解决，一遇到问题就产生很大的负面情绪！

问题背景：
作为公司的管理者，最近因为资金的问题会烦躁，还有不断的售后解决，退费等，甚至群里合作对象发的信息，没经过我的同意发布，沟通，会怼我，还有加盟商说会找我事，我心里就会特别不舒服，觉得他们不懂感恩，不尊重我，觉得她们会为了利益和我红翻脸，心里就有种很大的失落感，帮助她们从小白到精英，结果感觉确是恩将仇报！！不需要我们了，会了就不尊重了！！

自带药箱：
1. 在他们的角度，他们是对的。他们这样对我有他们的道理。是因为我打不到他们想要的结果！
2. 遇到问题解决问题，是我太想逃避问题了，所以感觉什么事情来了都烦
3. 既然事情来了达不到她想要的，那就做自己想要的，为自己的结果负责！！
4. 一件件事情解决也是我内心强大和成长的开始，我如果越抗拒聚焦，这样的事情就越多！！


9. 王晶晶（已定稿 0912）

问题：
老师好，我问题是，我在语言表达能力上容易吃亏，（常言道可以吃明亏不吃暗亏，我往往吃的都是暗亏）还有当下沟通时也会出现没有的应答的能力，就会沉默。事后很后悔！我当时应该这么说或者那样说就好了。还有很多平常工作生活问题上重复的话语太多，会感觉自己的言语没有力度，逻辑。在言语表达能力上的问题，影响到了我的工作，生活以及沟通社交问题？想请教老师这个怎么训练好？或者改善语言表达的缺陷。

问题背景：
1. 常常不论同事或者朋友甚至以及家人，让我帮忙的事或者其他我能力范围内的事让我办，有时在很多事情上会花很多精力、时间，甚至金钱（虽然金额几块钱或者十几块钱）而同事、朋友或者家人只知道事情办妥了，但是不知道我付出了什么？有时会生自己的气，为什么不表达自己的付出的努力呢？可能对方都不知道我努力那么多，不会被珍惜和感谢。
2. 我在工作或者生活中沟通，也会遇到很多问题，当有问题对方指责时，我明明有很多理由和话语反击回去，可是硬生生的当下想不起来，或者一时不知道怎么说，事后就后悔，当时我应该这样那样反击回去，或者当下我应该把我的工作产品优势或者表达出来，这样对方知道我的立场，也不敢轻而易举的拿捏我
3. 还有平常沟通中，会重复的能说好几遍，感觉语言也没有力度，逻辑，别人会嫌烦，有时自己都嫌烦，一个问题或者事情说了很多遍，有时朋友都说这个问题你已经说过了。

我的药箱：
1. 有时候可能想表达事情的重要性，所以会重复，不一定代表就是坏事，所以我可以在表达中放慢速度，有思考的空间，这样可能就会更好一些，慢慢减缓就会越来越好了，平常多注意休息，精神充沛，状态还言语也会变好
2. 虽然平常复述差，可以慢慢从分享开始，分享学习吸引力法则，分享电影或者书籍等等，一点一点分享多了，言语就会好起来，还有很多练习的群也可以分享，这样师兄师姐多交流言语会越来越好。


10. 张雅凌提问（已定稿 0913）

问题：
近期事业面临3个选择，不知道应该如何选择？
问题背景：
近年来，通过修炼，事业有很大的进步，到过行政级别很高的地方历练，但因为编制留不住，上不去，又回到原来的起点，上上下下十几次（借调到行政级别高的单位历练几个月后——又回去原单位——又有借调的机会上去——又回去原单位……），目前走到一个分岔路，要选择下一步怎么走？

5年前，吸引到一个非常赏识我、重用我、培养我的领导，他一来就把我送到行政级别高的单位去学习历练，打通了我往上走的通道，也可以简称为借调，通过借调（好处）：我掌握了核心技能，认识了高行政级别的人脉，做更加有意义的工作，感受到更高行政级别的工作氛围和环境，都是让我非常喜欢非常留念的，一度让我感觉自己已经通过能量创造翻身了，一飞冲天走出去了，身边的人换了一批优秀而且喜欢我的人，带给我非常震撼的工作体验。如在行政级别高的地方工作，社会地位迅速提升，更好的平台带给我飞速的成长，周围都是优秀的人，我想长期留在借调单位。但是因为编制问题，我不能留下来，时间一到就必须回原单位或者领导一催，我就必须回去，一回去我就像失恋一样，泄气了，整个人被打回原形，每次面临回原单位都会崩溃一阵子，灰溜溜地走。回去之后我又想再去行政级别高的单位继续工作，所以就创造了这样的循环，借调到高级别的行政部门，因为留不住又回原单位，又上去又下来。在行政级别上跨越3级，一般人都做不到。行政级别高的单位一般都是条件非常好的人才能留下，如年纪轻轻就是公务员，清华北大毕业，能力很强，颜值高，综合实力很不错的人。而我通过能量创造，前几年能量调和得非常好，实力也很高，了解我情况的人都认为我适合去行政级别高的单位，但因为编制问题，我无法正式调动留在那里。通过借调的循环方式，我基本把重要的核心部门都去过了，都体验过了。再借调下去，机会是有的，但是意义不太大，因为借调的利是能够向上流通，到更高的行政级别体验上级部门的工作，结识优质的人脉资源，掌握核心技能，通过先借调，实现最终调动，成为那里的正式一员。借调的弊端是人不在原单位贡献，偏离原轨道，原单位不提拔你，借调单位因你不是正式成员也不能做什么，会造成两头不到岸。用我领导的话：“脚踏两条船。

”目前，面临选择，是因为我原单位重用我的领导调走了，他走了，我也要考虑自己是否要跟着走？想走，想结束动荡的5年，但去哪里没有想好，也没有太好的选择，想去的单位去不了，只能选备选。

选择一：留在原单位，跟着新领导重新开始。利：新任领导3年前想挖我，当时我没有走，坚定地跟着当时的一把手，没想到，他现在成为我的新领导，留在原单位，估计也可以得到重用，毕竟是曾经想挖我的领导。弊：重头开始打拼。内心想法：我对原单位已经没有激情，通过多次借调，我的能力和水平已超出原单位的行政级别，我可以在更高级别工作，想走。

选择二：跟着原来的一把手去新单位，新单位是平级，只是换了一个地方，地理位置比原来的好一点。利：跟着原来的一把手，已经磨合了5年，工作有默契，他对我非常认可和重用，不用重新磨合，按照原来的工作模式即可。弊：只是保持原样，本质上没有改变，没有提升。内心想法：跟着他也没有太多前途，在原单位他重用我但是没有提拔我，去新单位也不可能马上提拔我，所以我为什么要跟着他？只是我想走，离开原单位，所以刚好跟着他一起走。

选择三：换一个身份，往上一个行政级别工作。利：更高的平台，更高一级的行政级别在大环境方面会更好，社会地位更高，有更多优秀的人和做更有意义的工作，我的能力和实力匹配得上这个更高级别的平台。弊：更累，不自由，工作压力更大，加班多，而且不是公务员编制，不能往上走，前任领导非常反对，他和我说了很多选择第三条路的烂故事，我也经常在一个非常优秀上进的体制内因编制和年龄而自卑。内心想法：我想去到更高行政级别，我更适合高级别的环境，但是我又没有编制，做着同样的工作，但是身份比别人低。另外，更高行政级别有很多单位和科室，目前能选择的科室较差，不太喜欢。目前现状，回到原单位，准备选择第二或者第三条路。已经和原来的一把手说了要跟他过去，但自己内心又后悔了，又想选择第三条路。
自带药箱：
1.听录音：《中级手账》，目前情绪刻度处于彷徨迷茫，填写情绪刻度表。
2.日常练习：投射+舒缓+感赏，让自己静下来，尝试倾听内心的声音，暂时不选择，每天都尽量把能量调好。

孔进九月份提问


命里很准，吸引力也很准，这该怎么平衡两者的关系？


问题背景
1.前段时间和一个老朋友聊天，得知这几年她一直在研究命理，我就忍不住想让他给我看一看。看了之后说我这两年财运还没有，看到很多，但是就是得不到。还有孩子生病，也是破财的一种，我只要一有钱，孩子通过生病把钱花掉。


2.他说完之后我也没在意，因为我心里想，我学了吸引力，这些我都可以修炼好，即便他说这两年我不挣钱，但是我可以修炼，这两年也是我沉淀的时间，也许在修炼的过程中就赚了。


3.这段时间炒股，我明显感觉到朋友说的极其的准，看着很多财，但是就是捞不到。比如朋友推荐的股票，我不买的，她就涨到我后悔。我买的，它就跌到我割肉。比如朋友给我介绍不错的工作，我却因为孩子无法随时抽身。


4.还有孩子生病这事。眼下快到八月十五，长辈要给小辈送八月十五，现在爸妈哥嫂都直接给现金了。孩子就开始生病了。这个也是我这几天才发觉朋友说的真对。只要一有钱就要给破出去。


5.我不知道我怎样想才对，我不相信命里吧，但是它也很准。吸引力也很准，可是命里说的也没毛病。所以我在修炼吸引力的时候有种感觉就是，既然命里说这两年没财，我修炼的算什么。吸引力也很准，我想要的东西，也有吸引过来的，这岂不是矛盾了。


自带药箱
目前对我来说有点无解，想不到解药。

刘莉

9月创富班提问-刘莉

问题：如何能在集团大环境恶劣的情况下，保持自身的气定神闲，不被环境和任何人渗透？这种情况下需要给自己设立底线离场吗？如何设定？

问题背景：
    集团公司飞快运行着共享的模式，8月1日正式开始第二批共享，名单有我所在的分公司，预计9月底会裁员一位。8月6日，原定的被裁员员工，大龄，37岁的ZL突然说她未婚先孕了，共事6年，我们竟然都不知道她有男朋友了。劳动法规定公司不能辞退孕期的员工。事态飞速运转，上报到总部，等待了两天之后，区域总经理代表集团进行答复，因为分公司没有备选人员方案，剩下的员工工作年限长，如果赔偿，集团损失大，且目前剩下员工都很优秀，辞退是公司的损失；待ZL身体状态正常后再辞退。
    最近单位跟自己年龄相仿的人都在谈论退休，大概有其他私企的员工50岁就办成了退休，前提条件是私企的人力方面需要配合做很多履历上的调整、调换（也是各种小道消息），我所在的集团是上市公司，为一个人改简历可能性很小，除非是集团正规下文才行，所以提前退休不太可能。
    我担心自己被辞退，有压力吗？相信我们办公室的每个人都很担心，没有一个人幸免，目前除了ZL，剩下来的3人，一个跟我年龄一样，孩子也上大学，每年不少花销；一个比我们小三岁，孩子小学二年级，为了孩子上学，还借了房贷。我们三人都是踏实、能干、业务能力强，工作不计得失，很拼的，每年分公司各项团体活动中都是第一名。而且年龄不占优势，估计大家都有点担心，出去之后重新找工作会有阻力。在这种环境中，气氛每天都很压抑，部门主管担心
        办公室的每个人都有自己的性格优势，人其实都很不错。只是大环境恶劣，让人为了生存撕破脸皮。其他分公司有主管离职的，部门主管一般任聘期一年，干不好就换人，确实压力大，她担心自己被干掉，情绪有时会暴躁，对下面的人在言语和行动上越来越严苛，不尊重，越来越不留情面，说话越来越难听，其实我也可以理解。我自己本来就是个对自己严格的人，工作上一丝不苟，在面临这种环境时，部门员工都对自己的工作不能出错，很小心谨慎。我轮岗后有新的系统、流程需要学习和适应，而且总部增加了很多读书会，经营分析方面的动态看板等制作，这些方面是薄弱的，今年过年期间我把培训教案不停学习和练习，我是好学的，而且有工作我就让自己快速去解决，担心自己忘记了，从某些方面来说太急了，反而失去了某些和谐，我从今年年初开始情绪一直处于紧张，无法放松的状态。我知道这样是不行的。也做了很多调整状态方面的能量练习，比如坚持晨读，感赏，每天早上都会读老师指导的舒缓练习，我不是公司能力最强的人，但我是最幸运的那个人。
       我很严谨，公司规章和流程不太会变通和圆滑，放不开；但ZL刚好和我相反，她很圆滑，帮助业务做很多应该业务自己做的事情，虽然她很容易自贬自己，但她获得人缘，特别是跟业务总监关系要更好一些，甚至于想插手财务人事方面。我在这方面是比较弱的，只知道把工作做好，语言表达也欠缺一些。比如8月份开始共享交接，其中员工报销按照新流程运作，扫描邮寄作业分到各地州营业所，由营业所的业管负责，财务我这边就不负责了，而本地的营业所和分公司因为租房在一起，我建议按照规定跟本地营业所分开，行政主管(业管的主管)很生气，把我的主管叫过去骂了一顿，感觉我有推卸工作的嫌疑，说话也很难听。我在处理这件事的时候，采取了主动认错的态度，但是我心里也在问自己，我是在讨好吗？需要给自己设立底线离场吗？如何设定？这件事情过去很长时间了，但是我的心情没有过去。

自带药箱：
1、回想一下，我好像是和别人有边界感，而且很强，一般都会划分的比较清楚，财务的工作很多时候是分得不太清楚的，我为人处世上就欠缺一些，事情想法不周全；行政主管以前对我很好，还说过我是最标准的财务人员；我不应该太计较工作上的付出，多锻炼自己也是提高自己能力的一方面；我承认自己有很执拗的个性，我把自己的自信跟情景没有足够的融合。
2、自我对话：
（a）“我的感觉源点是匮乏的还是丰盛的？”
      是匮乏的。有担心的成分存在，特别在单位上班，如果工作出错，或者与别人意见有分歧时，会比较容易 妥协。
（b）“过程姿态呢？”
      过程急和紧张。一方面财务作业上我喜欢有活就赶紧干完，另一方面做的时候很容易分心，做做这个，做做那个。我应该让自己放松下来。
（c）“我的放任配套是只有自己业务能力最强，水平最高，才会避免辞退”。
     我应该对自己不设限，知道频率才是唯一的天然屏障。
  (d)“我担心自己被辞退吗？”“我真的想退休吗？”好像不是。
      想退的原因是：辞退的话有大概10万元赔偿金。以目前的收入水平，虽然退休后工资很低，但是如果能退休，一边拿着退休工资，一边去其他公司应聘财务相关工作，有两份工资也很好。而且目前工作环境很差，财务课4个人都担心自己被裁，每天忧心忡忡，恐惧担忧是财务课人的常态，主管对下面员工也是缺乏尊重，当面指责和挑剔，不给任何人给面子。      
       不想退的原因是：我是奔50岁的人，保持职场稳定，是目前最好的状态，特别是女儿上大学的费用也是不小的开支，工资虽然不高，但很稳定，疫情期间工资、福利按时发放，公司老板和分公司领导人都很不错。虽然我有职称和专业，也有工作经验，但年龄在应聘时确实不占优势。而且想退前提条件是人力方面需要配合做很多履历上的调整，也就是造假，集团很正规，可能性不大。
       其实我知道担心和恐惧会加大、加速发生的机率，如果我担心的，最后没有发生，我不就白怕了吗？如果最终发生，我害怕有毛用啊？我应该不去想自己不要的增强体验的东西。
(e)“既然可能性不大，退不了我怎么办？”
    接着努力干。我要遇强愈强。

     我知道处理工作上的异常我不是很喜欢，也不喜欢上班后企微不停的闪烁，业务在企微上不停找我；但是帮助他人解决问题后，当他们感谢我的时候，我还是舒心的，快乐的。我要改变自己的角色，留在企业就是要多为他人处理异常，要么我的价值如何体现，我做的每一件小事都是我的价值的体现。我不能嫌弃事情小，事情繁琐，我要把每一件小事做好。
     我以前的个性是偏执和自我的，与人沟通是我的短板，现在的工作就是以服务为主，助力业务，这也是装备我自己的能力，拓展我的有效半径，刚开始做不好不重要，我以后的工作会越做越好的。

(f)  纵横比：“别人拿你和ZL做对比，怎么办？”
      我感觉到了担心，担心领导觉得我不够好？我对自己不自信，我为什么不相信自己？其实肯定和否定来源于我自己，修炼了这么久，我还不知道吗?我不需要别人的肯定才说明自己很强，我不需要乱乱比，我自己首先不跟任何人比较，不跟ZL比较，每个人都有自己所长所短，我发挥自己的优势就可以了；

(g)“你为了生存会讨好别人吗？”
     好像目前会，但是相信我在老师的指导下，我会慢慢走出来，我要的是做真实地自己，轻松自在的生活，工作只是我的一种体验。我是幸福的魔法师，我要在夹缝中求存，我可以寻求另外的解决方法，就是老师说的“纯感赏，爱满满，不对抗，不就范！”

(h)“最近一段时间你持续出现紧张的情绪吗？”
     是的，所以爱我的宇宙爸爸给我疫情封闭了25天，让我好好休息休息，好好做练习。谢谢你啊，宇宙爸爸，我一直感受到您对我的爱，我聆听到你告诉我放松的方法，我也经您听到老师2020年1月对陈曦师姐关于紧张的指导，我知道我是被爱的，自己是安全的。接下来要做的就是不断在这个课题做练习，做舒缓，让我稳定下来。

(i)“我要的是什么？”
    我要的是不拿任何人跟我比；
    我要的是尊重我，彼此敬重，肝胆相照的、对我好的领导和同事。
    我要活的放任，轻松。我要做放得开的人！

(j)“我要怎样做？”
       要认识到人生很多东西是自己掌控不了的，放弃掌控，我要相信自己越来越强，相信自己是安全的，多做舒缓，给自己重编好故事。
      我要直面自己的模式，更多的让自己平时学会去抒发自己，宣泄出来，包括和别人的沟通，做一个如实的自己，不压抑自己，不过度自我纪律，做一个放的开的人。
     我要加强自己的清晰度，把情境与自我联系起来，让自己走在对的路上，觉察，觉察，觉察，静心。掉线时不要轻举妄动，我知道自己很好，当下够好，未来更好。

刘橞祺
问题：如何做到对学生上交作业的问题做到放任？
问题分析
好像从教书以来，也许是我们学校学生的生源本身就不是很好，哪怕是最好的班级，要把全班的作业收上来都特别的困难。所以每天要面对这样的一个问题，觉得特别困扰。就是每天有学生不上交作业，如果有不交作业的同学就要想办法解决，我觉得感觉特别不好。但是如果不去解决当天作业上交问题的话，又觉得好像不负责任，因为学生的自律性并不是很强，如果不去跟踪他们作业，那我上课讲解，他们就不知道在讲什么了，换句话说这个作业讲解就没有任何的意义了。但是如果每天去处理这个问题的话，就会耽误我很多的时间。有些学生如果长期不做作业，学习成绩肯定跟不上来，考试成绩肯定不好，那就会拖班级的后腿了，班级的平均分就低了。当然如果班级平均分低，也不会有什么惩罚措施，但就是觉得没有成就感。我那么努力的去教学，然后他们考出来的成绩不如我意，就会觉得特别沮丧。在我的观念里，要想成绩好，除了上课认真听讲，下了课要认真及时的完成当天的作业，如果作业完不成怎么可能把上课的理念去实施呢。
学生如果不交作业，我就感觉是对我这个科目的不重视，还有对我的不尊重或者不喜欢我教的英语这门课程。我在他们面前没有威信。深圳疫情原因，又开始了一轮上网课周期，学生缺交作业的情况就更多了。这个班级的其他科目的作业也交不齐，但是上交率比英语好。这样纵比一下，感觉自己和其他任课老师相比，我的能力有点差，连作业上交这个问题都没有办法解决。
而且年级每个周末都会有作业上交情况的一个对比，就是在网上购买了一个听说训练的软件，全年级同学都可以在手机上练习，而我们班是最好的班级作业上交率还不如其他普通班级，我觉得面子上过不去，感觉很失落。一个这么有教学经历的老师，学生上交作业率居然这么低。感觉自己处理问题的方式太柔弱了。我感觉这是我处理问题的一贯风格，这个风格要改起来有点挑战。
教书这么多年好像没有一个很好的办法来解决学生的上交作业的问题，而这个问题其实每天在困扰我，我却想不出好的办法来解决。所以有的时候还会有自责，为什么这么多年连这样的一个基本问题都没有办法解决吗？而且这个问题其实也是让我产生对这个职业厌倦的一个原因之一。自己想解决却无力解决。感觉自己很没有用。
也许是我经常性聚焦学生不交作业，所以才导致了自己陷入了这样的一个循环，因为我做不到放任，然后自己在纠结。想放任他们，可是也会担心这样做的话会影响最后的考试成绩。不想放任他们，是因为我觉得学生交作业的多少是他们对这门课程和对我的尊重的一个体现，也是我人格魅力的一个体现。这样长期的自我推翻，让我积蓄的负面能量太多了。所以从某种意义上来说，学生不交作业也是我吸引来的，还有我也特别抗拒学生不交作业这件事情因为抗拒，所以这件事情就僵持下来了。
我的自带药箱
1.学生没有交作业，并不代表他没有在学习啊，也许可能有些学生他并不他没有做过布置的练习，可是他做了其他的练习呢。
2.上一届也有一位老老师经常跟我说，他们班学生不交作业，他不会去强迫他们交作业的，他就是做好自己日常的教学，认真备好课，上好每一节课，对得起自己就可以了，高考结束之后，他们班的成绩也不错。
3.我纠结学生是否交作业这个问题有没有意义呢？我纠结了这么多年，有没有效果呢？我也采用的种种措施来跟踪学生的作业，结果不仅学生累，我也累，而且也没有见到学生的成绩上升。
4.学生们不交作业其实不仅仅是英语科目了，他们其他科目也是差不多，也不是说对我这个科目的不尊重，他们也有自己的节奏。
5.反正我纠结了这么多年，也没有看到很好的效果，我看去学生不交作业，学生不交作业的情况反而越来越多。我不放任还能怎样？
6.是啊，我做好我该做的，备好每一节课，上好每一节课，然后认真的批改上交的作业，我已经尽了我的责任就好了。对于那些长期不交作业的同学可以找他们谈谈，他们能够跟上来的就跟上来，如果跟不上来我也没有办法教育，真的不是万能的。
7.我要看到那些已经上交作业的同学，他们才是主力军，他们才是这个班级的主要的力量是我能够扶持的对象，所以我把精力集中在他们身上就好了。我并不需要一个完美的上交作业的数字，我要的是上交作业的效果。
8.我想交作业的问题，可能是每一位老师要面临的问题吧。我不是超人。我只是一个凡人，所以我只能尽我所能去帮助那些能够帮助的学生。
9.我从来就是一个很负责任的老师。这一点是毋庸置疑的。虽然我教书教了这么多年，但是依然有解决不了的问题，我觉得是可以理解的，毕竟每一届学生的特性不一样。没有什么好自责的，如果我自责的话就会吸引来学生对我的责备，这一点我一定要注意。
10.其他老师的班级上交作业的比例非常高与我有什么关系？况且上交作业的比例高低和考试成绩的高低不是成比例关系的，我相信学生都是很有力量的创造者，他们也有自己的方式，况且到了高三他们也知道交作业的利弊关系。放任他们做自己吧，认真批改那些已经上交了的作业是最有生产力的事情。

其实写完自带药箱之后，还是没有找到力量感，期待老师指点迷津！

张志成

老师，我想要过上月入3万的实相，在修炼中却一时半会找不到突破口，该怎么破呢？

【背景】

1.我每天都有自问自答的练习老师的“吸引金钱5重天”，去憧憬自己要的，不断的寻找感觉顺位，挪入那个感觉。

2.日常中，我也承认自己的渺小，自己的未知，只能靠宇宙来聚合因缘。凭借感觉有没有提升上去，来衡量自己一天有没有做好？只要感觉在0以上，能在掉线时舒缓到0刻度以上稳住，我就算自己过关。

3，行动上，我试着让自己慢下来，去学去够去自己当天能够想得到并且够得着的事情。

4，偶尔会对吸引力法则心虚，因为听不到内在本体的信号，所以不知道自己是陷入观望的自毁模式，还是真的躺下来靠宇宙帮忙？毕竟每天还是过得有点累，工作上没有做出很有成效的事，副业上一直停滞不前

【药箱】

我没有什么好的药箱，我只能每日耐心修习10个基本功。反复去琢磨老师的录音，和听老师对我和对别人的往期解答。来让自己觉得能得到月入3万的愿望能够笃定的日益增长。

zhanglijuan

张丽娟
问题：作为管理者，每天不断的有问题发生，要解决，一遇很多问题，而且问题大部分都是比较负面的，很容易自己就情绪被对方带走，怎样才不会被这些事情影响？
问题背景：作为公司的管理者，最近因为资金的问题会烦躁，还有不断的售后解决，退费等，甚至群里合作对象发的信息，没经过我的同意发布，沟通，会怼我，还有加盟商说会找我事，我心里就会特别不舒服，觉得他们不懂感恩，不尊重我，觉得她们会为了利益和我红翻脸，心里就有种很大的失落感，帮助她们从小白到精英，结果感觉确是恩将仇报！！不需要我们了，会了就不尊重了！！
自带药箱
1.在他们的角度，他们是对的。他们这样对我有他们的道理。是因为我打不到他们想要的结果！
2.遇到问题解决问题，是我太想逃避问题了，所以感觉什么事情来了都烦
3.既然事情来了达不到她想要的，那就做自己想要的，为自己的结果负责！！
4.一件件事情解决也是我内心强大和成长的开始，我如果越抗拒聚焦，这样的事情就越多！！

王晶晶
问题：
老师好，我问题是，我在语言表达能力上容易吃亏，（常言道可以吃明亏不吃暗亏，我往往吃的都是暗亏）还有当下沟通时也会出现没有的应答的能力，就会沉默。事后很后悔！我当时应该这么说或者那样说就好了。还有很多平常工作生活问题上重复的话语太多，会感觉自己的言语没有力度，逻辑。在言语表达能力上的问题，影响到了我的工作，生活以及沟通社交问题？想请教老师这个怎么训练好？或者改善语言表达的缺陷。

问题背景：
1. 常常不论同事或者朋友甚至以及家人，让我帮忙的事或者其他我能力范围内的事让我办，有时在很多事情上会花很多精力、时间，甚至金钱（虽然金额几块钱或者十几块钱）而同事、朋友或者家人只知道事情办妥了，但是不知道我付出了什么？有时会生自己的气，为什么不表达自己的付出的努力呢？可能对方都不知道我努力那么多，不会被珍惜和感谢。
2. 我在工作或者生活中沟通，也会遇到很多问题，当有问题对方指责时，我明明有很多理由和话语反击回去，可是硬生生的当下想不起来，或者一时不知道怎么说，事后就后悔，当时我应该这样那样反击回去，或者当下我应该把我的工作产品优势或者表达出来，这样对方知道我的立场，也不敢轻而易举的拿捏我
3. 还有平常沟通中，会重复的能说好几遍，感觉语言也没有力度，逻辑，别人会嫌烦，有时自己都嫌烦，一个问题或者事情说了很多遍，有时朋友都说这个问题你已经说过了。

我的药箱：
1. 有时候可能想表达事情的重要性，所以会重复，不一定代表就是坏事，所以我可以在表达中放慢速度，有思考的空间，这样可能就会更好一些，慢慢减缓就会越来越好了，平常多注意休息，精神充沛，状态还言语也会变好
2. 虽然平常复述差，可以慢慢从分享开始，分享学习吸引力法则，分享电影或者书籍等等，一点一点分享多了，言语就会好起来，还有很多练习的群也可以分享，这样师兄师姐多交流言语会越来越好。

张雅凌

雅凌
问题：近期事业面临3个选择，不知道应该如何选择？
问题背景：
近年来，通过修炼，事业有很大的进步，到过行政级别很高的地方历练，但因为编制留不住，上不去，又回到原来的起点，上上下下十几次（借调到行政级别高的单位历练几个月后——又回去原单位——又有借调的机会上去——又回去原单位……），目前走到一个分岔路，要选择下一步怎么走？
5年前，吸引到一个非常赏识我、重用我、培养我的领导，他一来就把我送到行政级别高的单位去学习历练，打通了我往上走的通道，也可以简称为借调，通过借调（好处）：我掌握了核心技能，认识了高行政级别的人脉，做更加有意义的工作，感受到更高行政级别的工作氛围和环境，都是让我非常喜欢非常留念的，一度让我感觉自己已经通过能量创造翻身了，一飞冲天走出去了，身边的人换了一批优秀而且喜欢我的人，带给我非常震撼的工作体验。如在行政级别高的地方工作，社会地位迅速提升，更好的平台带给我飞速的成长，周围都是优秀的人，我想长期留在借调单位。但是因为编制问题，我不能留下来，时间一到就必须回原单位或者领导一催，我就必须回去，一回去我就像失恋一样，泄气了，整个人被打回原形，每次面临回原单位都会崩溃一阵子，灰溜溜地走。回去之后我又想再去行政级别高的单位继续工作，所以就创造了这样的循环，借调到高级别的行政部门，因为留不住又回原单位，又上去又下来。在行政级别上跨越3级，一般人都做不到。行政级别高的单位一般都是条件非常好的人才能留下，如年纪轻轻就是公务员，清华北大毕业，能力很强，颜值高，综合实力很不错的人。而我通过能量创造，前几年能量调和得非常好，实力也很高，了解我情况的人都认为我适合去行政级别高的单位，但因为编制问题，我无法正式调动留在那里。通过借调的循环方式，我基本把重要的核心部门都去过了，都体验过了。再借调下去，机会是有的，但是意义不太大，因为借调的利是能够向上流通，到更高的行政级别体验上级部门的工作，结识优质的人脉资源，掌握核心技能，通过先借调，实现最终调动，成为那里的正式一员。借调的弊端是人不在原单位贡献，偏离原轨道，原单位不提拔你，借调单位因你不是正式成员也不能做什么，会造成两头不到岸。用我领导的话：“脚踏两条船。”通过这几年的努力，我的能力已经大大提高，工作水平已超出原单位的行政级别，我可以在更高行政体系工作，但是由于我的编制牵制，只能的原来的级别中继续重复。
目前，面临选择，是因为我原单位重用我的领导调走了，他走了，我也要考虑自己是否要跟着走？想走，想结束动荡的5年，但去哪里没有想好，也没有太好的选择，想去的单位去不了，只能选备选。
1.选择一：留在原单位，跟着新领导重新开始。利：新任领导3年前想挖我，当时我没有走，坚定地跟着当时的一把手，没想到，他现在成为我的新领导，留在原单位，估计也可以得到重用，毕竟是曾经想挖我的领导。弊：重头开始打拼。内心想法：我对原单位已经没有激情，想走。
2.选择二：跟着原来的一把手去新单位，新单位是平级，只是换了一个地方，地理位置比原来的好一点。利：跟着原来的一把手，已经磨合了5年，工作有默契，他对我非常认可和重用，不用重新磨合，按照原来的工作模式即可。弊：只是保持原样，本质上没有改变，没有提升。内心想法：跟着他也没有太多前途，在原单位他重用我但是没有提拔我，去新单位也不可能马上提拔我，所以我为什么要跟着他？只是我想走，离开原单位，所以刚好跟着他一起走。
3.选择三：换一个身份，待遇和原来一样的，只是可以往上一个行政级别工作。利：更高的平台，更高一级的行政级别在大环境方面会更好，社会地位更高，有更多优秀的人和做更有意义的工作，我的能力和实力匹配得上这个更高级别的平台。弊：更累，不自由，工作压力更大，加班多，而且不是公务员编制，不能往上走，前任领导非常反对，他和我说了很多选择第三条路的烂故事，我也经常在一个非常优秀上进的体制内因编制和年龄而自卑。内心想法：我想去到更高行政级别，我更适合高级别的环境，但是我又没有编制，做着同样的工作，但是身份比别人低。另外，更高行政级别有很多单位和科室，目前能选择的科室较差，不太喜欢。
目前现状，回到原单位，准备选择第二或者第三条路。已经和原来的一把手说了要跟他过去，但自己内心又后悔了，又想选择第三条路。
自带药箱：
1.听录音：《中级手账》，目前情绪刻度处于彷徨迷茫，填写情绪刻度表。
2.日常练习：投射+舒缓+感赏，让自己静下来，尝试倾听内心的声音，暂时不选择，每天都尽量把能量调好。

李海彦提问：
紫雨老师好，我的问题是，每天晚上都很懒，精、气、神都没有了，就想躺床上玩手机。而且一玩就过点，熬夜。周而复始，像中了毒瘾一样，完全改不掉，咋办？


问题背景:
做销售这个工作有十四五年了，养成的坏习惯。白天压力大，情绪啊精气神啊都要提很高，应对客户。让我很心累很心累，很耗神。
之前累主要体现在：
1那时候都是行动创造，行动够多是基础，所以工作量大很累。
2当时相信成功学啊，吃得苦中苦方为人上人啊这些限制性信念。所以就觉得为了成功所有苦都吃，就会为了成交做自己不喜欢的一些事。为了开单赔笑脸啊怎么的都行，匮乏的不要不要的当时。心很累。
3一进入销售状态精神就很紧绷，就像演员进入演戏状态没两样，高度集中注意力，一天下来外人看来就是在店里和客户聊聊天，喝喝茶，其实超级累，那时候匮乏嘛，还特意立人设。现在想想好笑。
4人际关系让我超级累，我其实特别喜欢一个人待着，我的同事都是女孩子，我本身就是价值感低，自卑，内心又野心勃勃渴望成功，各种价值观匮乏又矛盾内在不融合，又不敢真实做自己。和女孩子打交道，就很内耗，很不擅长，超级累和苦恼。到现在也没有修炼出来，也是一个很大的课题呢。总之现在还是超级喜欢一个人待着工作。

现在跟着紫雨老师也有三年了，虽然比较懒，练习少，但是也是螺旋式成长，扩容很多很大，现在大部分时间都聚焦在丰盛，喜悦，开心，乐观。实相上有负债，但是感觉自己成长的速度能够覆盖负债，负债只是创业初期的过程而已，就是借了一下资金，赚了就还上了呗，没啥！完全能够跟得上的，按部就班的就会消除负债。拥有存款了，这点我笃定。但是晚上下班回家就好像刚刚从战场下来一样的烂模式却愈演愈烈。成为我当下最大的阻力，即便我白天都很开心轻松，回家也是精疲力尽的感觉。还是会毫不犹豫的走向我的床，刷剧，看小说，玩游戏！！！
这过程玩就玩呗还自我批判，就让我很内耗，而且越批判自己越瘫痪更久，有时候眼睛已经受不了了，还要玩，到一两点停不下来！特别想剁手！！！

本来想好的，做饭，和女儿聊天。收拾家务。结果都是老公在做，老公也总是容忍我，不去说我，也看出来他有意见的，又不来提，又不来管我，就更纵容了我的恶，咋办。管不住自己！

本来之前讨厌做班，讨厌不自由。想象着，如果有一天自己可以自由把握时间，一定会把时间，精力规划的特别好，现在终于可以享受自由了。可是发现自己懒散的一塌糊涂。给我自由我竟然没办法驾驭住。难受！！

自带药箱：
1试过各种方法，永远坚持不下去，无力中。